烤韭菜的做法

管理殿堂 2018-08-04

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烤韭菜

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作者：獨(dú)愛你

健康功效

韭菜:解毒、低蛋白質(zhì)

食材用料

韭菜 200克相克食物	白芝麻適量
鹽適量	食用油適量
胡椒粉適量	孜然粉適量
竹簽適量相克食物

烤韭菜的做法

1.韭菜去除老梗洗凈備用
2.鍋中燒開水后放入韭菜焯燙
3.撈出過(guò)涼水
4.擠干水分備用
5.取一條韭菜從根部開始卷起
6.用竹簽串起來(lái)
7.依次全部弄好
8.烤盤鋪上錫紙,，把韭菜放入烤盤
9.表面刷一遍食用油
10.撒上鹽
11.撒上胡椒粉
12.撒上孜然粉
13.撒上白芝麻
14.放入預(yù)熱好的烤箱,，上下火180度，中層3分鐘
15.成品圖

小貼士

烤箱溫度和時(shí)間只供參考,，大家還是以自家烤箱脾氣為準(zhǔn),。

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