這5種零食,，處在發(fā)育期中的兒童要多吃，提高智力助長高個,。黑加侖葡萄干中鈣質(zhì)的營養(yǎng)成分很高,，而且很容易被身體吸收，少年,，兒童和老人都可以食用,，是理想的補鈣食品。

富含維生素和鈣等物質(zhì),，其中鈣的含量很高,，兒童吃后可以補鈣，更長高個

天然淡曬無鹽,很適寶寶的補鈣佳品,，銀魚含鈣很高,，而且容易吸收，銀魚又沒有刺,，不容錯過哦

銀魚有著豐富的蛋白質(zhì),，給寶寶煲粥蒸雞蛋最好的哦，讓孩子長高個,身體更健康,。

地瓜營養(yǎng)十分豐富,，含有大量的糖、各種維生素及礦物質(zhì),，能有效地被人體所吸收,，防治營養(yǎng)不良癥

地瓜屬于比較好的食物，富含纖維素還有各種維生素,，另外還有促進消化的作用,，不過一次性不能吃太多,，容易反酸

奶酪是食物補鈣的最佳選擇，奶酪是含鈣最多的奶制品,，很容易讓孩子吸收長高個,。

奶酪具有營養(yǎng)和抗氧化保健成分，給兒童的生長發(fā)育大有益處,，還可以給孩子解一解饞,。

芝麻核桃粉主要是補腦益智的作用，核桃配以黑芝麻一起食用還可以改善孩子的記憶力,。