耳聾會給人們造成極大的,、甚至終生的痛苦。平時注意耳的保健,，糾正不良習(xí)慣,，對預(yù)防耳病、保持正常聽力,，具有重要意義,，以下是常見的11個不良習(xí)慣。

　　1.挖耳,。俗話說：“耳不挖不聾”,，確實(shí)有一定的道理。因其可能造成耳道壁的損傷,，輕者致感染,，嚴(yán)重的會傷及中耳和內(nèi)耳，致使耳聾,。

　　2.異物塞入耳道,。家長應(yīng)教育兒童勿將諸如豆類、珠子和果核等塞入耳道,。遇到蚊蟲之類的小蟲飛入或爬入耳朵里,，不要用器械直接取出，而應(yīng)用酒或油滴入耳內(nèi)將小蟲迅速淹斃或殺死后再取出,。

　　3.捏緊雙鼻用力猛擤,。不正確擤鼻有可能把鼻涕擤到中耳里去。正確的方法是用手指按住一側(cè)鼻孔,，分次運(yùn)氣,，壓力不宜過大，一側(cè)擤完了,，再擤另一側(cè),。

　　4.濫用藥物。在用藥之前要注意有無耳毒性。

　　5.鼓膜發(fā)生外傷性穿孔后沖洗或用滴耳劑,。正確的方法是外耳道口用消毒棉球堵塞,，以防外來細(xì)菌侵入。

　　6.跳水姿勢不正確,，導(dǎo)致氣壓變化,，引起鼓膜穿孔。

　　7.嬰幼兒喝奶時,，其頭位過低,，或在其哭鬧時喂奶，分泌物和奶液容易經(jīng)咽鼓管進(jìn)入中耳導(dǎo)致感染,。

　　8.乘飛機(jī),、潛水或高壓氧艙治療中，不注意做吞咽動作,，導(dǎo)致氣壓損傷性中耳炎的發(fā)生,。

　　9.常在噪聲環(huán)境中，且不帶防聲耳塞或耳罩,，易患噪聲性聾,。聽隨身聽（如MP3等）音量過大和持續(xù)時間過長，也會導(dǎo)致聽力下降,。

10.飲食不合理,，吸煙飲酒，過度焦慮勞累,，心情不好,，不參加體育鍛煉，不積極防治心血管疾病,，會加速老年性耳聾的發(fā)生,。

11. 濫用抗生素

在各種用耳的不良習(xí)慣中，就屬吃藥是最容易被忽視的,，而且也是對耳朵傷害最大的,。如鏈霉素、慶大霉素,、卡那霉素,、新霉素等，這些藥物就會損害內(nèi)耳,、耳蝸、前庭,，造成耳聾和平衡失調(diào),。

12. 煲電話粥

　　煲電話粥是最常見的手機(jī)傷耳方式。現(xiàn)在幾乎人手一個手機(jī)，不管相隔多遠(yuǎn),，只要輕松按下號碼,，也能隨時隨地和親友同事大聊特聊，掛上電話,，不知不覺已經(jīng)過了一個小時了,。但是，這種行為,，對耳朵的傷害是直接又嚴(yán)重的,。因?yàn)殚L時間地用耳貼近手機(jī)會直接攻擊到耳膜，使它造成傷害,，而且,，如果經(jīng)常煲電話粥，手機(jī)也會輻射到大腦,。所以建議市民打電話,，最好用座機(jī),，且每次不得超過半小時。如果不得不長時間用手機(jī)直接通話,，也應(yīng)每隔一兩分鐘輪換左右耳接聽。

13.耳麥

用耳塞聽歌時候音量過大或聽歌時間過長會造成聽力不可恢復(fù)性的損傷,，對聽力影響非常大,，最好聽歌時間盡可能短，音量不要過大

14.吸煙

都知道吸煙對身體不好,，會傷肺,，可是卻很少有人知道，吸煙還會造成聽力下降,。我們都知道,，吸煙會造成動脈硬化。但動脈硬化是全身性的,，尤其是煙中的尼古丁進(jìn)入血液,，使小血管痙攣、黏度增加,，供應(yīng)內(nèi)耳的微動脈發(fā)生硬化,，造成內(nèi)耳供血不足，嚴(yán)重影響聽力,，甚至?xí)苯釉斐啥@,。同時，一氧化碳中毒可使螺旋神經(jīng)節(jié),、前庭神經(jīng)節(jié)和腦干核網(wǎng)狀質(zhì)受損害,，這些組織都是與聽覺有關(guān)的關(guān)鍵部位,。所以，吸煙的人會比不吸煙的人較早地喪失聽力,，并且更容易患耳部感染或在大的噪音影響下聽力下降,。有調(diào)查顯示，吸煙者患中耳炎的幾率大約是不吸煙者的三倍,。

15. 濫用奶嘴

與很多新媽媽愛用沒有奶瓶的“安慰奶嘴”讓孩子安靜入睡,。糟糕的是一段時間后，孩子莫名其妙地得上了中耳炎,，迫使她放棄了安慰奶嘴,。在調(diào)查了100位半歲到1歲半的小寶寶后，專家們發(fā)現(xiàn)連續(xù)6個月使用安慰奶嘴的寶寶,，患上中耳炎的幾率比不使用者高出30%以上,。原因就在于：孩子頻繁的吸吮動作很容易使病菌從鼻腔后端潛入咽鼓管，進(jìn)而引發(fā)中耳炎癥,。