不少朋友都有氣血不足的現(xiàn)象,，尤其是生育完之后的女性朋友們,，常常臉色暗黃，渾身乏力,，人看起來也衰老了好幾歲,，這是由于氣血虛造成的,，氣血對于人的身體有很重要的作用，所以平時應該多喝,，今天給大家介紹的這種糖,，常喝一碗湯，血不虛,，氣色好,，還抗衰老。

血對人體多么重要,。貧血,、血虛會給我們帶來生理、病理性危害,，所以必須及時補血,。而女人有“經、孕,、產,、乳”這些特殊生理活動，所以是天底下最需要補血的,。女人血不虛,，氣色自然好。

下面這三碗補血湯,，經常喝其中的一種湯,，能把失掉的血補回來，讓你血不虛,，身體暖,，氣色好，抗衰老!

女人補血,，首推“四物湯”,。四物湯由熟地、當歸,、川芎,、白芍四味藥各等份成：

熟地：滋陰補血、填精益髓

當歸：補血和血調經

白芍：養(yǎng)血柔肝

川芎：活血行氣,、暢通氣血

四藥合用,，補血而不滯血，調血而不傷血,，可使營血調和,，有調經化瘀的功效,。

現(xiàn)代研究表明，四物湯可增加紅細胞數(shù)目,，提高血紅蛋白含量,，有增強免疫功能、延緩衰老等作用,。

四藥各用10克,，加水300毫升，沸騰后小火煎煮20~25分鐘,，濃縮到150毫升,，每日一劑，早晚各服一次,。

另外,，還可取少量藥材與雞肉、羊肉燉食,，非常適合女性朋友,。

由于治療婦科疾病效果顯著，后世醫(yī)家還將四物湯稱為“婦科第一方”,、“婦女之圣劑”,。

需要注意的是，本方藥性偏溫,，體質熱盛的人群不宜使用,，可能導致口干舌燥等上火癥狀；該方還容易滋膩脾胃,，脾虛沒胃口的人應慎用,。