牙石，也叫牙結(jié)石,，是一種牙垢,，是沉積在牙面上的已經(jīng)鈣化或正在鈣化的沉積物，這主要是由唾液或齦溝液中的礦物鹽沉積而來,。就如同燒水壺內(nèi)形成的水垢,。

1. 牙結(jié)石會(huì)影響美觀

在形成之初,，牙結(jié)石是乳白色的軟軟的污垢，這時(shí)候通過刷牙,、牙線,、漱口水等方法認(rèn)真刷牙，就可以把牙齒上的軟垢去除,。

但很多人刷牙,，做不到完全刷干凈。日久天長之后,，牙結(jié)石經(jīng)過鈣化慢慢變硬,，甚至變黃、變棕,、變黑,，此時(shí)就很難通過刷牙的方法清除了。

2. 牙結(jié)石會(huì)帶來口臭

口腔內(nèi)長久堆積的牙結(jié)石很容易破壞牙齦乳頭和牙周組織,，引起急性或慢性的牙周炎,。各種產(chǎn)臭氣的細(xì)菌更容易聚集在牙結(jié)石周圍，釋放出難聞的「揮發(fā)性硫化物」,，然后伴隨著口腔呼出的氣體一起呼出一種特殊的味,。

3. 牙結(jié)石會(huì)毀掉牙齒

牙結(jié)石對口腔而言是一種異物體，它會(huì)不斷刺激牙周組織,，并會(huì)壓迫牙齦,，影響血液循環(huán)，造成牙周組織的病菌感染,，引起牙齦發(fā)炎萎縮,，形成牙周袋。

當(dāng)牙周袋形成后,，更易使食物殘?jiān)?、牙菌斑和牙結(jié)石等的堆積,，這種新的堆積又更進(jìn)一步的破壞更深的牙周膜。

如此不斷的惡性循環(huán)的結(jié)果,，終至牙周支持組織全部破壞殆盡,，而使牙齒最終拔除。

牙結(jié)石怎么應(yīng)對,？

認(rèn)真刷牙,，定期看牙。

在牙結(jié)石形成初期可以通過漱口和刷牙的方法去除還未變硬的牙結(jié)石，使牙周周邊保持清潔,。

但如果牙結(jié)石已經(jīng)很嚴(yán)重,，那么需要去醫(yī)院潔牙，也就是洗牙,。

幾個(gè)小習(xí)慣遠(yuǎn)離牙結(jié)石

1,、堅(jiān)持刷牙，每天至少2次,，每次3分鐘,；

2、每半年進(jìn)行一次口腔健康檢查,；

3,、選用軟毛牙刷，選擇合適的牙膏,；

4,、少吃精細(xì)的食品，如：餅干,、蛋糕等,；

(精細(xì)食物黏性大、糖分高,，極易沉積于牙面,，不僅容易形成牙結(jié)石，還會(huì)造成齲齒,。)