匡林先生在“上海大成拳分會(huì)論道群”中分享了他的總結(jié)報(bào)告《習(xí)拳小史小識(shí)》,，里邊有其智慧見(jiàn)解和經(jīng)驗(yàn)體會(huì),。匡林先生2009年開(kāi)始接觸大成拳養(yǎng)生樁,，2011年參加張禮義大師的大成拳閉關(guān)訓(xùn)練班,，2014年正式拜中國(guó)大成拳研究會(huì)張禮義主席為師，成為其親傳入室弟子,?？锪终f(shuō)在師父的言傳身教下，經(jīng)過(guò)系統(tǒng)學(xué)習(xí),，不斷體認(rèn)大成拳的奧秘和境界,，“發(fā)現(xiàn)大成拳確是試之愉快,、習(xí)之甜蜜、悟之入道的好拳”,。大成拳行拳需要起用無(wú)意本能并進(jìn)入大乘（大成）之境,，因之成為悟道、見(jiàn)道,、得道的接引之法,，而不僅僅是一種拳術(shù)和普通拳學(xué)。

一

匡林先生總結(jié)了三點(diǎn)重要體會(huì),。

其一,，大成拳是中國(guó)內(nèi)家拳的精華，具有養(yǎng)生和技擊兩大功能,。從養(yǎng)生角度看,，養(yǎng)生功能主要體現(xiàn)在養(yǎng)生樁上可以健身修心。堅(jiān)持長(zhǎng)期站樁,，能夠使血液循環(huán)和新陳代謝加快,，均細(xì)深長(zhǎng)的呼吸還可以增加肺活量，從而增強(qiáng)人的體質(zhì),。尤其在站樁的定境中,，大腦的入靜狀態(tài)會(huì)促使大腦α波增加，使人心平氣和,，智慧倍增,。從技擊角度看效果更為明顯，大成拳創(chuàng)建于1940年,，創(chuàng)拳時(shí)間短,，至今不到八十年，技擊的創(chuàng)新功法和技擊精華內(nèi)核沒(méi)有被時(shí)間湮沒(méi),，如今傳下來(lái)的基本上是原汁原味的內(nèi)容,。更主要的一點(diǎn)，大成拳是大道至簡(jiǎn)的拳法,，匡林先生經(jīng)常講,，大道至簡(jiǎn)是中國(guó)傳統(tǒng)哲學(xué)的內(nèi)核精髓。大道至簡(jiǎn)在大成拳上的體現(xiàn),，是不講套路,、注重實(shí)戰(zhàn)、訓(xùn)練科學(xué),、自成體系,。大成拳自創(chuàng)拳以來(lái)，在與中外各種拳法的交流中，戰(zhàn)果輝煌,，成績(jī)顯著,，是典型高效的實(shí)戰(zhàn)型內(nèi)家拳法。

大道至簡(jiǎn)的“簡(jiǎn)”,，就是匡林先生經(jīng)常引用的“抱元守一”,、“肌肉若一”，否則不叫“簡(jiǎn)”,?！耙弧彪x“道”最近，是“道”成就的,，老子叫“道生一”,。匡林先生認(rèn)為“一”概念,，是源起和繼承老子思想的,。《道德經(jīng)》第39章說(shuō)：“昔之得一者,，天得一以清,，地得一以寧，神得一以靈,，谷得一以盈,，萬(wàn)物得一以生，候王得一以為天下正,?！薄耙弧北旧硪彩堑溃堑郎舐鋵?shí)在萬(wàn)物中的道,。老子認(rèn)為已經(jīng)體現(xiàn)道的事物就有——天得了道而清明,，地得了道而寧?kù)o，神得了道而靈光,，河谷得了道而充盈,，萬(wàn)物得了道而生長(zhǎng)，侯王得了道便成為天下首領(lǐng),。世間萬(wàn)事萬(wàn)物,，沒(méi)有見(jiàn)道便沒(méi)有推崇和追求的價(jià)值，所以老子說(shuō) “圣人抱一為天下式”,?！笆健本褪菢?biāo)準(zhǔn)、法則,、榜樣。

匡林先生寫(xiě)道：“大成拳崇尚‘拳本無(wú)法，有法乃空,，一法不立,，無(wú)法不容’（薌老語(yǔ)），凡有方法,，皆為歧路,，追求一任自然的天人本能。大成拳能在養(yǎng)生的狀態(tài)中練出神圓力方,、虛實(shí)無(wú)定,、一觸即發(fā)的本能功夫。守中用中,，不過(guò)不及,，不丟不頂，養(yǎng)練合一,，有別于競(jìng)技體育中為了更高,、更好、更強(qiáng)而產(chǎn)生的追求極限的戧生運(yùn)動(dòng),。所以大成拳以人為本,，大道至真至善至美，體現(xiàn)了中國(guó)文化精神中的深厚人文終極關(guān)懷,?！?/p>

其二，大成拳重精神,、意感和自然力的修煉,，是文化拳、哲學(xué)拳,?？锪挚偨Y(jié)道：“大成拳最為讓人折服的是：它是一種文化拳、哲學(xué)拳,，文化越高,，境界越高，拳就會(huì)練得越好,！”既然是文化拳,、哲學(xué)拳，那么文化,、哲學(xué)的思維乃至知識(shí),，一定有助于學(xué)習(xí)拳擊，反過(guò)來(lái)這個(gè)拳術(shù),、拳學(xué)也有助于增長(zhǎng)文化,、哲學(xué)的知識(shí)精神。匡林說(shuō)：大成拳“通過(guò)精神假借與意念誘導(dǎo),，在形曲意直中追求與大氣相結(jié)合,，用意不用力，練成意中力的觸覺(jué)活力之本能,。是體現(xiàn)中國(guó)文化及哲學(xué)中‘空洞無(wú)我,，渾元闊大’的宇宙全拳?！笨锪窒壬鷮?duì)大成拳的這個(gè)評(píng)價(jià)很高,，所謂宇宙全拳，就是大成拳道能夠在大道至簡(jiǎn),、無(wú)意本能起用的大乘境界中,，借得宏大無(wú)邊的宇宙力量。

其三,，大成拳體現(xiàn)的是真正的實(shí)證實(shí)修拳道,，是中華民族精神的拳道代表?？锪终f(shuō)：“大成拳首重實(shí)證實(shí)修,，講明理、究義,、站樁,、試力、摩擦步,、試聲,、推手、實(shí)做等次遞修證,。在實(shí)證實(shí)修中由此達(dá)成舒適均整,、返本內(nèi)視、知行合一,、天人合一的自然本能,。是將科學(xué)與自然、人與自然合一的大道全拳,?！笨锪窒壬闹幸昧艘欢瓮跛G齋祖師在《大成拳論》中開(kāi)宗明理的話：“拳道之大，實(shí)為民族精神的需要,，學(xué)術(shù)之國(guó)本,，人生哲學(xué)之基礎(chǔ)，社會(huì)教育之命脈,。其使命要在修正人心,，抒發(fā)感情,，改造生理，發(fā)揮良能,。使學(xué)者神明體健,，利國(guó)利群,?！边@就是大成拳能夠進(jìn)入大乘之境的大乘精神?？锪窒壬f(shuō)：“從大成拳的頂層立意,，對(duì)中國(guó)傳統(tǒng)武術(shù)的吸收和創(chuàng)新，對(duì)套路的摒棄,，七步功法創(chuàng)立,，訓(xùn)練體系的至簡(jiǎn)，以對(duì)肌肉的溫養(yǎng),，筋骨的鍛煉,，對(duì)動(dòng)靜之際、有感即應(yīng),、妙在本能的良能培養(yǎng)以及對(duì)健康人生的真實(shí)補(bǔ)益,，和對(duì)中國(guó)文化哲學(xué)的一脈相承,，都扎扎實(shí)實(shí)地奠定了它的歷史地位——大成拳是一種真正讓人拳拳服膺,，值得薪火相傳并光大發(fā)揚(yáng)的中國(guó)拳道,，是展示中華民族俠義尚武精神和民族文化自信的傳燈之拳,。”

二

匡林先生這三點(diǎn)體會(huì),，是他持樁、習(xí)拳既久有成之后的實(shí)際收獲和認(rèn)識(shí),。那么在這之前，為什么匡林先生對(duì)大成拳的樁法,、拳術(shù)會(huì)如此情有獨(dú)鐘，繼而被“引誘”上道呢,？

這又與他2009年初習(xí)大成拳養(yǎng)生樁之前的身體狀況密切相關(guān)?？锪终f(shuō)：“余幼時(shí)體弱，體質(zhì)過(guò)敏而多病,。中年為企業(yè)白領(lǐng),，一點(diǎn)一線，基本上在空調(diào)房?jī)?nèi)生活,，因無(wú)任何體育鍛煉愛(ài)好,，常因感冒而引起鼻炎，進(jìn)而發(fā)燒,，進(jìn)而哮喘……,。吃藥,、打針,、輸液治療,，一般半個(gè)月到一兩個(gè)月,。好不容易痊愈,，一感冒又得循環(huán)一次，比較痛苦,。2009年夏,，偶然的因素，結(jié)識(shí)了大成拳養(yǎng)生樁,，抱著姑且一試的態(tài)度開(kāi)始站樁,。一開(kāi)始，并無(wú)特別明顯的感覺(jué),，因無(wú)任何體育鍛煉,，也就站了下去?！笨锪窒壬鳛樯虉?chǎng)將領(lǐng)，并沒(méi)有把自己置于那種日理萬(wàn)機(jī),、百忙之中,、爭(zhēng)分奪秒,、刻苦努力的緊張磁場(chǎng),，而是自自然然,、輕輕松松就“站了下去”,。否則,，不符合大成拳養(yǎng)生樁的要義！

匡林先生說(shuō)：“沒(méi)想到過(guò)了一年,，恍然發(fā)現(xiàn)居然一年都沒(méi)有感冒、發(fā)燒,、哮喘,，鼻炎和痛風(fēng)都幾乎全好。這一發(fā)現(xiàn)令我欣喜,，更加堅(jiān)定了學(xué)習(xí)大成拳的興趣和決心,?！边@段話我特別留心的是“恍然”和“居然”這兩個(gè)詞,。說(shuō)明什么呢？就是千萬(wàn)不要在過(guò)程中自作聰明,、緊張兮兮！這跟大成拳的核心法門(mén)一樣，你只管去做,，不要問(wèn)結(jié)果和效果,，之后就會(huì)“恍然發(fā)現(xiàn)居然”嘗到了甜頭,，獲得巨大受益,。俗話說(shuō)的“有心栽花花不開(kāi),，無(wú)心插柳柳成蔭”,，也是這個(gè)意思?？锪终f(shuō)“自然力之修煉是拳道之本”,，一切修行跟大成拳一樣都是自然力的修煉,，如果你總是看山不是山,、看水不是水，而對(duì)自然力,、自然秩序加以人為擾亂、對(duì)抗,，那就永遠(yuǎn)不會(huì)出現(xiàn)無(wú)意本能起用的大乘之境,，永遠(yuǎn)不會(huì)出現(xiàn)“恍然”而至,、“居然”會(huì)有的“藏之則一粟,，展之天地宏”,、“虛含千秋云,，意動(dòng)萬(wàn)古松”（鄧名詩(shī)偈）的高妙境界。

(2020年3月26日）