胃炎是一種常見(jiàn)的消化系統(tǒng)疾病,，而引起胃炎的病因也是有很多種的,，如藥物刺激，營(yíng)養(yǎng)缺乏以及精神因素等等,，都是會(huì)導(dǎo)致胃炎的形成,。那么慢性胃炎有哪些癥狀呢？日常吃什么調(diào)養(yǎng)呢,？你知道嗎,？

慢性胃炎主要表現(xiàn)為反復(fù)發(fā)作的上腹部飽脹不適或疼痛，食欲減退,、惡心,、嘔吐、噯氣或反酸等,。有些輕癥患者,，僅見(jiàn)飯后飽脹、泛酸、噯氣等輕度消化不良癥狀,。

慢性胃炎吃什么好,？胃炎三大養(yǎng)胃食譜推薦給大家。

1,、小茴香粥

炒小茴香30克,，粳米200克。將小茴香裝于紗布袋內(nèi)扎口,，入鍋加水先煮半小時(shí)或40分鐘棄藥包,，再加入洗凈的粳米及適量水同煮至熟。酌加精鹽,、味精調(diào)味即可,。早晚服用。健脾開胃,，行氣止痛,。適用于脘腹冷痛，慢性胃炎,，納差等癥,。

2、山楂燉豬肚

山楂20克,，豬肚500克,，料酒15克，姜,、蔥各10克,，胡椒粉3克，鹽4克,。山楂切片,，豬肚洗凈，切成3厘米見(jiàn)方的塊,，姜切片,，蔥切段。將山楂,、豬肚,、姜、蔥,、料酒同放燉鍋內(nèi),，加水適量，放入鹽,，置武火上燒沸,，再用文火煮40分鐘,，加入胡椒粉攪勻即成。補(bǔ)中益氣,，和胃,，消積化食。適用于萎縮性胃炎,、胃酸缺乏者,。

3、黑糯茶飲

取黑糯米和紅茶搭配而成,，古農(nóng)醫(yī)書上有這樣的記載：黑糯米“健身暖胃,，明目活血”，“清肝潤(rùn)腸”等功效,，紅茶又能促進(jìn)有益菌的生長(zhǎng)繁殖,，具有良好的調(diào)整腸胃功能的效果，經(jīng)常飲用能養(yǎng)胃消炎,、保護(hù)胃黏膜,，有效改善胃潰瘍，胃痛等癥狀,。

溫馨提醒：有胃病的人飯后不宜運(yùn)動(dòng),，最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再開始工作，或者慢步行走,，也對(duì)消化比較好,，總之，餐后不宜工作,。