慢性胃炎是指由各種原因引起的胃黏膜炎癥，包括幽門螺桿菌（hp）感染,、膽汁反流,、藥物刺激、不良習(xí)慣及自身免疫反應(yīng),，主要癥狀有上腹部 飽脹不適,、無(wú)規(guī)律性腹痛、噯氣,、反酸,、嘔吐等。

吃飯要定時(shí)定量進(jìn)餐要細(xì)嚼慢咽,且心情要放松,少量多餐,。胃不好的情況,與平時(shí)飲食無(wú)節(jié)制,方式無(wú)規(guī)律有關(guān),這些都 會(huì)讓外邪入侵,體內(nèi)寒氣逐漸增加,膽囊收縮功能下降,膽汁逆行入胃與胃酸作用對(duì)胃黏膜憑障產(chǎn)生破壞,形成胃痛,、胃 脹、打嗝,、燒心,、噯氣、胃酸過(guò)多,、口苦等諸多胃的不適癥候在人的體內(nèi)皆有幽門螺桿菌存在,，只是多少不同，膽不好,，食物則在腸胃逗留過(guò)久,，幽門螺桿菌就會(huì)得以繁衍生息，通過(guò)調(diào)理膽,，才能讓菌群恢復(fù)正常,。

基于上述表述，相信大家能夠很清楚了,，現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)還不算晚,，及時(shí)發(fā)現(xiàn)，盡快解決才是上策,，有時(shí)間到農(nóng)村挖點(diǎn)樹栄苦菜,，回來(lái)燒點(diǎn)苦菜茶紅糖水，用的時(shí)間,，紅糖后下,，趁熱喝，原產(chǎn)地連云港灌南,，葉子背面有白色絮狀物,，平時(shí)注意不要貪涼，少吃生冷的東西,，盡量不要熬夜,，尤其是晚上加班熬夜,，對(duì)身體傷害不是短期的，而是長(zhǎng)遠(yuǎn)的,，尤其對(duì)膽囊,。切記之。