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夏天能喝上這15款豆腐湯,,太鮮美了,!清淡爽口,比排骨湯還好喝,!

 斯郎曲培卓擁 2018-07-24

魚(yú)頭豆腐湯

夏天能喝上這15款豆腐湯,,太鮮美了!清淡爽口,,比排骨湯還好喝,!

用料

胖頭魚(yú)魚(yú)頭(其它魚(yú)頭也可以)半只;豆腐一塊,;蔥姜少許,;蒜苗一根;料酒一湯勺,;鹽少許

做法

  • 胖頭魚(yú)洗凈用廚房紙巾吸干水分
  • 豆腐切塊備用
  • 蔥姜切片
  • 蒜苗切碎
  • 將鍋燒熱,,然后加入適量的油,放入蔥姜炒香,,再放入魚(yú)頭中小火慢煎至兩面金黃
  • 加入料酒,、再加開(kāi)水沒(méi)過(guò)魚(yú)頭,然后將豆腐放入,我今天還加了點(diǎn)木耳,,中小火慢燉至湯呈奶白色
  • 加入鹽,,稍燉片刻,加入蒜苗,,關(guān)火,。鮮美誘人的魚(yú)頭豆腐湯就可以享用了。

西紅柿豆腐湯

夏天能喝上這15款豆腐湯,,太鮮美了,!清淡爽口,比排骨湯還好喝,!

用料

西紅柿1只,;豆腐1盒

做法

  • 西紅柿像削蘋(píng)果一樣把皮削掉,這個(gè)是做好這個(gè)湯關(guān)鍵,。切成塊,。
  • 小鍋一個(gè)加水燒開(kāi)加入西紅柿
  • 繼續(xù)燒開(kāi)加豆腐
  • 加3克鹽,澆一點(diǎn)點(diǎn)椒欖油,。健康美味的西紅柿豆腐湯成功了,!

平菇豆腐湯

夏天能喝上這15款豆腐湯,太鮮美了,!清淡爽口,,比排骨湯還好喝!

用料

平菇,;豆腐,;鹽;油,;胡椒粉,;小蔥

做法

  • 平菇洗凈
  • 豆腐切小塊
  • 油鍋煸炒平菇片刻后加水
  • 燒開(kāi)后加豆腐,燉15分鐘左右
  • 出鍋前調(diào)味,,撒上胡椒粉和蔥花

寶寶餐:西紅柿豆腐湯

夏天能喝上這15款豆腐湯,,太鮮美了!清淡爽口,,比排骨湯還好喝,!

用料

西紅柿;瘦肉少許,;豆腐半盒,;生菜少許

做法

  • 西紅柿切碎,因?yàn)樽鼋o一歲半的寶寶吃,,所以菜都切碎一點(diǎn),;瘦肉切成肉末,;生菜煮熟切碎。
  • 鍋里放油,,先把肉末煸炒一下,。加西紅柿炒出水,加水煮開(kāi),。加入豆腐,,加少許鹽,一起煮,,煮開(kāi)關(guān)火。
  • 煮熟切碎的生菜鋪在碗底
  • 把做好的西紅柿豆腐湯盛如鋪有生菜的碗內(nèi)

干貝豆腐湯

夏天能喝上這15款豆腐湯,,太鮮美了,!清淡爽口,比排骨湯還好喝,!

用料

干貝25粒,;豆腐300克;蔥1小段,;姜1小塊,;香菜1棵;鹽適量

做法

  • 〉干貝洗干凈后用清水浸泡3個(gè)小時(shí)以上
  • 〉豆腐切成塊狀薄片,,蔥切成小段,,姜切成絲備用
  • 〉湯鍋中放入清水,大火燒開(kāi),,撒入蔥姜絲
  • 〉然后放入豆腐,,泡好的干貝(泡干貝的水也一起倒入鍋中)
  • 〉大火燒開(kāi)后改中火繼續(xù)煮15分鐘,用鹽調(diào)味
  • 〉出鍋前撒入香菜碎即可

魚(yú)頭豆腐湯

夏天能喝上這15款豆腐湯,,太鮮美了,!清淡爽口,比排骨湯還好喝,!

用料

花鰱魚(yú)頭一個(gè)或者半個(gè),;嫩豆腐一盒;咸肉片數(shù)片或者火腿片,;生姜數(shù)片,;干辣椒3個(gè);料酒少許,;糖一小勺,;蔥花少許

做法

  • 1.魚(yú)肉魚(yú)尾洗干凈,生姜切片,,咸肉切片,,豆腐切成小塊
  • 2.熱鍋涼油,,油七八成熱放入魚(yú)頭和生姜,魚(yú)頭煎一下
  • 3.魚(yú)頭翻身,,加入咸肉片和豆腐再一起煎一分鐘
  • 4.放入少許料酒,,干辣椒,放入雞湯(或者清水)
  • 煮開(kāi)后加上鍋蓋,,大火熬煮8到10分鐘左右
  • 湯變奶白色后,,打開(kāi)蓋子,加入鹽調(diào)味,,再煮一分鐘,,可以加點(diǎn)雞精,不加也很鮮了,,撒上蔥花,,出鍋
  • 4.放入少許料酒,干辣椒,,放入雞湯(或者清水)
  • 煮開(kāi)后加上鍋蓋,,大火熬煮8到10分鐘左右
  • 6.湯變奶白色后,打開(kāi)蓋子,,加入鹽調(diào)味,,再煮一分鐘,可以加點(diǎn)雞精,,不加也很鮮了,,撒上蔥花,出鍋

淡菜(青口)豆腐湯

夏天能喝上這15款豆腐湯,,太鮮美了,!清淡爽口,比排骨湯還好喝,!

用料

淡菜500g,;豆腐(老/水都行)100g;生姜5片,;花生油適量,;鹽適量;雞精(可不要)適量

做法

  • 淡菜挑選沒(méi)什么特別的訣竅,,我個(gè)人都是挑口閉得緊的,,大小均勻些?;貋?lái)用淡鹽水泡著(30分鐘左右),,然后用干凈的牙刷清洗,再?zèng)_2遍水,。
  • 生姜要挑老姜(顏色比較深),,味道比較重,,有助于去腥。切大片(根據(jù)個(gè)人口味,,怕腥的可以放7-8片),。
  • 湯鍋里盛入適量清水,把姜片放入,,大火燒開(kāi),。(姜片提前放有助于味道釋放出來(lái))。
  • 水開(kāi)后放入淡菜,,適量的花生油,,蓋上鍋蓋繼續(xù)煮5分鐘左右。
  • 將豆腐切片放入(水豆腐,,老豆腐皆可,,我個(gè)人比較喜歡老豆腐,比較有口感,,怎么有點(diǎn)小邪惡啊?。?,繼續(xù)煮5分鐘左右。
  • 大部分淡菜已經(jīng)開(kāi)口一半以上,,就可以調(diào)入適當(dāng)?shù)柠}和雞精(實(shí)際上淡菜很鮮美,,雞精可以不放),出鍋,。
  • 美味的淡菜豆腐湯就做好啦,!

鯽魚(yú)豆腐湯

夏天能喝上這15款豆腐湯,太鮮美了,!清淡爽口,,比排骨湯還好喝!

用料

鯽魚(yú)一條,;豆腐一塊,;食用油適量;料酒2匙,;蔥姜蒜若干,;鹽少許;雞精少許

做法

  • 在魚(yú)身上劃幾道,。鍋中熱油,,鯽魚(yú)兩面略煎一下,盛出備用
  • 豆腐切塊
  • 剪好的鯽魚(yú)放入鍋中,,加清水,,放入料酒,、蔥姜蒜
  • 煮至湯色變白,放入豆腐塊,。小火慢燉5分鐘
  • 開(kāi)蓋后調(diào)入適量鹽和雞精

水豆腐湯

夏天能喝上這15款豆腐湯,,太鮮美了!清淡爽口,,比排骨湯還好喝,!

用料

水豆腐;蔥花,;雞蛋,;胡椒粉;辣椒,;【水豆腐湯醬料】,;豬肉末;蒜泥,;洋蔥,;蔥;湯醬油,;濃醬油,;辣椒粉;香油

做法

  • 【水豆腐湯醬料】2杯洋蔥碎,,蔥切圈1杯,,蒜泥半杯,湯醬油和濃醬油混合成半杯,,辣椒粉1杯半,,豬肉末1杯,食用油和香油混合成半杯,,鹽1/4杯
  • 倒入油,,蔥花,開(kāi)火,,翻炒一下,,放豬肉末翻炒,放洋蔥翻炒,,放蒜泥,,鹽翻炒后,放辣椒粉翻炒,,糖1勺半投入,,放醬油翻炒。放涼后放入冰箱冷藏或冷凍,。
  • 水2/3杯或半杯,,2勺水豆腐湯醬料倒入鍋中攪拌,,放入水豆腐(還可以放入紅蛤/花蟹/餃子/魷魚(yú)/牡蠣/火腿)。開(kāi)火
  • 煮開(kāi),,倒入雞蛋,,辣椒,蔥花,,胡椒粉即可

韓式辣白菜豆腐湯

夏天能喝上這15款豆腐湯,,太鮮美了!清淡爽口,,比排骨湯還好喝,!

用料

青紅尖椒各1個(gè);南豆腐250克,;辣白菜100克,;色拉油20克;韓式辣椒醬20克,;雞精適量

做法

  • 豆腐過(guò)水沖洗一下,,分切成正方小塊
  • 辣白菜切成小片
  • 青紅尖椒斜切成圈
  • 石鍋置于火上,鍋底倒少量油,,中火加熱
  • 油溫八成熱時(shí),,下入青紅椒圈扒炒一下
  • 然后下入辣白菜,翻拌扒炒均勻
  • 加入韓式辣椒醬
  • 加入半鍋水,,攪拌均勻
  • 待到湯汁煮至沸騰時(shí),下入豆腐塊
  • 拌勻后煮至再次沸騰時(shí)改小火,,燉煮10分鐘左右即可,,最后加少量雞精調(diào)味,即可關(guān)火

排骨白菜豆腐湯

夏天能喝上這15款豆腐湯,,太鮮美了,!清淡爽口,比排骨湯還好喝,!

用料

白菜250克,;北豆腐200克;排骨2塊,;粉絲250克(選擇性添加),;鹽3克;胡椒粉3克

做法

  • 排骨洗凈,,先燙過(guò)去除血水,,沖凈泡沫后,重新加開(kāi)水煮開(kāi),,加料酒一大匙,,小火慢燉
  • 白菜洗凈,,切成長(zhǎng)條。豆腐切成長(zhǎng)方塊,。粉絲用開(kāi)水泡發(fā)后備用
  • 排骨湯煮好后,,放入白菜,再放入豆腐,、粉絲,,用文火將白菜熬爛
  • 出鍋前加少許鹽和胡椒調(diào)味即可。根據(jù)個(gè)人喜好點(diǎn)幾滴香油,,注意別放多了,,因?yàn)榉哦嗔朔炊鴷?huì)遮蓋了白菜湯原有的清香,其實(shí)不放也很好喝的

蝦米海帶豆腐湯

夏天能喝上這15款豆腐湯,,太鮮美了,!清淡爽口,比排骨湯還好喝,!

用料

海帶,;蝦米;豆腐,;姜,;香蔥;鹽,;雞精

做法

  • 海帶洗凈,;我買(mǎi)的是海帶結(jié),解開(kāi)后洗干凈再重新打結(jié)(因?yàn)橐У缴匙拥母杏X(jué)真是太不好了),,也可以直接切小段
  • 豆腐切小塊,,先放入開(kāi)水中煮一遍;這樣可以去除豆腥味
  • 鍋里熱油,,爆香姜片和蔥段,,放入蝦米炒香
  • 倒入海帶和豆腐,調(diào)入鹽,,晃動(dòng)幾下鍋?zhàn)?/li>
  • 加入適量的清水(或高湯),,蓋上鍋蓋
  • 大火燒開(kāi),轉(zhuǎn)中小火燉煮至海帶豆腐入味,,約15分鐘,,最后雞精調(diào)味,即可

牡蠣菌菇豆腐湯

夏天能喝上這15款豆腐湯,,太鮮美了,!清淡爽口,比排骨湯還好喝!

用料

牡蠣,;香菇,;秀珍菇;嫩豆腐,;生姜,;小蔥;花雕酒,;鹽,;麻油

做法

  • 準(zhǔn)備食材
  • 把所有食材清洗干凈瀝干水分,香菇切成片,,秀珍菇對(duì)半開(kāi),,生姜切成絲,小蔥切成末,,豆腐切成小塊
  • 炒鍋中放少許油,,6成熱時(shí)放入菌菇煸炒
  • 至菌菇出水變軟后放入姜絲
  • 大火把湯煮開(kāi)后轉(zhuǎn)小火燜七八分鐘,把菌菇的鮮味都融入到湯汁里,。
  • 放入牡蠣
  • 加少許花雕酒
  • 放入豆腐塊煮開(kāi),,加少許鹽
  • 放少許麻油
  • 撒上蔥花,即可出鍋裝盆

海鮮豆腐湯

夏天能喝上這15款豆腐湯,,太鮮美了,!清淡爽口,比排骨湯還好喝,!

用料

蝦丸,;北豆腐;蝦仁,;魚(yú)丸,;包心菜;濃湯寶鮮蝦靚湯

做法

  • 豆腐切成小塊,,用淡鹽開(kāi)水浸泡一會(huì)兒;包心菜撕成片洗凈,;鮮蝦去頭去殼去腸洗凈備用
  • 鍋中加入三碗水,,放入濃湯寶鮮蝦靚湯料1個(gè),加入豆腐,、包心菜,,魚(yú)丸、蝦丸,,大火燒開(kāi)后滾幾分鐘,,最后放入蝦仁煮熟即可

紫菜豆腐湯

夏天能喝上這15款豆腐湯,太鮮美了,!清淡爽口,,比排骨湯還好喝,!

用料

紫菜2大片;豆腐1方塊,;蝦米10顆,;鹽適量;胡椒適量

做法

  • 水煮開(kāi)后,,豆腐切快丟入煮
  • 再次水開(kāi)的時(shí)候丟紫菜(撕成小塊)
  • 然后丟入適量小蝦米
  • 加鹽,,味精,胡椒,,撈起食用

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