病情不同,，應(yīng)對策略不相同。

你適合用哪種辦法應(yīng)對你的血糖問題,？

據(jù)統(tǒng)計(jì),，中國成年人發(fā)病率是11.6%。糖尿病高危人群高達(dá)50.1%,， 更可怕的是,，這些數(shù)據(jù)，還在逐年攀升,。

糖尿病是如何發(fā)展的,？如何才能不步入糖尿病人群的隊(duì)伍？糖尿病人群如何才能晚得或不得糖尿病并發(fā)癥呢,？本文為您一一講解,。

糖尿病的發(fā)展經(jīng)歷5個階段：

1.血糖偏高期：體檢發(fā)現(xiàn)血糖一年比一年高,，又是糖尿病高危人群。

2.糖尿病前期,，血糖已經(jīng)輕度升高,，還沒有達(dá)到糖尿病診斷標(biāo)準(zhǔn)。

3.糖尿病期：OGTT試驗(yàn),，已經(jīng)診斷為糖尿病,。

4.血糖失控期：隨著病程的延長，胰島功能逐漸衰退,，血糖控制難度加大,。

5.并發(fā)癥期：已經(jīng)出現(xiàn)了糖尿病腎病、糖尿病眼病,、糖尿病神經(jīng)病變等慢性并發(fā)癥,。

處在以上每個階段的人群應(yīng)該采取哪些應(yīng)對措施呢？

第一階段：血糖偏高期

如何遠(yuǎn)離糖尿??？

雖然此時你的血糖還處于正常范圍內(nèi)（空腹血糖小于6.1mmol/L，餐后2小時血糖小于7.8mmol/L）,，但是一年比一年高,，這樣下去，離糖尿病也不遠(yuǎn)了。

這種情況,，屬于'血糖偏高期',，臨床上也叫'早期血糖正常-胰島素代償性高分泌階段'，主要的問題是胰島素抵抗,。

血糖偏高期這個階段,，只要進(jìn)行有效的生活方式干預(yù)，即'飲食+運(yùn)動',，就能消除引起胰島素抵抗的原因，預(yù)防糖尿病的發(fā)生,，而不需要使用降糖藥,。

第二階段：糖尿病前期

如何變回正常人,？

血糖已經(jīng)高于正常，但還沒有達(dá)到糖尿病診斷,，這部分人群是糖尿病前期人群,。

在糖尿病前期（血糖輕度升高）階段，血糖已經(jīng)偏高,，6.1mmol/L＜空腹血糖＜7.0mmol/L,，和/或7.8mmol/L＜餐后2小時血糖＜11.1mmol/L，這說明不僅存在胰島素抵抗,，還存在胰島素分泌相對不足的情況,。

而且，糖尿病前期已可能有心,、腦,、下肢動脈粥樣硬化的大血管病變，若發(fā)展成糖尿病將加重這些病變,，構(gòu)成冠心病,、腦血管病的危險(xiǎn)因素。

糖尿病前期通過積極干預(yù),，可以使血糖在較長時期內(nèi)控制在大多正常的水平,，從而延緩糖尿病的發(fā)病速度，提高生活質(zhì)量,。如果放任不管,，必然發(fā)展成真正的糖尿病。

假如從飲食,、運(yùn)動和藥物干預(yù)方面打'預(yù)防針',，將會降低約50％的糖尿病發(fā)病率，還有可能變回正常人,！

糖尿病前期干預(yù)可從如下幾點(diǎn)著手：①定期監(jiān)測血糖,；②擁有健康,、平穩(wěn)的心態(tài)；③進(jìn)行有效的飲食,、運(yùn)動干預(yù),；④必要時（飲食+運(yùn)動干預(yù)不見成效的情況）可在醫(yī)生的指導(dǎo)下，必要時進(jìn)行藥物干預(yù),。

第三階段：糖尿病期

如何預(yù)防并發(fā)癥,？

如果已經(jīng)確診糖尿病,，那說明病情已經(jīng)發(fā)展到胰島素分泌不足的階段，需要使用降糖藥物來治療,，藥物治療的同時,，也要進(jìn)行飲食控制和堅(jiān)持適量的運(yùn)動。必要的時候可以聯(lián)合使用基礎(chǔ)胰島素,，通過多重途徑來降血糖,。

如果血糖控制得好，長期能達(dá)標(biāo),，空腹血糖控制在6.1mmol/L以內(nèi),，餐后2小時血糖控制在7.8mmol/L以內(nèi)（為了避免出現(xiàn)低血糖，年紀(jì)大一些的人群可以適當(dāng)放寬到,，空腹血糖7.0mmol/L以內(nèi),，餐后2小時血糖10.0mmol/L以內(nèi)）。那么,，就能控制住病情,，減緩糖尿病并發(fā)癥的發(fā)生。

第四階段：血糖失控期

怎么治療,？

糖尿病時間長了,，特別是日常血糖控制不夠嚴(yán)格的患者，會發(fā)展到胰島素缺乏階段,。用幾種降糖藥物,，可能都無法把空腹血糖和餐后2小時血糖降下來。

這個階段,，稱為'血糖失控期',。

很明顯，為了滿足機(jī)體對胰島素的需求,，此時就要以胰島素治療為主,、口服降糖藥治療為輔了。

第五階段：并發(fā)癥來了

如何應(yīng)對,？

糖尿病不可怕，可怕的是糖尿病并發(fā)癥,！調(diào)查發(fā)現(xiàn),，95%以上糖尿病患者最終死亡的原因不是糖尿病本身，而是糖尿病所引起的各種并發(fā)癥,。

糖尿病的并發(fā)癥分為急性并發(fā)癥和慢性并發(fā)癥,。

急性并發(fā)癥，主要包括四種：糖尿病酮癥酸中毒,；非酮癥高滲性昏迷,；糖尿病乳酸性酸中毒；低血糖昏迷,。這些并發(fā)癥大都和血糖波動、不恰當(dāng)用藥,、自行停藥,、感染、飲食不節(jié),、精神刺激,、急性應(yīng)激狀態(tài)等分不開，嚴(yán)重時均可導(dǎo)致死亡,。急性并發(fā)癥雖然兇險(xiǎn),，但是發(fā)生率低。

所以糖尿病并發(fā)癥的防治重點(diǎn)是慢性并發(fā)癥,。

糖尿病慢性并發(fā)癥,，主要包括糖尿病腎病、糖尿病視網(wǎng)膜病變,、糖尿病神經(jīng)病變,、糖尿病大血管病變、糖尿病足等,。

延緩糖尿病慢性并發(fā)癥發(fā)生的措施有：血糖控制達(dá)標(biāo),；監(jiān)測并發(fā)癥的危險(xiǎn)因素；糾正不良生活方式,，低鹽和低脂肪飲食,；避免過度精神緊張；適度運(yùn)動,，控制體重,，戒煙限酒；控制血糖、血壓,、血脂,，根據(jù)病情采用適合的藥物治療。

您的病情處在哪個階段,？