來(lái)源：中國(guó)傳統(tǒng)文化，版權(quán)歸原作者所有

在現(xiàn)在社會(huì)快節(jié)奏的生活中,，一個(gè)人可能因?yàn)槟炒瘟?xí)以為常的發(fā)脾氣,，而陷入消極的情緒體驗(yàn)當(dāng)中，身體也跟著開(kāi)始走下坡路,。

所以說(shuō),，我們每一個(gè)人要學(xué)會(huì)做的事，就是成為掌控脾氣的真正主人,。

一,、脾氣差,，是健康的最大克星

美國(guó)科學(xué)家最近公布的一項(xiàng)新研究成果顯示,，脾氣暴躁的男人不僅容易發(fā)生中風(fēng)，也容易發(fā)生猝死,。

這就告訴我們,，如果想擁有一個(gè)健康的身體，活得快樂(lè)幸福,，那么你就必須控制好自己的脾氣,，不輕易生氣，不與人結(jié)仇,。

曾經(jīng)有個(gè)心理學(xué)家做過(guò)一次演講,，主題為“寬恕你的敵人”。

演講過(guò)程中，心理學(xué)家問(wèn)在場(chǎng)的觀眾有多少人打算寬恕他們各自的敵人,，臺(tái)下大約有一半的人舉起了手,。

心理學(xué)家覺(jué)得這個(gè)結(jié)果沒(méi)有達(dá)到自己的預(yù)期效果，于是又旁征博引講了一會(huì)兒,。再次提問(wèn)時(shí),，百分之八十的觀眾都舉手表示愿意寬恕自己的敵人。

心理學(xué)家還不滿意,，又臨場(chǎng)深入講解了一番,，這時(shí)再次提問(wèn)全場(chǎng)全部都舉手了，除了一位坐在后排的老太太,。

“請(qǐng)問(wèn)您,，為什么一直不愿意原諒自己的敵人呢？”心理學(xué)家問(wèn)道,。

“因?yàn)槲倚睦锉緛?lái)就沒(méi)有敵人,。”老太太答道,。

心理學(xué)家一愣,，顯然這個(gè)答案是在他意料之外的。

“這太不尋常了,！敢問(wèn)您今年高壽,？”

“今年我93歲了?！崩咸卣f(shuō),。

世間萬(wàn)事中最克健康的，莫過(guò)于脾氣大,。無(wú)論是暴跳如雷的怒氣,，還是心有郁結(jié)的怨氣，抑或是難以排解的悶氣,，都可能引發(fā)各種疾病,。

常言道，氣極傷身,?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》明確指出過(guò)，“百病生于氣矣”,，其實(shí)現(xiàn)在很多人都是被氣死的,。

中國(guó)學(xué)者曾對(duì)百歲老人比較集中的地區(qū)進(jìn)行研究統(tǒng)計(jì)，發(fā)現(xiàn)心胸開(kāi)闊,、性情溫和是長(zhǎng)壽者的共同特征,。

這也就為我們解答了為什么故事中的老太太長(zhǎng)壽的秘訣：在寬容別人,、放過(guò)自己的同時(shí)，也就把自己從憤恨和疾痛中解脫出來(lái)了,，好脾氣灌注一生,，自然能夠長(zhǎng)久得生活在平靜安寧的歲月中。

氣不爽,，心不順,，斤斤計(jì)較，有點(diǎn)小事就氣得自己睡不著覺(jué),，一個(gè)人長(zhǎng)期這樣自然活不長(zhǎng),，也活得不快樂(lè)。

但如果是不與世爭(zhēng),、不與人吵,，心不留怒，事不勉強(qiáng),，保持一個(gè)好脾氣,，不和自己過(guò)不去，那么健康長(zhǎng)壽就會(huì)相繼而來(lái)了,。

二,、脾氣溫和，才能夠打好手中的牌

美國(guó)第34屆總統(tǒng)艾森豪威爾在年輕時(shí),，脾氣非常大,，一點(diǎn)耐心都沒(méi)有，一點(diǎn)小事兒就會(huì)讓他發(fā)怒,。

有時(shí),，他們一家人會(huì)湊在一起打牌消遣時(shí)光。

一天晚飯后,，他和家人一起打牌,。這天艾森豪威爾的運(yùn)氣特別不好，摸到的牌都很差,，他漸漸開(kāi)始有些煩躁了,。

又過(guò)了一會(huì)，他走投無(wú)路了,，于是忍無(wú)可忍,，發(fā)起了脾氣，扔下牌就離開(kāi)桌子了,。

站在一旁的母親看不下去了，走上前對(duì)艾森豪威爾說(shuō)：“既然要打牌,，就不管牌好牌壞,，總要打下去,。風(fēng)水輪流轉(zhuǎn)，沒(méi)有人是常勝將軍的,?！?/p>

母親接著又說(shuō)，“人生也是同樣的道理,，只不過(guò)發(fā)牌的是上帝,。不管你手里的牌是好是壞，你都必須直面它,。你改變不了牌面的大小好壞,，但是你能夠控制自己的脾氣?！?/p>

母親的話說(shuō)服了艾森豪威爾,，他漸漸學(xué)會(huì)讓自己的脾氣不再那么暴躁，積極進(jìn)取,，做出了成績(jī),，一步步地走上總統(tǒng)之位。

我們行事處世的過(guò)程中,，經(jīng)常會(huì)有一些小絆腳石,、小挫折，這都是無(wú)法避免的,。但可以避免的,，就是自己暴躁的脾氣。

只有脾氣溫和下來(lái),，才能夠讓暴躁的心平靜下來(lái),，從容理智地審時(shí)度勢(shì)，平心靜氣地分析思考,，不做沖動(dòng)之事,，不為后悔之舉，打好自己手中的牌,。

三,、好脾氣，帶來(lái)好福氣

昆明西山龍門(mén)有一副對(duì)聯(lián)：

“舉步艱危,，要把腳跟立穩(wěn),；置身霄漢，更宜心境放平,?！?/strong>

這幅對(duì)聯(lián)說(shuō)的就是，在現(xiàn)下社會(huì)立足不僅需要能力,，還需要平和沉穩(wěn)的心境,，也就是好脾氣,。

脾氣好，心湖的水才能靜,，才能映出圓滿明月,，是養(yǎng)生的最佳途徑，更是迎來(lái)福報(bào)的必要之法,。

在家庭生活中,，若是父母對(duì)子女和顏細(xì)語(yǔ)，避免大發(fā)雷霆,、惡語(yǔ)相向,，那么這個(gè)家庭的氛圍必然會(huì)和睦溫馨，對(duì)家長(zhǎng),、對(duì)孩子都會(huì)有積極的影響,。

在與人交往中，只有待人接物溫文爾雅,、不急不躁,，遇事不亂發(fā)脾氣而是尋找解決的方法，這樣朋友才能在身邊聚攏,。

在工作中,，沒(méi)有人愿意和脾氣暴躁的人共事。領(lǐng)導(dǎo)脾氣大,，手下的人只能戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢,，團(tuán)隊(duì)缺乏活力；下屬脾氣大,，團(tuán)隊(duì)的凝聚力就會(huì)下降,，團(tuán)隊(duì)效率也就令人堪憂了。

……

一副好脾氣不僅對(duì)于養(yǎng)生健康大有裨益,，更是體現(xiàn)一個(gè)人的涵養(yǎng)和心境,，這兩者結(jié)合起來(lái)就是獲得福報(bào)的基礎(chǔ)。

“心寬壽自延,，量大智自?！薄Ｈ藗兛梢允裁炊紱](méi)有,，什么都不會(huì),，但是不能不會(huì)掌控脾氣，更不能沒(méi)有一副好脾氣,。