“怎么會(huì)是癌癥呢,？醫(yī)生你是不是查錯(cuò)了？以后我還能生孩子嗎,？……”一連串的問(wèn)題說(shuō)完,，小圓抱頭痛哭，沒(méi)想到這么年輕就患上了乳腺癌,，而且自己還沒(méi)做媽媽,。

作為患者，很多女性認(rèn)為自己沒(méi)有不良嗜好就不會(huì)得乳腺癌,。究竟什么原因?qū)е滦A引發(fā)癌癥的呢,？

29歲的小圓是一名在大城市打拼的年輕人，3年前與丈夫結(jié)婚,，由于忙于事業(yè),，一直無(wú)暇顧及生孩子的問(wèn)題，但隨著年齡增長(zhǎng),，很快就要度過(guò)最佳生育年齡,，為了不成高齡產(chǎn)婦，小圓夫妻兩開(kāi)始準(zhǔn)備要孩子,。

但大約半個(gè)多月前,，小圓在洗澡時(shí)，無(wú)意間摸到自己一側(cè)乳房有一個(gè)小塊,，當(dāng)時(shí)第一想法就是“會(huì)不會(huì)乳房有什么問(wèn)題?。坑绊懮⒆釉趺崔k,？”

因?yàn)檫@事引起了小圓的恐慌,，才到醫(yī)院進(jìn)行檢查,。結(jié)果竟是乳腺癌,。

醫(yī)生看到情緒慌張的小圓，解釋道：“你很幸運(yùn),，現(xiàn)在還是乳腺癌早期,，腫瘤的大小只有1.3厘米，且腫瘤部位距離乳暈3.2厘米外,，可經(jīng)治療保留乳房,，若2年內(nèi)沒(méi)有復(fù)發(fā)跡象，就能準(zhǔn)備懷孕,?！?/p>

醫(yī)生說(shuō)完，小圓的情緒穩(wěn)定了很多,，但讓她疑惑的時(shí),，為什么自己不吸煙,、不喝酒，還會(huì)得癌癥,？

醫(yī)生了解小圓的工作情況后,，說(shuō)：“有部分原因是因你的工作，壓力大,、生活不規(guī)律有關(guān),，加上晚育也會(huì)增加乳腺癌的發(fā)病率?！?/p>

還沒(méi)等醫(yī)生說(shuō)完,，小圓就說(shuō)：“原來(lái)如此，看來(lái)以后還是回老家工作吧,，壓力沒(méi)那么大,，離父母還近……”

建議，最好的生育年齡是在26歲之前,。但因現(xiàn)代社會(huì)發(fā)展的改變,，女性生孩子在30歲之前也挺好，這樣能降低乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn),。

主要是因?yàn)樯?，尤其是進(jìn)行母乳喂養(yǎng)的女性，乳房腺體腺管能進(jìn)一步得到伸展,，從而減少患病風(fēng)險(xiǎn),。

乳腺癌是威脅女性健康的“殺手”之一，及時(shí)發(fā)現(xiàn)異常,，及時(shí)接受治療,，是能治愈的。

乳腺癌早期5個(gè)信號(hào),，要記?。?/p>

1，乳房?jī)?nèi)可觸及蠶豆大小的腫塊,，較硬,，可活動(dòng)。一般來(lái)說(shuō),，沒(méi)有明顯的疼痛感,，少數(shù)會(huì)有陣發(fā)性隱痛、鈍痛或刺痛,。

2,，乳房外形有腫塊處的皮膚隆起，局部皮膚呈橘皮狀,，甚至水腫,、變色,、濕疹樣改變。

3,，乳頭溢液,，尤其是血性或漿液血性時(shí)，一定要去檢查,。

4,，乳房出現(xiàn)大小不對(duì)稱(chēng)，乳頭不完全舒展,，有回縮現(xiàn)象,，乳房皮膚也有所改變。

5,，區(qū)域淋巴結(jié)腫大,，以同側(cè)腋窩淋巴結(jié)腫大最多見(jiàn)。鎖骨上淋巴結(jié)腫大者已屬晚期,。

遠(yuǎn)離乳腺疾病,，預(yù)防乳腺癌，做好“一查,、二多,、三少”：

一查：望診和觸診

望診：觀(guān)察乳房的形態(tài)，女性最好站在鏡子前面,，分別做兩臂上舉或叉腰動(dòng)作,，觀(guān)察乳房、乳頭大小和形狀是否有發(fā)生變化,，兩側(cè)是否對(duì)稱(chēng),，皮膚是否有凹陷或褶皺，乳頭有沒(méi)有溢液,、流血,。

觸診：用食指和中指指腹輕輕觸按，切忌擠捏,。

觸診時(shí)應(yīng)按順時(shí)針順序進(jìn)行,。由于乳房外上方為乳腺癌的好發(fā)部位,，故要對(duì)此部位反復(fù)檢查,，注意有無(wú)腫塊、壓痛等,。若存在副乳腺,，要注意與腫塊和結(jié)節(jié)區(qū)分，為了有更好的預(yù)防,，可到醫(yī)院進(jìn)行檢查,。

建議,，

20-29歲女性，每年去醫(yī)院進(jìn)行一次乳房觸診和乳腺彩超檢查,；

35歲以上女性,，每年至少應(yīng)進(jìn)行一次乳房觸診和乳腺彩超檢查；

40-60歲是乳腺癌發(fā)病率上升最快的年齡段,，處于這一年齡段的女性每半年就到醫(yī)院檢查一次,。

二多：多動(dòng)、多喝水

1,，多運(yùn)動(dòng),，控制體重

肥胖也是女性健康“殺手”之一，不僅影響外形的美觀(guān),，也會(huì)影響身體健康,。

肥胖的女性，體內(nèi)脂肪細(xì)胞會(huì)增大擾亂激素平衡系統(tǒng),，還易出現(xiàn)排卵異常,、月經(jīng)稀少、經(jīng)期縮短甚至閉經(jīng)現(xiàn)象發(fā)生,，也會(huì)造成不孕癥,。

多運(yùn)動(dòng)，增加機(jī)體熱量消耗,，利于控制好體重,，且還能增加血液循環(huán)，提高心臟和肺部功能,，提高身體免疫力,。

切記，睡前不要進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng),，否則會(huì)影響睡眠質(zhì)量,。

2，多喝水,，促進(jìn)排毒

多喝水,，利于體內(nèi)毒素排出，而對(duì)女性來(lái)說(shuō),，可放些花草茶,，有利尿、消炎,、散結(jié)等作用,，但茶的成分最好不含咖啡因。

如：

蒲公英刺玫茶，疏肝解郁,、消炎散結(jié)

取蒲公英與刺玫花按3:1比例搭配制成茶包,，每天一包熱水沖泡。

蒲公英,，具有消炎散結(jié),、利尿消腫的作用，被稱(chēng)為“天然抗生素”,，在一定程度上可代替抗生素,，對(duì)臨床常見(jiàn)感染菌,尤其是革蘭陽(yáng)性、陰性球菌有較好的抑菌活性,，對(duì)泌尿系統(tǒng)感染有預(yù)防作用,。

同時(shí)，蒲公英對(duì)乳腺疾病有預(yù)防作用,，尤其是對(duì)熱毒蘊(yùn)結(jié)引起的乳腺炎有很好的治療作用,。還能改善乳腺增生等病癥。

刺玫花,，具有強(qiáng)肝養(yǎng)胃,、調(diào)經(jīng)活血等作用。中醫(yī)認(rèn)為“無(wú)瘀不成斑,，有斑必有瘀,。”其活血化瘀可將沉積在身體里的垃圾消散掉,，相當(dāng)于清潔劑的功效,。

二者搭配，刺玫花的溫性還可中和蒲公英的寒性,，更適合女性飲用,。

三少：少脂肪、少甜食,、少熬夜

1,，少脂肪

控制脂肪攝入，不僅能預(yù)防血管疾病,、減少熱量攝入,，還能減少體內(nèi)激素過(guò)多的產(chǎn)生。

有調(diào)查表明,，高脂肪攝入也是乳腺癌發(fā)病率的重要因素之一,。

因攝入過(guò)高的脂肪和動(dòng)物蛋白，促進(jìn)了人體內(nèi)某些激素的生成和釋放,，會(huì)刺激乳房腺體上皮細(xì)胞過(guò)度增生,，誘發(fā)乳腺癌的發(fā)生。

2,，少甜食

長(zhǎng)期進(jìn)食高糖類(lèi),，會(huì)令血液中的胰島素含量增高(胰島素助長(zhǎng)乳癌細(xì)胞)。應(yīng)避免吃過(guò)量甜食,。

3,，少熬夜

經(jīng)常熬夜會(huì)使睡眠節(jié)律紊亂，不僅降低身體抗病能力,，還會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào),，使體內(nèi)褪黑素水平降低，增加癌癥的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn),。

有研究結(jié)果顯示,，夜班人員患乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)是正常人的1.4-1.5倍。