感謝頭條邀請(qǐng)。

下面結(jié)合自己平時(shí)打球和訓(xùn)練的經(jīng)驗(yàn),，就以上問題,，談一點(diǎn)自己的看法。

事實(shí)上,，題主單純地講提高防守技術(shù),，是比較片面的。進(jìn)攻,，防守和控球,，是打好乒乓球的三個(gè)關(guān)鍵要素。三者互相聯(lián)系,，密不可分,。最好的防守就是進(jìn)攻，最好的進(jìn)攻也是防守,，但無論是進(jìn)攻也好,，防守也好，都需要有良好的控球技術(shù),。

換言之,，只有在出色的控球技術(shù)基礎(chǔ)上，才談得上擁有堅(jiān)固的防守和順利的守轉(zhuǎn)攻,。而控制球,，在乒乓球技術(shù)中難度是最大的。因此,，無論是專業(yè)或者業(yè)余選手,，想提升防守，進(jìn)攻以及乒乓球整體技術(shù)層次,，都必須首先從控球開始,。

下面談?wù)勅绾慰厍颉?/p>

一，要學(xué)會(huì)主動(dòng)控制落點(diǎn),，主動(dòng)變線,。綜合運(yùn)用搓、擠,、擺,、劈等技術(shù)控制好球。要學(xué)會(huì)看東打西,，加力減力,。

二，要會(huì)主動(dòng)加轉(zhuǎn)，積極采用側(cè)切,、橫抹,、切削、推擠,、彈磕等手法改變來球性質(zhì)和線路,。

三，要根據(jù)對(duì)方來球力量大小,、旋轉(zhuǎn)強(qiáng)度和速度快慢,，主動(dòng)變落點(diǎn)，變節(jié)奏,。

簡言之,，如果你能通過主動(dòng)“控球”，讓對(duì)手始終不能舒舒服服的接球,。那么他在比賽中就始終處于被動(dòng)和下風(fēng),。在你能時(shí)刻掌握主動(dòng)的情況下，還需要去“防守”嗎,？

防守與進(jìn)攻的技術(shù)雖然千變?nèi)f化，但其核心的“技術(shù)理念”卻基本相同,，如果你控球技術(shù)不“達(dá)標(biāo)”,，那么就談不上進(jìn)攻與防守。什么時(shí)候你能達(dá)到'用控制球來控制對(duì)手'的境界,。那么你會(huì)發(fā)現(xiàn),，所謂防守或進(jìn)攻技術(shù)，早已水到渠成,。

以上回答,，希望對(duì)你有所幫助。