近來幾天,大家稍微嘗試了下悶熱天氣的趕腳,,爽不爽,?是不是熱的不想出門,就在待在空調(diào)屋里,?要知道,,這還不是夏季最厲害的時(shí)候呢,三伏天才是夏季的主角,。
三伏天,,出現(xiàn)在小暑與處暑之間,是一年中氣溫最高且又潮濕,、悶熱的日子,。三伏天的“伏”就是指“伏邪”,即所謂的“六邪”中的暑邪,。
6月21日18時(shí)7分迎來“夏至”節(jié)氣,。“夏至三庚數(shù)頭伏”,,天文專家通報(bào)說,,今年的入伏日期是7月17日,“三伏天”長達(dá)40天,。 夏至不僅是北半球白天最長,、夜晚最短的一天,還決定著當(dāng)年“三伏天”的長度,。 據(jù)了解,,“三伏”的具體日期是由節(jié)氣的日期和干支紀(jì)日的日期相配合來決定的。庚,,在天干中排列第七,,在與五行搭配中屬金,,金怕火,在數(shù)伏天氣中逐日消減,,因此古人以庚日來計(jì)“伏”,。 傳統(tǒng)推算方法規(guī)定,夏至后的第三個庚日起為“初伏”,,從夏至后的第四個庚日起為“中伏”,,立秋后的第一個庚日起為“末伏”,總稱為“三伏”,。 什么是三伏天? 三伏天,,是出現(xiàn)在小暑與處暑之間,是一年中氣溫最高且又潮濕,、悶熱的日子,。“三伏天”的“伏”就是指“伏邪”,,即所謂的“六邪”中的暑邪,。 2018年三伏天什么時(shí)候? 三伏天,,即從夏至后第3個“庚”日算起,初伏為10天,中伏為10天或20天,末伏為10天,。,這是按照天干的十?dāng)?shù)去計(jì)算的,。所以,,劃分三伏天,就是夏至之后的第三個天干的庚日,,為第一伏的開始天,。那2018年三伏天是什么時(shí)候?2018年三伏天具體時(shí)間為:7月17日至8月25日,,長達(dá)40天,。一起來看2018年三伏天具體時(shí)間表: 2018年初伏 10天 :7月17日-7月26日; 2018年中伏20天:7月27日-8月15日; 2018年末伏10天:8月16日-8月25日。 三伏天出現(xiàn)在小暑和處暑之中,,是一年中氣溫最高且又潮濕,、悶熱的日子。所謂的"伏天兒",,就是指農(nóng)歷"三伏天",即一年當(dāng)中最熱的一段時(shí)間,??梢赃@樣理解:"伏"就是天氣太熱了,宜伏不宜動,。但是三伏天之所以稱之為"伏",,是因?yàn)橐灿胁簧俸湟蛩卦趦?nèi),。三伏是中原地區(qū)在一年中最熱的三、四十天,,三伏是按農(nóng)歷計(jì)算的,,大約處在陽歷的7月中下旬至8月上旬間。 看到這個時(shí)間表,,很多人表示,,要守著空調(diào)不出門了!也有一些人有疑問,,為什么三伏天是最熱的,? 三伏天為什么熱 入伏后,地表濕度變大,,每天吸收的熱量多,,散發(fā)的熱量少,地表層的熱量累積下來,,所以一天比一天熱,,進(jìn)入三伏,地面積累熱量達(dá)到最高峰,,天氣就最熱,。另外,夏季雨水多,,空氣濕度大,,水的熱容量比干空氣要大得多,這也是天氣悶熱的重要原因,。七八月份副熱帶高壓加強(qiáng),,在副高的控制下,高壓內(nèi)部的下沉氣流,,使天氣晴朗少云,,有利于陽光照射,地面輻射增溫,,天氣就更熱,。
入伏之后,地表濕度變大,,每天地面吸收的熱量較多,,散發(fā)出來的熱量較少,地表層的熱量累積,,所以一天比一天熱,。進(jìn)入中伏,地面積累的熱量達(dá)到最高值,,天氣就最熱,。 另外,,夏季雨水較多,空氣濕度大,,水的熱容量比干空氣要大得多,,這也是三伏天悶熱的重要原因。在七八月份,,副熱帶高壓加強(qiáng),,在副高的控制下,高壓內(nèi)部的下沉氣流,,使天氣晴朗少云,,有利于陽光照射,地面輻射增溫,,天氣就更熱,。 在進(jìn)入了末伏天后,天氣漸漸涼爽,。早晚比較涼快,,中午還是比較熱,每個地區(qū)會有所不同,。因?yàn)槟┓咽橇⑶锖?,即使是俗稱的“秋老虎”,白天熱,,早晚還是涼爽的,。
夏季天氣悶熱,一定要注意防暑降溫,,重視以下幾點(diǎn):
1,、要多喝白開水,并且要定時(shí)飲水,,不要等口渴時(shí)再喝,,口渴后不宜狂飲。應(yīng)少喝果汁,、汽水等飲料,,其中含有較多的糖精和電解質(zhì),喝多了會對胃腸產(chǎn)生不良刺激,,影響消化和食欲,。 2、不宜過量飲酒,。人體在夏季受氣溫影響極易積蘊(yùn)濕熱,,而濕熱過盛又是誘發(fā)皮膚發(fā)生瘡癰腫毒的病因,若大量飲白酒,更會助熱生濕,,無異于火上澆油。 3,、飲食不宜過于清淡,。夏天人的活動時(shí)間長,出汗多,,消耗大,,應(yīng)適當(dāng)多吃雞、鴨,、瘦肉,、魚類、蛋類等營養(yǎng)食品,,以滿足人體代謝需要,。 4、忌受熱后“快速冷卻”,。炎夏,,人們外出或勞動歸來,喜歡不是開足電扇,,就是立即去洗冷水澡,,這樣會使全身毛孔快速閉合,體內(nèi)熱量反而難以散發(fā),,還會因腦部血管迅速收縮而引起大腦供血不足,,使人頭暈?zāi)垦!?/p> 5,、空調(diào)室內(nèi)外溫差不宜太大,。使用空調(diào)室內(nèi)外溫差不超過5度為宜,即使天氣再熱,,空調(diào)室內(nèi)溫度也不宜到24度以下,。 6、出門要隨身攜帶防暑降溫藥品,,如十滴水,、風(fēng)油精等,以防應(yīng)急之用,。 除了這些之外,,夏季要減少夜生活,不要經(jīng)常熬夜,,要保證足夠睡眠,,這樣也能很好預(yù)防中暑。
2018入伏時(shí)間表,伏天養(yǎng)生提前準(zhǔn)備 https://www.toutiao.com/i6570942304171852292/?tt_from=android_share&utm_campaign=client_share×tamp=1531101278&app=news_article&iid=36819289946&utm_medium=toutiao_android 2018年三伏天時(shí)間表:三伏天從什么時(shí)候開始什么時(shí)候結(jié)束- 上海本地寶 http://sh.bendibao.com/news/2018625/195085.shtm
【導(dǎo)語】:申城已經(jīng)進(jìn)入夏天,。很多人問2018年三伏天什么時(shí)候開始呢,?具體時(shí)間哪一天開始,又到哪一天結(jié)束,?今天就和大家聊聊三伏天的話題,。
三伏天如何降暑 1、三花飲 顧名思義就是三種花朵做茶飲,。野菊花,、荷花各10克,茉莉花3克,,洗凈后以沸水沖泡,,加蓋稍冷后當(dāng)茶飲。 野菊花能疏風(fēng)清熱,、解毒明目;荷花消渴止煩;茉莉花清熱解表,、利濕開郁。 以這三種花的花朵代茶飲,,有消暑解熱,、芳香開竅,去心胸?zé)岬淖饔谩?/p> 需注意,,野菊以色黃無梗,、完整、氣香,、花未全開者為佳,。 2、三鮮飲 取新鮮竹葉,、荷葉,、薄荷各30克,加水煎煮10分鐘后取汁,,加入適量蜂蜜代茶飲即可,。 薄荷葉中含有薄荷油,用水沖泡后,,是天然的降溫飲品,,能夠提神醒腦、清心明目;新鮮竹葉是一味清熱的中藥,,生津利尿;荷葉主治暑熱煩渴,,二者都是解暑佳品。 這道飲品所需的都是新鮮葉子,,故名三鮮飲,。 做法上,別煮太久,一天喝一小杯,,可解暑降火,,還能除煩止渴。此外,,夏天吃葷腥食物時(shí),,將食材用荷葉包裹,不但營養(yǎng)不會流失,,荷葉中的生物堿還能調(diào)和油膩感。 3,、三仙飲 取金銀花10克,,土茯苓20克,生蠶豆30克,,加水煎煮,,一般以蠶豆煮爛為度,飲汁食豆,。 土茯苓能夠清熱解毒以除濕;金銀花清熱解毒以消腫;蠶豆利濕排毒,。 這道飲品尤其適用于伏天好生痱子、瘡癤者,。但購買金銀花時(shí)一定到正規(guī)藥店,,切勿買到山寨版的山銀花,以免因一字之差,,降火變上火,。蠶豆用熱水泡發(fā)以后更易煮爛。
|