好多病是由于“吃”所導(dǎo)致的,，吃得太辣,、吃的忘乎所以，慢慢的喉嚨的抵抗力變?nèi)?，長期下去咽喉承受不了,，導(dǎo)致各種喉嚨疾病。當(dāng)然,，咽喉炎疾病的產(chǎn)生不僅與吃的有關(guān),，平時不恰當(dāng)?shù)纳盍?xí)慣、生活環(huán)境也存在相關(guān)性,，比如抽煙,、職業(yè)因素等。咽喉炎，大家都想找到消炎的好辦法,，今天給大家歸納幾個好辦法,，希望大家做起來并能得到改善。主要是食療調(diào)理和平常一些好習(xí)慣養(yǎng)成,，對緩解咽喉都大有幫助,。

少吃辣

經(jīng)常吃太多的辣性食物，對喉嚨的危害是很大的,，所以適度減少或者近段時間不要再吃有辣的食物了,。多吃一些具有清熱的菜水果，比如：蘿卜,、苦瓜,、西瓜、梨等,。

停止吸煙

事實證明吸煙的人百分之九十九身體都會存在各種不舒服癥狀,，吸煙誘發(fā)咽喉炎、支氣管炎,、心血管疾病,，影響生育能力、睡眠質(zhì)量.......煙草中的有害物質(zhì)十分傷害我們的身體,。因此,，建議大家不要吸煙。

咽喉炎 每天用“它”煮水喝, 嗓子一天比一天清爽

飯后 橘紅青果茶調(diào)理

材料：橘紅5片,、青果6只,、 甘草6片、薄荷3克,、羅漢果1只,。準(zhǔn)備好材料，清水放入鍋中,，然后就可以熬橘紅青果茶了,。一般煮30分鐘左右藥效都會出來，一天喝三杯,。一劑一天,，味淡淡后在熬下一劑。

橘紅青果茶：具有改善咽喉炎的作用,，還能止咳化痰,，堅持飲用可以達(dá)到根治的效果。平時也要注意,，在療程階段不要食用辛辣食品,，這些食物會導(dǎo)致病情的加重,，治療起來就非常困難了。

咽喉炎患者建議減少藥片的使用,，使用中藥茶飲慢慢調(diào)理,，對咽喉炎的恢復(fù)，對身體排毒均有不錯的調(diào)理功效,，但如果出現(xiàn)不適,，還需停止。