癥 狀：皮膚騷癢，長(zhǎng)濕疹,。長(zhǎng)過濕疹的朋友都知道,，奇癢無比，反反復(fù)復(fù)~

癥狀：酸,，困,，累，乏,，如肩頸肥厚,，酸困，腰酸乏力,，關(guān)節(jié)酸困,。

癥 狀：肩周炎,，頸椎病,，肩痛 .硬，腰痛,，風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎,，變天關(guān)節(jié)就痛 

癥 狀：(寒濕在子宮、卵巢,、睥胃,、肺)，導(dǎo)致身體各項(xiàng)機(jī)能受損,，宮寒,、婦科疾病、乳腺增生……隨之而來,！

癥 狀：（腫瘤）切了又長(zhǎng),，長(zhǎng)了又切的。

當(dāng)體內(nèi)'寒濕氣'時(shí)間長(zhǎng)了,，就容易出現(xiàn)身體'凝'的現(xiàn)象,；'凝'的意思是循環(huán)慢和代謝慢；身體容易酸痛,。

然后就會(huì)發(fā)生於堵，'淤'的時(shí)間長(zhǎng)了,，會(huì)怎樣,？

會(huì)長(zhǎng)瘤，長(zhǎng)'瘤'也不可怕,，怕的是惡性腫瘤,，惡性腫瘤容易變異形成癌癥，這是個(gè)很恐怖的事情，那就不要等了,。

寒濕氣往往通過5大穴位進(jìn)入體內(nèi)

①肩頸部的“大椎穴”

從“大椎穴”進(jìn)入的“寒濕氣”容易引起我們的“肩頸酸痛,，肩周炎，頸椎病,，頭暈頭痛,，失眠多夢(mèng)；

②前胸的'膻中穴'

從'膻中穴'進(jìn)入的'寒濕氣'容易引起我們的'乳腺腫痛,，乳腺管道阻塞,，小葉增生乳腺纖維瘤等癥狀”；

③肚臍部位的“神闕穴”

從“神闕穴”進(jìn)入的“寒濕氣”容易存積在我們盆腔,，特別是女性,，當(dāng)盆腔內(nèi)的“寒濕氣”重時(shí)，就容易引起我們婦科各種疾病,，比如：婦科炎癥,，月經(jīng)不調(diào)，經(jīng)血不暢,，痛經(jīng),，血塊，子宮肌瘤,，卵巢囊腫,，不孕不育癥等”。

④腰部的“命門穴”

從“命門穴”進(jìn)入的“寒濕氣”容易引起我們腰酸背痛,，腰膝酸軟,，各種腎虛，性功能下降等癥狀,；

⑤腳底的“涌泉穴”

從“涌泉穴”進(jìn)入的“寒濕氣”容易往上流動(dòng),，容易引起膝關(guān)節(jié)酸痛，風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等癥狀,。

所以,，避免寒濕、排寒祛濕非常重要,，請(qǐng)?jiān)谌粘Ｉ钪凶o(hù)住這五大穴位——胸,、背、腰,、腹,、足底！

最簡(jiǎn)單的補(bǔ)血法——晚上泡腳,，泡腳之后別忘了按揉涌泉穴,。腳是陰血的大本營(yíng),，三條陰經(jīng)都匯集于此：足少陰腎經(jīng)、足太陰脾經(jīng),、足厥陰肝經(jīng),。腎生血、肝藏血,、脾統(tǒng)血,。

春天泡腳，開陽固脫,；

夏天泡腳,，祛濕除熱；

秋天泡腳,，清腸潤(rùn)肺,；

冬天泡腳，丹田暖和,。

驅(qū)寒的效果也是非常好的,，對(duì)女性宮寒效果極好，味道好喝受歡迎,！

艾灸具有活血化瘀,、舒筋通絡(luò)、溫散寒邪,、活血止痛,、補(bǔ)中益氣、溫陽補(bǔ)虛,、排毒邪熱,、消瘀散結(jié)、防病保健,、延年益壽等功能,。

取穴：艾灸中脘、神闕,、關(guān)元,、命門、足三里,、大椎,、局部阿是穴(即哪痛灸哪，身體哪里感覺寒涼,，這些部位就應(yīng)該是施灸的穴位),，這些穴位可以算是一個(gè)整體的調(diào)整，提高正氣,，補(bǔ)氣血,。學(xué)過南少林火功推拿的學(xué)員，可以采用火功沖擊或火焰掌去操作,，不僅效果更快,，而且更省力省時(shí)。因?yàn)榛鸸ν颇镁哂邪?、按摩,、熱敷、火療,、藥療等?fù)合功效,，做一次火功推拿勝過好幾次艾灸。

使用灸法時(shí)：可采用艾條溫和灸或隔姜灸,。每穴15分鐘左右,。使用艾灸罐、艾灸盒的話,，要適當(dāng)延長(zhǎng)時(shí)間,，但一定要根據(jù)年齡、體質(zhì)不同調(diào)整好時(shí)間,。

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“三伏天”是一年最熱的時(shí)節(jié),，也就是中醫(yī)所說的“陽氣最旺盛”，氣血循環(huán)最好的時(shí)候,。在這個(gè)季節(jié)里我們的皮膚松弛,，毛孔大張，所以此時(shí)對(duì)身體進(jìn)行穴位艾灸,，更容易滲透皮膚,，刺激穴位，幫助疏通經(jīng)絡(luò),，從而調(diào)節(jié)各大臟腑,，將體內(nèi)的寒氣驅(qū)除出來，煥發(fā)身體活力,。