消瘦的人想增胖,，想變得豐滿一些,，因?yàn)樗?她)們的瘦是由于脾胃出了問題，這就非一日之功了,，這種脾胃有問題的人要么不能多吃,，要么吃了也白吃，消化吸收不了,；這種中成藥丸(人參歸脾丸或歸脾丸)能夠讓“黃瘦子”變成“白胖子”,！中醫(yī)講脾胃為“后天之本”，很多后天因素都可以決定脾胃的強(qiáng)弱,，脾胃虛弱的人經(jīng)常會(huì)面色萎黃,、愛失眠,、易健忘,，吃不好睡不著的自然就會(huì)變得消瘦干癟,，而這種藥丸的服食時(shí)間要長，一是因?yàn)槠⑻摰募m正乃至心血的補(bǔ)足不是短期內(nèi)求速效的,，至少要有一個(gè)月到兩個(gè)月的過程才能使療效鞏固,；二是人參歸脾丸或歸脾丸的藥材組成是非常的周到，通過補(bǔ)氣使血不再虛,，而且能為身體所用,，氣不虛了人就可以自己生血，所以這是個(gè)從根本上改善血虛的中成藥丸,，一般起效要慢一點(diǎn),，要兩個(gè)星期以上才能明顯起效，在服用藥丸時(shí)也可同時(shí)配合以下食療方法,。

附:瘦人要長胖的三款食療方法:

1,、薏米粥:適合吃得不少卻又很瘦的人，身體偏瘦的原因一方面是內(nèi)熱亢盛,，通俗地講就是脂肪消耗快,，可取山藥和薏仁各30克，去芯蓮子15克,，去核大棗10枚,，小米100克，白糖適量,，然后把這些材料混合在一起煮,，待粥熟后加入適量白糖即可食用；也可以用菊花10克,，生地,、麥冬各10克，混合泡茶,，每天喝一杯,。

2、山藥粥:適合長期腹瀉導(dǎo)致偏瘦的人,，這種情況在青年,、中年、老年都會(huì)出現(xiàn),，中醫(yī)認(rèn)為脾為先天之本,、氣血生化之源，一個(gè)人的脾胃功能下降,、運(yùn)化功能不強(qiáng)必然導(dǎo)致他的肌肉不豐腴,、肢體乏力,、身體消瘦，因?yàn)轶w形過瘦的要想增胖必先健脾,，山藥滋補(bǔ)脾,、肺、腎,，并且藥性平和,，因此脾胃虛弱要吃山藥粥，選山藥100克洗凈切片與100克粳米(即糙米)一起煮粥食用,。

3,、瘦人增胖食療方:雞蛋兩個(gè)打在碗內(nèi)，加半個(gè)西紅市汁(約一湯匙)和適量白糖,，用等量開水沖成半熟食用,，每天一次，早晨空腹飲用,，連吃一個(gè)月,，以后就會(huì)逐漸變胖。

附消食醒脾的中藥處方:由于食積不化引起的消瘦可服用此方,，具有益氣健脾,、消食化積之功效；處方如下:劉寄奴30克,，雞內(nèi)金10克,，雞矢藤15克，山楂10克,，麥芽15克,，神曲30克，炒白術(shù)10克,；一天1劑,，水煎三次合并后分三次服用。