有一種皮膚問題,，不痛不癢,，卻令人無比煩惱。若被它盯上,，可能你一個(gè)比較急切的愿望,，就是要把美圖秀秀的消除筆變成實(shí)物在皮膚上使喚。

嗯,，我說的這個(gè)問題就是色斑,。今天，我想和列位說說有關(guān)祛斑的二三事,。

美容意義上的祛斑,，一般指的是黃褐斑，又稱肝斑,，因其多呈對(duì)稱,、蝶形分布于面頰部，所以又稱蝴蝶斑,。

在歷代中醫(yī)的文獻(xiàn)典籍中,，多將其記載為「面?」「?黯」「面皯」「面塵」「黧黑斑」等等。

至于原因,，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的觀點(diǎn),，通俗來講就是認(rèn)為身體代謝廢物的速度趕不上合成的速度，逐漸積累之后,，被皮膚細(xì)胞極不情愿地吸收,，在特定的條件下顯現(xiàn)在表皮，形成我們熟知的色斑,。

在中醫(yī)看來,，拋去祖?zhèn)鼽S褐斑這個(gè)方面不講，后天的形成，其實(shí)是人體內(nèi)部環(huán)境的一個(gè)忠實(shí)反應(yīng),，正所謂「有諸于內(nèi),，必形于外」嘛。所有的皮膚問題,，都應(yīng)該往深層次挖掘,，找到最根本的環(huán)節(jié)處理。

也就是說,，臉色變暗,、黃褐斑的情況，如果是女性35,、男性42歲左右出現(xiàn),，才算得上是正常現(xiàn)象,，是身體機(jī)能開始下滑造成的必然現(xiàn)象,。

但是目前來看，這個(gè)問題似乎有了年輕化的勢(shì)頭,，特別是在一些二十來歲的女性身上時(shí)有見到,。而臨床上，長色斑的人,，多數(shù)都逃不開下面這幾種體質(zhì)：

1,、肝郁氣滯

總是悶悶不樂，愛生悶氣,，或者受到了意外刺激的人,，與黃褐斑的不期而遇是一件必然的事情。

舉個(gè)例子吧,，幾個(gè)月前我跟診的時(shí)候遇到過一位35歲的女性患者來求治嚴(yán)重的蝴蝶斑,。她說自己變成這個(gè)樣子,，就是因?yàn)槟程焱砩弦驗(yàn)榧沂律撕艽蟮臍?，憋在肚子里沒有發(fā)作，等第二天早上一醒來,，自己的臉就變了模樣,。

身心是會(huì)相互的影響的，內(nèi)心的垃圾和雜質(zhì)總是憋在體內(nèi)得不到排解，時(shí)間一長,，就會(huì)導(dǎo)致本應(yīng)條達(dá),、柔順、舒暢的肝臟功能受損,。

肝氣郁滯,，一方面會(huì)導(dǎo)致火邪內(nèi)生，灼傷陰血,，熏蒸面部,，從而使色斑叢生；另一方面,，如果氣行不暢的話,，血液的正常運(yùn)行就沒有足夠的動(dòng)力，或不能將代謝的廢物正常輸送,，或不能將營養(yǎng)物質(zhì)有效傳達(dá),，造成血瘀和血虛兩種結(jié)果。故《太平圣惠方》言：「氣血不和,，或澀或濁,，不能榮于皮膚，故變生黑?」,。

一般來說,，肝郁氣滯的人，斑色為深褐,，邊緣不整,，大小不一，分布于眼周和臉頰處,。

若血瘀嚴(yán)重的話,，斑色一般為灰褐或者黑褐色，連接成片,，并伴有月經(jīng)色暗,、有血塊、痛經(jīng),、舌暗紅有瘀斑等,。

2,、脾虛濕盛

脾真是冤大頭啊，好像什么問題都能跟它扯上關(guān)系,。但因?yàn)樗毁x予了「后天之本」的名號(hào),，所以即使是一寸皮膚的健康，對(duì)于脾來說也是任重如山的,。

脾的責(zé)任在于營養(yǎng)物質(zhì)的生成傳輸和水濕的代謝排出,。很多臉上長斑的人，其實(shí)都是在日常生活中對(duì)脾過于辜負(fù),，導(dǎo)致了一種無可奈何的「報(bào)復(fù)」結(jié)果,。比如飲食不規(guī)律，貪吃生冷辛辣肥甘厚膩,，過度的思慮,，經(jīng)常懶著不動(dòng)，都會(huì)傷害到脾,。

營養(yǎng)物質(zhì)傳輸不到面部,，反而內(nèi)生了一大堆污七八糟的痰飲濕濁堵在體內(nèi)，皮膚又怎能潔白無瑕,、光彩照人,。

這種情況下的色斑，一般是灰褐色的,，分布在兩顴,、眼下、鼻周,、口周等處,。

3,、腎氣虧虛，陽氣不足

一部分面色晦暗發(fā)黑,、長斑的人，由于性事不節(jié),、恣情縱欲,，或者飲水不節(jié)、常常過量過涼,，或者熬夜晚起,、生活不規(guī)律，或者保暖措施不當(dāng),、寒邪入體,，從各個(gè)方面耗損自己的腎氣。

這樣做的結(jié)果,，就是導(dǎo)致陽氣衰微,，陰寒內(nèi)外夾擊，經(jīng)脈不通,，代謝垃圾大量沉淀,，自然會(huì)如此。

有人可能在臉部沒有過多的表現(xiàn),，卻發(fā)現(xiàn)自己的其他地方突然冒出了很多小黑點(diǎn),，也是這個(gè)因素導(dǎo)致。

這種情況下的色斑,，顏色一般會(huì)比較深,，甚至是全然的黑色，人的面色也比較灰暗,，多以鼻子為中心形成云片狀的污晦色斑,。

莬絲子潔面

生菟絲子30克，加入適量水,，大火燒開后轉(zhuǎn)小火煮半小時(shí),，放至適合溫度后，用藥汁潔面,，每天一次,，連續(xù)半個(gè)月。

《神農(nóng)本草經(jīng)》認(rèn)為菟絲子性平味辛,，能「補(bǔ)不足,，益氣力，肥健,，汁去面皯,。」對(duì)于面色暗沉,、長斑的人來說,，用煎煮菟絲子所得藥汁潔面，是個(gè)值得考慮的選擇,。

珍珠茯苓粉

珍珠細(xì)粉15克,，白茯苓粉30克，去皮杏仁15克,，白蜜適量,，混合均勻后敷臉。

桃花白芷酒

鮮桃花250克,，白芷30克,，白酒1000毫升。將鮮桃花陰干后,，與白芷共浸于酒中,，密封保存，至于陰涼處保存一個(gè)月,，過濾除去藥渣即可,。以此藥酒敷面，能夠美白,、祛斑,，內(nèi)服還能活血散瘀，對(duì)于血瘀體質(zhì)的人來說,，是非常合適的,。

氣郁、濕盛

絲瓜絡(luò),、白菊花各10克,，玫瑰花3朵,，紅棗5枚，加入適量水大火煮半個(gè)小時(shí)即可,，每天一次,，飯后飲用。

血虛且容易生虛火

可用綠茶,、龍眼肉,、枸杞子各6克,，沸水沖泡,，代茶飲。

陽虛體質(zhì)

用公丁香,、玫瑰花,、酒黃精,、桑葚各6克，沸水沖泡,，代茶飲。

面部刮痧

面色晦暗,、面部斑點(diǎn),，直接的原因就是由于有代謝垃圾廢物留存，所以在調(diào)理過程中,，除了針對(duì)根本原因入手,，我們也可以先把直接表現(xiàn)出來的問題解決一下。

面部刮痧,，一般選擇的是石質(zhì),、牛角、木頭介質(zhì)的刮痧板或者按摩筆,，而且在挑選的時(shí)候多留心一下,，別買到那些打磨不光滑的工具。

操作時(shí),，先清潔皮膚,，然后可以在臉上適當(dāng)?shù)赝恳恍?strong>椰子油或者刮痧乳起到潤滑的作用，再沿著百會(huì)→上星→印堂→素髎的路線,，約2~3分鐘左右,，然后對(duì)長斑、色暗的部位沿著肌肉紋理和骨骼走向刮拭3分鐘左右,。

完成后,，再用手指按揉太陽、顴髎,、頰車,、大迎等穴,。

百會(huì)穴：頭頂正中心，以兩邊耳尖劃直線與鼻子到后頸直線的交叉點(diǎn)

上星穴：前發(fā)際正中直上1寸

印堂穴：兩眉頭間連線與前正中線交點(diǎn)處

素髎穴：鼻尖正中央

太陽穴：頭部側(cè)面,，眉梢和外眼角中間向后一橫指凹陷處

顴髎穴：目外眥直下,，顴骨下緣凹陷處

頰車穴：下頜角前上方，耳下大約一橫指處,，咀嚼時(shí)肌肉隆起時(shí)出現(xiàn)的凹陷的地方

大迎穴：下頜角前方,，咬肌附著部前緣，當(dāng)面動(dòng)脈搏動(dòng)處

完成后,，再用手指按揉太陽,、顴髎、頰車,、大迎等穴,。

最后，在面部涂以護(hù)膚,、祛斑等功效的物品以鞏固效果,。

艾灸血海

每天堅(jiān)持艾灸兩側(cè)血海各15分鐘，或按摩5～10分鐘,，可以起到活血生血的作用,，改善血虛血瘀引起的色斑。

血海穴：位于大腿內(nèi)側(cè),，從膝蓋骨內(nèi)側(cè)的上角,，股內(nèi)側(cè)肌隆起處

按揉太沖

此為肝經(jīng)原穴，調(diào)控著肝經(jīng)的總體氣血,。肝氣淤滯時(shí)按壓會(huì)痛,，每天按揉5分鐘。堅(jiān)持十天半個(gè)月,，肝郁氣滯引起的色斑可以漸漸淡去,。

太沖穴：足背側(cè)，第一,、二趾跖骨連接部位中（拇趾,、次趾夾縫向腳背方向兩橫指后）

掐按骨縫

平時(shí)在辦公室想關(guān)愛一下自己，但是摸腿揉腳又不太方便的話,，記得沒事掐按一下自己的中渚穴,，能理氣寬中、排濁去濕,，中里巴人老師說,，這樣的一個(gè)操作堪比深度美容。

中渚穴：手背部，當(dāng)?shù)?掌指關(guān)節(jié)的后方,，第4,、5掌骨間凹陷處

皮膚長斑，實(shí)際上只是氣血,、臟腑狀態(tài)其中的一個(gè)反應(yīng)而已,，而體內(nèi)的系統(tǒng)運(yùn)轉(zhuǎn)出現(xiàn)了問題，造成的后果也絕不僅僅只是皮膚變黑長個(gè)斑那么簡單,。

比如以上列舉的這些易生斑體質(zhì)的女性,，每個(gè)月的那幾天，多半不是很好過,，被姨媽折磨得腦袋跟我一樣大,。有的姨媽會(huì)提前拖后，有的干脆不來,，有的會(huì)讓人情緒極度波動(dòng),，有的把人搞得痛不欲生……雖然我沒有這個(gè)生理功能,，但在臨床工作里多少還是能夠體會(huì)到這些痛楚的,。

總的來說，欲祛斑,，先調(diào)經(jīng),，姨媽好，才是真的好,。月經(jīng)健康,，那么皮膚自然也會(huì)呈現(xiàn)你想要的樣子。