本人發(fā)表的《自我控制是人生卓識(shí)的心智》于 2015-05-25被《人生指南·成功勵(lì)志網(wǎng)》錄用，同時(shí)被《勵(lì)志說(shuō)網(wǎng)》,、《看看吧網(wǎng)》,、《人生感悟·純真網(wǎng)》、《360doC個(gè)人圖書(shū)館網(wǎng)》,、《勵(lì)志人生網(wǎng)》,、《人生感悟·367度勵(lì)志網(wǎng)》、《為人處世·咕嚕村勵(lì)志網(wǎng)》,、《人生感悟·好文章網(wǎng)》,、《智慧人生·人生網(wǎng)》,、《人生感悟·語(yǔ)文迷網(wǎng)》、《關(guān)新網(wǎng)》,、《棱角娛樂(lè)網(wǎng)》采用,，自己感到很欣慰！

那什么是自控,？很多人會(huì)簡(jiǎn)單地理解為自律,、自我約束，準(zhǔn)確地說(shuō),，自控就是自我控制的能力,，即能夠完全自覺(jué)地、有意識(shí)地控制自己的情緒,，支配自己行動(dòng)的能力,，是意志力與情商的重要體現(xiàn)。

自控主要表現(xiàn)在這么兩個(gè)方面：一是約束,、規(guī)范自己的行為,，迫使自己去做該做的事情；二是善于抑制自己的欲望,，讓理性戰(zhàn)勝情感,。在生活與工作中，自控力無(wú)處不在,，它也無(wú)時(shí)無(wú)刻不在影響,、刻畫(huà)著我們的人生。有著較強(qiáng)自控力的人,，往往不會(huì)放縱自己,，由著性子去做“高興的事”、“得意的事”,，說(shuō)話辦事也不會(huì)只圖痛快,。一味追求完全的自由，那不是自控,，而是失控,。

自控是我們每個(gè)人都應(yīng)該擁有的能力，它能帶給我們巨大的精神力量,，我們的身體健康,、心智水平、人際關(guān)系和事業(yè)發(fā)展等,，無(wú)不受到自控力的影響,。缺乏自控力，常常導(dǎo)致悲劇的發(fā)生。因此,，提高自控力對(duì)人們來(lái)說(shuō)刻不容緩。

人生多磨難,，人生多坎坷,，人生多曲折，都需要自我控制并想方設(shè)法應(yīng)對(duì),。在人生的歷程中,，我們會(huì)遇到一些必須自我控制的事情，借以歷練自己的心智,，借以磨練自己的意志,，借以鑄就自己的品格。

那么,，做人應(yīng)該懷有一顆自控之心怎樣去踐行呢,？個(gè)人理解認(rèn)為主要有以下六點(diǎn)：

擁有自控之心的人，應(yīng)該增強(qiáng)承受能力,。

自控力強(qiáng)的人,，他們做事之所以自律、守規(guī)矩,，往往是習(xí)慣使然,，這些習(xí)慣也是不斷修煉、培養(yǎng)的結(jié)果,。而一貫缺少自控力的人,，偶爾會(huì)表現(xiàn)出較強(qiáng)的自律能力，99%是因?yàn)槭艿絻?nèi)部或外部強(qiáng)大壓力的結(jié)果,。

俗話說(shuō)：“凡事預(yù)則立,，不預(yù)則廢?！逼綍r(shí)注意經(jīng)常思考問(wèn)題,，增強(qiáng)預(yù)見(jiàn)性，關(guān)鍵時(shí)刻才能及時(shí),、果斷,、準(zhǔn)確地做出選擇。人的自制力在一定程度上取決于他們的思想素質(zhì),。一般來(lái)說(shuō),，具有崇高理想抱負(fù)的人決不會(huì)為區(qū)區(qū)小事而感情沖動(dòng)產(chǎn)生不良行為。因此,，要提高自制力最根本的方法是樹(shù)立正確的人生觀,、世界觀，保持樂(lè)觀向上的健康情緒。

自控力是我們每個(gè)人都應(yīng)該擁有的能力,，它能帶給我們巨大的精神力量,，一個(gè)人的文化素養(yǎng)同其承受能力和自控能力成正比。文化素質(zhì)比較高的人往往能夠比較全面正確認(rèn)識(shí)事物,，認(rèn)識(shí)自我和他人的關(guān)系,，自覺(jué)地進(jìn)行自我控制、自我完善,。

生活中難免遇到挫折,，不同的人對(duì)待挫折的態(tài)度不同。面對(duì)困難,，不氣餒,，不回避，笑對(duì)挫折,，勇于擔(dān)當(dāng),，以樂(lè)觀的態(tài)度克服困難，在逆境中愈挫愈奮,，才會(huì)逐漸磨練出堅(jiān)強(qiáng)意志,。

擁有自控之心的人，應(yīng)該正確對(duì)待挫折,。

挫折會(huì)給我們的身心造成打擊和壓力,，帶來(lái)精神上的煩惱和痛苦。使人們前進(jìn)的步伐受到阻礙,，從而產(chǎn)生憂愁,、焦慮不安等消極心理。同時(shí),，挫折能增長(zhǎng)人的知識(shí)才干,，使人煥發(fā)出前所未有的勇氣和力量；激發(fā)人的進(jìn)取精神,，磨煉人的堅(jiān)強(qiáng)意志,，提高人的適應(yīng)能力，促進(jìn)人成就偉大的事業(yè),。

挫折是普遍存在的,，我們要對(duì)可能遇到的困難和挫折早有心理準(zhǔn)備，隨時(shí)迎接困難和失敗的挑戰(zhàn),。一個(gè)人經(jīng)受一些挫折,，并不完全是壞事，它可以提高我們扭轉(zhuǎn)逆境,、克服困難,、適應(yīng)社會(huì)生活的能力,。 我們應(yīng)當(dāng)自覺(jué)、有意識(shí)地鍛煉和培養(yǎng)自己面對(duì)挫折的心理承受力,，當(dāng)挫折來(lái)臨時(shí),，勇敢面對(duì)，使人生之船戰(zhàn)勝驚濤駭浪,，駛過(guò)激流險(xiǎn)灘,，到過(guò)理想的彼岸。

戰(zhàn)勝挫折的關(guān)鍵是戰(zhàn)勝自己,，即克服自己面對(duì)挫折時(shí)的恐懼、難過(guò)和絕望等消極情緒,。要養(yǎng)成勇于克服困難和開(kāi)拓進(jìn)取的優(yōu)良品質(zhì),；磨礪意志，努力形成良好的意志品質(zhì),；養(yǎng)成良好的生活態(tài)度,，樹(shù)立積極向上的人生信念。自我鍛煉的基本要求是：志存高遠(yuǎn),、選準(zhǔn)基點(diǎn),、持之以恒、腳踏實(shí)地,。

擁有自控之心的人,，應(yīng)該注重不斷磨礪。

生活中難免遇到挫折,，不同的人對(duì)待挫折的態(tài)度不同,。面對(duì)困難，不氣餒,，不回避,，笑對(duì)挫折，勇于擔(dān)當(dāng),，以樂(lè)觀的態(tài)度克服困難,，在逆境中愈挫愈奮，才會(huì)逐漸磨練出堅(jiān)強(qiáng)意志,。

人的一生中不可能都是一帆風(fēng)順的,，在人生的征途上、人生的成長(zhǎng)過(guò)程中,，肯定會(huì)遇到各種各樣逆境的磨練,，但關(guān)鍵是如何去面對(duì)。有的人遇到曲折立即消沉下去,，覺(jué)得世界的末日已經(jīng)來(lái)臨,，前途渺茫,，從此一蹶不振。其中,，不乏有人連自己寶貴的生命也舍得拋棄,，想一走了之。

其實(shí),，這是不正確的,。此時(shí)，你如果是一個(gè)堅(jiān)強(qiáng)的人,、一個(gè)有信念的人,、一個(gè)不愿讓命運(yùn)來(lái)主宰你的人，那就是學(xué)會(huì)磨練,。只有磨練才能發(fā)生變化,，只有磨練才能出現(xiàn)轉(zhuǎn)機(jī)，只有磨練才能達(dá)到希望的彼岸,。

精彩的人生往往不是演繹出來(lái)的,，而是自我掌控的結(jié)果。在生活中,，做任何事情,，都要持之以恒，善始善終,，不能半途而廢,。即使做一些不平凡的小事，經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期不懈的堅(jiān)持和努力,，也能夠逐漸形成堅(jiān)強(qiáng)的意志,。

一個(gè)人的堅(jiān)強(qiáng)意志不是天生的，而是在后天的磨煉中增強(qiáng)的,。要提高行動(dòng)的自覺(jué)性,，果斷性和堅(jiān)韌性，增強(qiáng)自制力,。做任何事情應(yīng)該要堅(jiān)持不懈,，持之以恒，鍥而不舍,，不怕困難與失敗,，勇敢堅(jiān)毅，開(kāi)拓進(jìn)??；在遇到外界的誘惑和干擾時(shí)，能自覺(jué)地控制自己,、約束自己,，克服沖動(dòng),，抵制外界的引誘和干擾；能夠有意識(shí)地調(diào)節(jié)由成功或失敗引起的情緒波動(dòng),。

擁有自控之心的人,，應(yīng)該做到耐煩有恒。

俗話亦云：“饒人不是癡漢,，癡漢不會(huì)饒人,。”說(shuō)的都是一個(gè)“自控”字,。人有一顆自控之心,，才能成就非凡的挫折。成功往往是在你自控了常人所無(wú)法承受的痛苦之后,，才出現(xiàn)在你面前的,。

耐煩、有恒,，才會(huì)通曉；有恒,，修行才有成就,；耐煩、有恒,，做人才能通達(dá),。立身成功的秘訣，只在于“耐煩有恒”而已,。做人就是要耐得住諸多煩事，能夠包容一切人事物境的紛攘,，不怕責(zé)難,，不怕干擾，時(shí)時(shí)觀照內(nèi)心的雜念妄想,，才能在不斷的挫折和困難中成長(zhǎng),。

人能耐得住煩是走向成功的必要條件。耐煩不是天生的,，專注則需要修煉,。只有具備了耐煩的天分，才有條件去修煉專注,。但人光有“慧根”是不行的,，還得不斷修煉，在乎耐,，在乎煩,。把煩當(dāng)成人生的調(diào)料,，在享受烹飪自己的過(guò)程中，讓耐煩變成一種樂(lè)趣,，才會(huì)一步一步地走向成功,。

人生常常會(huì)遭遇困難、挫折,、磨難，有的人會(huì)一蹶不振,，停滯不前,，有的卻能堅(jiān)韌忍耐，笑對(duì)磨難,?！澳蜔笔且环N藝術(shù)，“有恒”是一種希望,。

擁有自控之心的人,，應(yīng)該做到逆境磨練。

逆境是磨煉意志的好機(jī)會(huì),。孟子曰：“天將降大任于斯人也,，必先苦其心志，勞其筋骨,，餓其體膚,，空乏其身，行拂亂其所為,，所以動(dòng)心忍性,，增益其所不能?！睔v史上所有身處逆境而終有成就的人,，無(wú)不經(jīng)過(guò)這樣的艱苦磨煉。一個(gè)人經(jīng)受一些挫折,，并不完全是壞事,，它可以提高我們扭轉(zhuǎn)逆境、克服困難,、適應(yīng)社會(huì)生活的能力,。

世界上沒(méi)有一帆風(fēng)順的事，任何事業(yè)的成功,，如果離開(kāi)了艱難險(xiǎn)阻和挫敗的孕育,，都是不可能的。逆境可以磨煉一個(gè)人的意志,，促使他走向成功,。如果你身處逆境,，千萬(wàn)不要為此而懊喪。因?yàn)橹灰憬?jīng)得起挫折和失敗的考驗(yàn),，逆境就會(huì)成為你成功的有利條件,。

克服逆境的挫折關(guān)鍵是戰(zhàn)勝自己，即克服自己面對(duì)挫折時(shí)的恐懼,、難過(guò)和絕望等消極情緒,。生活中難免遇到挫折，不同的人對(duì)待挫折的態(tài)度不同,。面對(duì)困難,，不氣餒，不回避,，笑對(duì)挫折,，勇于擔(dān)當(dāng)，以樂(lè)觀的態(tài)度克服困難,，在逆境中愈挫愈奮,，才會(huì)逐漸磨練出堅(jiān)強(qiáng)意志。應(yīng)當(dāng)自覺(jué),、有意識(shí)地鍛煉和培養(yǎng)自己面對(duì)挫折的心理承受力,，當(dāng)挫折來(lái)臨時(shí)，勇敢面對(duì),，使人生之船戰(zhàn)勝驚濤駭浪，駛過(guò)激流險(xiǎn)灘,，到過(guò)理想的彼岸,。

擁有自控之心的人，應(yīng)該強(qiáng)化實(shí)踐鍛煉,。

這個(gè)世界上什么都可以替代,，唯獨(dú)不能代替別人生活。因?yàn)?，一個(gè)人的生活完全要靠自己掌控,。要掌控自己的生活，就要有一定的自控力,，也就是說(shuō),，自控力決定了一個(gè)人的活法，有什么樣的自控力,，就有什么樣的生活,。如果不務(wù)正業(yè)，生活必定放蕩不羈,；如果自由散漫,，生活必定散亂無(wú)序,；如果喜好虛榮，生活必定既累又失色,；如果潔身自好,，生活會(huì)規(guī)律有序。

精彩的人生往往不是演繹出來(lái)的,，而是自我掌控的結(jié)果,。作為普通人，我們不需要活給別人看,，不需要太在乎別人的看法,，那樣會(huì)活得很累，只需要管好自己,，活出真實(shí)的自己就可以了,。事實(shí)也證明，凡是能夠掌握自己生活的人,，都生活得很幸福,。那在追求自己精彩生活的時(shí)候，應(yīng)該去主宰自己,！遇事要沉著冷靜,，自己開(kāi)動(dòng)腦筋，排除外界干擾或暗示,，學(xué)會(huì)自主決斷,。

要徹底擺脫那種依賴別人的心理，克服自卑,，培養(yǎng)自信心和獨(dú)立性,。一方面要加強(qiáng)學(xué)習(xí)，積累知識(shí),，開(kāi)闊視野,，用知識(shí)來(lái)武裝和充實(shí)自己，提高自己分析問(wèn)題和解決問(wèn)題的水平,，并通過(guò)學(xué)習(xí)別人經(jīng)驗(yàn)來(lái)擴(kuò)展自己決斷事情的能力,；另一方面，要積極投身到生活實(shí)踐中去,，刻苦鍛煉,，不斷豐富經(jīng)驗(yàn)，提高自己的適應(yīng)能力,。

好友文才禮若精彩贈(zèng)玉：

一

好吃往往手臂長(zhǎng),，懶做常常腳下荒。

愛(ài)美不矯偏近色，享樂(lè)縱容歪嗅香,。

放任七情入釜底,，追逐六欲赴沸湯。

臟腑怎分疾或健,，選飲擇食日日匡,。

二

情欲動(dòng)靜決慨慷，榮辱毀譽(yù)由方向,。

高風(fēng)亮節(jié)盡管催,，低級(jí)趣味豈能放。