當(dāng)患有口腔潰瘍的時(shí)候,，很多人就會(huì)選擇找其治療方法，其實(shí)最簡單的方法就是在飲食上“下功夫”,，下面我們看看到底要吃哪些食物好呢,？

治療口腔潰瘍的飲食：

1、多吃新鮮清淡菜肴,，忌食膏粱厚味之物,。

2、飲食要軟,、易消化,，重者可給予半流質(zhì)飲食。

3,、多喝開水,，盡可能避免刺激。

4,、多食含鋅食物,，以促進(jìn)創(chuàng)面愈合，比如牡蠣,、動(dòng)物肝臟,、瘦肉、蛋類,、花生,、核桃等。

5,、多吃富含維生素B1,、維生素B2、維生素C的食物,，有利于潰瘍愈合,。故應(yīng)多吃新鮮蔬菜和水果，如番茄,、茄子,、胡蘿卜,、白蘿卜、白菜,、菠菜等,。

除了以上的飲食治療，我們也可以試試下面的幾種方法：

1,、遠(yuǎn)離辛辣油膩食物以及過燙的飲料,。多吃富含維生素C的新鮮水果及涼拌蔬菜。

2,、避開糖果,、口香糖和汽水飲料。

3,、少吃偏硬的食物,，多吃細(xì)軟的食物。

4,。多食用新鮮酸奶,、奶酪等奶制品。

5,、保持口腔衛(wèi)生,。刷牙使用軟毛牙刷。

6,、使用冷熱水交替漱口,，或者用冰塊冷敷潰瘍點(diǎn)，以緩解腫脹,。

7,、淡鹽水漱口。具體做法是：在一杯溫開水中加入1～2茶匙食鹽（或者烘焙蘇打）,；口含淡鹽水,，口腔兩側(cè)來回漱口。每天可重復(fù)幾次,。另外,，平時(shí)養(yǎng)成飯后漱口和睡前刷牙漱口的好習(xí)慣，也有助于預(yù)防口腔潰瘍,。

8,、口腔潰瘍點(diǎn)涂抹蜂蜜，或者用蜂蜜和咖喱調(diào)成糊,，涂抹潰瘍點(diǎn),。蜂蜜不但有助于保持濕度防止脫水,，而且有益于縮小創(chuàng)面,、加速新組織生成,。

9、通過瑜伽,、冥想打坐或鍛煉等方法減輕壓力,。

10、口嚼薄荷葉,，適當(dāng)加點(diǎn)水,，每天嚼三四次，可加快口腔潰瘍愈合,。如有健康疑問,，可到全球醫(yī)院網(wǎng)公眾號(hào)（webQQYY）咨詢。（責(zé)任編輯：林文銳）