現(xiàn)今社會,，很多人或多或少都有點頸椎問題，無非是因為長時間低頭玩手機，或者對著電腦等等原因造成了,，而在上個年代，爸爸媽媽那一輩很多人的頸椎病就是因為勞作而形成的,，頸椎病引起心臟?。渴堑?，有可能,！有一種心臟病就叫做頸源性心臟病，主要癥狀包括如心前區(qū)作痛,，心律失常,，還會有胸悶不適感、心悸,、氣促等,。那么頸椎病有多危險，醫(yī)學(xué)上還發(fā)現(xiàn)頸椎病至少可引發(fā)全身70種病癥,，以下是幾種常見的病癥,。

1、視力障礙：視力下降,、眼脹痛,、怕光、流淚等,，甚至還可能失明

2,、吞咽不暢：吞咽時有梗阻感、食管內(nèi)有異物感,，少數(shù)人有惡心,、嘔吐、聲音嘶啞,、干咳,、胸悶等癥狀

3、腹脹便秘：部分頸椎病患者因鄰近的頸交感神經(jīng)受到刺激和損傷,，使受其支配的內(nèi)臟器官胃腸道蠕動減慢,。

4、高血壓：血壓明顯升高，稱為'頸性高血壓',。由于頸椎病和高血壓皆為老年人的常見病,，故二者常常并存。

5,、一旦頸椎間盤突出導(dǎo)致橫突孔變細,、變形，會致使所供應(yīng)的腦區(qū)發(fā)生供血不足,，慢性腦缺血引起了遺忘等認知功能下降,，長期以往最終會出現(xiàn)癡呆

看到這，很多人是不是覺得原來頸椎病真的要命,，確實,，它看起來跟不起眼，但是對我們生命健康的威脅很大,，很多人認為頸椎病不是很要緊,，休息休息就好了，但拖延是最錯誤的辦法,，在這里小編寫這篇文章,，也是為了讓大家能夠盡早注意到自身健康，也多多關(guān)注一些身邊人的健康,，下面小編就給大家介紹一種方法,，可以很好的保護頸椎，甚至治好頸椎病,，只要滾一滾,，就可以滾出好頸椎。

1,、并腿屈膝坐在地上,，兩手環(huán)抱住小腿，自然呼吸別太急促,，收腹拱背,，身體往后從尾椎、腰椎一節(jié)一節(jié)觸及地面,，剛開始腳還先不用越過頭,，多做幾下后再視自己身體狀況，然后滾到胸椎,、頸椎,，腳尖朝上，漸漸地雙腳越過頭,，腳打直腳尖著地,。2,、躺在地上，兩腳屈膝,，兩手環(huán)抱住小腿，抬頭收腹拱背,，身體往后從尾椎,、腰椎、胸椎一節(jié)一節(jié)碰觸地面,，如此前后滾過來滾過去,，當(dāng)然這是要根據(jù)實際情況的，有些人做不到也不用強求,，可以就練第二個方法就行,。

對于老年人來說，這個方法就不適用了,，那么老年人該怎么做呢,，常見的針對老年人的治療方法就是藥物治療和運動治療以及針灸治療。因為老年人一般的都退休在家,，所以這時治療是比較容易的,，沒有那么多外在因素阻礙?；颊呖梢栽谥委煹耐瑫r配合運動治療,，這樣治療的效果比較好。老年人應(yīng)該每天對自己的頸椎部位多運動,、多鍛煉,，這樣就可以使自己的頸椎部位得到充分的放松。慢慢的就會改善頸椎病引起的一些不適,。像以下這些動作,，每天早晚一次，每次十分鐘左右,。