有一個朋友,，孩子讀二年級，每天寫作業(yè)就是一場家庭大戰(zhàn)：

他家孩子寫作業(yè)時,，一會兒渴了要喝水,，一會兒餓了要吃東西，一會兒又要拉屎拉尿,，反正就是有那么多名堂,。

要是家長監(jiān)督不許動,，筆頭、衣角,、書本也能玩半天,，本來10分鐘就能完成的作業(yè)，花了2小時還只完成一半,。

好不容易等他做完,，檢查時卻發(fā)現(xiàn)不是字寫錯了，就是計算錯了,，從來沒有全對的時候,。

朋友每次都被氣得心臟病都要發(fā)作了，可是孩子還依然我行我素,，任由你嗓門吼破也無濟(jì)于事,。

據(jù)我所知，這樣的孩子不是個例,。寫作業(yè)磨蹭,、讀寫能力差似乎是很多孩子的通病。家長發(fā)現(xiàn)問題后,，苦口婆心地說教,，甚至打罵，可是效果卻并不見好,。

其實(shí),，其實(shí)孩子之所以寫作業(yè)慢慢吞吞，讀寫能力差,，很大程度上是因為他的注意力不集中,。想要從根本上糾正孩子的這個毛病，最好的辦法就是訓(xùn)練孩子的注意力,，專注力提高了,，讀書作業(yè)才能一心一意，學(xué)習(xí)成績才能穩(wěn)步提升,。

這種簡單有趣,、也是科學(xué)有效的注意力訓(xùn)練方法,，叫做舒爾特表。它是一張正方形的卡片,，共有5*5個方格,，格子內(nèi)任意寫了1~25的數(shù)字。訓(xùn)練時，讓孩子用手指按1~25的順序,，依次邊讀邊找出來,。數(shù)完25個數(shù)字所用的時間越短，注意力水平就越高,。

舒爾特表可以通過動態(tài)的練習(xí)鍛煉孩子的視神經(jīng)末梢,，培養(yǎng)注意力集中、分配和控制能力,；提高視覺的穩(wěn)定性,、辨別力、定向搜索能力,。而且練習(xí)的時間越長,，找出數(shù)字的速度就會越快。

不過,，孩子剛開始練習(xí)時,，達(dá)不到標(biāo)準(zhǔn)是很正常的，不用著急,，只要每天堅持練習(xí)即可提高,。下面的幾個表格是專門為孩子訓(xùn)練設(shè)計的，分為9格,、16格,、25格，對應(yīng)初級,、中級和高級,。剛開始練習(xí)時，可以從初級的9格開始訓(xùn)練,，等熟練以后,，再逐漸增加難度，以免挫傷孩子訓(xùn)練的熱情,。

初級訓(xùn)練

中級訓(xùn)練

高級訓(xùn)練

25格舒爾特表評價標(biāo)準(zhǔn)參考：

5—7歲：30 秒以下為優(yōu)秀,，46 秒屬于中等水平， 55 秒需要加強(qiáng)訓(xùn)練,。

7—12歲：20 秒以下為優(yōu)秀,，36秒屬于中等水平，45秒需要加強(qiáng)訓(xùn)練,。

12— 14歲：16秒以下為優(yōu)秀,，26秒屬于中等水平，36秒需要加強(qiáng)訓(xùn)練,。