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《黃帝內(nèi)經(jīng)》28—32講,，厚意老師主講,，年年有余老師總結(jié)，這些都是身心和諧的法寶,，分享與有緣人,。?? 恬惔虛無(wú)(1) ——厚意老師黃帝內(nèi)經(jīng)第28講筆記 恬惔虛無(wú)真氣從，虛邪賊風(fēng)自無(wú)蹤 日日減損凡俗輕,，時(shí)時(shí)增進(jìn)道德隆 恬然自安心中靜,，淡泊名利少人同 漠然莫測(cè)事虛化，本來(lái)無(wú)物悟真空 恬惔本是神妙訣,，虛無(wú)方見攝生功 無(wú)愿于外恬惔現(xiàn),，無(wú)動(dòng)于中虛無(wú)崇 無(wú)中生有世界出，從有還無(wú)真氣充 江湖挨刀心恬靜,，股市看淡是英雄 虛心受物不動(dòng)轉(zhuǎn),，煩惱無(wú)盡皆消融 恬惔虛無(wú)（2） ——厚意老師黃帝內(nèi)經(jīng)第29講筆記 八方不動(dòng)，一切游戲 恬淡養(yǎng)神,，虛無(wú)養(yǎng)志 不靜而靜,，私心不起 不慕榮華，凝神靜思 恬淡從容,，虛無(wú)真意 清心寡欲,，凡俗放置 多思多慮，傷神少智 清靜養(yǎng)神,，自然無(wú)事 調(diào)整情志，不暴不棄 陰陽(yáng)互根,，動(dòng)靜并施 狂喜氣散,，健康不利 暴怒傷肝，處世無(wú)智 憂思宜解,，好去安睡 悲痛當(dāng)化,，圣賢開示 不驚不恐，泰然處事 恬淡虛無(wú),，當(dāng)須牢記 量力而為,，勿須期冀 松緊適度，實(shí)在不易 簡(jiǎn)化正視,，不逃不避 日日行持,，自成大器 真氣從之 ——厚意老師黃帝內(nèi)經(jīng)第30講筆記 恢復(fù)天然就是真，恬淡虛無(wú)樂(lè)悠悠 真人之息常以踵，常人之息多以喉 兩精相搏謂之神,，推動(dòng)生長(zhǎng)元?dú)饬?/div> 元?dú)夤葰獬烧鏆?，運(yùn)轉(zhuǎn)陰陽(yáng)未曾休 言語(yǔ)行為識(shí)神事，真氣卻靠元神留 辛勤勞作不知苦,，熱情似火真氣浮 積勞成疾后悔遲,，元神被困成死囚 持身快樂(lè)少人知，心齋坐忘圣賢留 禪定輕安代代傳,，法喜充滿度春秋 身體正直心不動(dòng),，如物持身云中游 輕松自在逍遙去，原來(lái)處處是神州 精神內(nèi)守(1) ——厚意老師黃帝內(nèi)經(jīng)第31講筆記 意念集中精神守,，排除雜念是真人 水谷精微稱為精,，思維意識(shí)名為神 神精混亂而不轉(zhuǎn)，幻視幻聽易沉淪 精神不進(jìn)病不愈,，精壞神去剩患身 守精守神皆妙法,，大漏特漏道豈存 道人覺(jué)者都無(wú)漏,，補(bǔ)益二法獨(dú)自遵 風(fēng)月寶鑒相思重，遺失精華童心泯 焦急憂慮均失神,，坐臥不寧心不真 神不守舍多落魄,，心不掛礙自單純 精神內(nèi)守養(yǎng)生妙,，延年益壽善人珍 精神內(nèi)守（2） ——厚意老師黃帝內(nèi)經(jīng)第32講筆記 儒家養(yǎng)生靜仁壽，止定靜安慮得取 君子寡欲能中和,，心胸坦蕩精神守 道家見素少私欲,，抱撲歸真道德厚 恬淡寂寞天地本,，虛無(wú)無(wú)為真人受 目無(wú)所見耳無(wú)聞,，心無(wú)所知養(yǎng)生首 悲樂(lè)為邪喜怒過(guò)，心不憂樂(lè)能長(zhǎng)久 多思神殆多念散,，多欲損志事多丑 太上老君養(yǎng)生訣,，去除六害真心剖 一心稱名佛教法，一念萬(wàn)年無(wú)前后 攝心內(nèi)證無(wú)上禪,，一塵不染神自守 淡泊名利易安定,，樂(lè)善知足無(wú)殃咎 清靜安閑不放逸,，心態(tài)平和萬(wàn)物友
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