1,、洗臉?biāo)疁兀翰焕洳粺?/p>

洗臉?biāo)^(guò)冷會(huì)使毛孔收縮,，污垢不易清潔，皮膚變得干燥甚至脫皮,；洗臉?biāo)^(guò)熱會(huì)導(dǎo)致血管過(guò)度擴(kuò)張,，肌膚松弛、萎縮,，洗掉過(guò)多油脂,，造成肌膚加速老化,。

2、防曬：春夏秋冬

防曬霜的作用原理是將皮膚與紫外線隔離開(kāi)來(lái),。紫外線細(xì)分為長(zhǎng)波紫外線UVA,、中波紫外線UVB、短波紫外線的UVC,。UVA和UVB都能射進(jìn)人體皮膚并穿透真皮層,，使皮膚變黑。

UVB在夏季或晴天的戶外較為強(qiáng)烈,。而UVA則是無(wú)論天氣,、室內(nèi)外都能侵入，即便冬天UVA依然會(huì)緩慢作用于肌膚,，激發(fā)色素合成而使膚色變黑,，進(jìn)而導(dǎo)致皮膚老化，產(chǎn)生細(xì)紋,。

3、面膜：只補(bǔ)水

面膜只有兩個(gè)作用：①用攜帶的水分“濕潤(rùn)”角質(zhì)層,；②增加1層封閉膜,，將流失的水分封鎖在角質(zhì)層，角質(zhì)層吸水膨脹,，光線反射下,，皮膚看起來(lái)水潤(rùn)通透。但實(shí)際上水分停留在角質(zhì)層,，并未進(jìn)入皮膚深層,，所以面膜“補(bǔ)水”暫時(shí)而不長(zhǎng)效。

4,、清潔：不要過(guò)度

洗臉次數(shù)太多,，或搓磨類(lèi)的工具過(guò)度使用，都會(huì)導(dǎo)致皮膚角質(zhì)層變薄,，角質(zhì)層是構(gòu)成人體皮膚屏障的重要結(jié)構(gòu),，角質(zhì)層受損等于肌膚的防御鎧甲被破壞，容易生成紅血絲,，敏感肌,，是皮膚加速老化。

5,、涂抹護(hù)膚品：按部就班

涂抹膚品時(shí)揉搓,、拍臉或按摩，并不能幫助吸收,，讓珍貴養(yǎng)分被“吃進(jìn)”皮膚內(nèi),，反而會(huì)加快護(hù)膚品蒸發(fā)，刺激皮膚,，使肌膚受損,。

***正確使用護(hù)膚品的步驟：

①化妝水/爽膚水

在眼睛周?chē)?，用柔軟的化妝棉由上至下,，由內(nèi)至外涂抹。

②眼霜

從外向里打圈,，手法要輕柔,，不要離眼瞼太近，眼骨以內(nèi)都可以,。

③精華

避開(kāi)眼部（年齡<22,，可根據(jù)肌膚情況，選擇不用）

④面霜或乳液

避開(kāi)眼部,，從上到下,，從里到外涂抹

⑤隔離防曬

使用方法同面霜，出門(mén)前半個(gè)小時(shí)涂抹,，每2-3小時(shí)補(bǔ)涂1次

6、膠原蛋白：不能直接被吸收

膠原蛋白能夠支撐皮膚,、保持肌膚緊致,，但由于膠原蛋白是大分子結(jié)構(gòu)，不直接被人體吸收,，需經(jīng)消化系統(tǒng)轉(zhuǎn)化成氨基酸,，再由不同的氨基酸組成人體不同部位所需蛋白質(zhì)。酵素類(lèi)護(hù)膚品就是微生物經(jīng)自身的酶發(fā)酵而來(lái)的小分子混合物,，比大分子的膠原蛋白更易吸收入肌膚,。

7、毛孔粗大：做好清潔和補(bǔ)水

老廢角質(zhì)積聚使肌膚變厚實(shí),、粗糙,，無(wú)法順利吸收水分與養(yǎng)分，缺少營(yíng)養(yǎng)的肌膚變得干燥,、粗黃,，又進(jìn)一步加速刺激油脂分泌，導(dǎo)致毛孔越來(lái)越粗大,。

預(yù)防毛孔粗大,，要做到：

①卸妝和清潔。清潔時(shí)先用卸妝乳/卸妝水倒入掌心（不加水）點(diǎn)在面上,，輕推至全臉,，再用洗面奶清洗,，以達(dá)到徹底潔凈的效果。

②每周1到2次面膜,。一方面吸收多余油脂,，一方面收斂毛孔。但要注意使用頻率及方法,。

③緊急冰敷,。用化妝棉蘸濕冰過(guò)的化妝水，敷在臉上毛孔粗大部位,，可起到較好的收斂效果,。

8、美白：沒(méi)有速效產(chǎn)品

專(zhuān)家解釋?zhuān)傩腊桩a(chǎn)品一般分兩種：①添加了云母石等反光,、熒光類(lèi)成分,，皮膚能折射更多光線，呈現(xiàn)假白,。此類(lèi)礦物質(zhì)粉長(zhǎng)期使用,，如卸妝不徹底，會(huì)堵塞毛孔,，發(fā)炎,、長(zhǎng)痘。②含有激素,、類(lèi)固醇等,，能在短期內(nèi)迅速美白，長(zhǎng)期使用,，可導(dǎo)致激素依賴性皮炎,。

9、護(hù)膚品：切勿疊加使用

護(hù)膚品種類(lèi)繁多,，有時(shí)人們?yōu)榱诉_(dá)到更好的護(hù)膚效果,，會(huì)把多種不同功效的產(chǎn)品疊加在臉上，這種“疊羅漢”式的護(hù)膚,，看似呵護(hù),，實(shí)則讓肌膚不堪重負(fù)，加速老化,。其實(shí),，護(hù)膚品成分越簡(jiǎn)單越好，成分過(guò)多容易引發(fā)過(guò)敏,，簡(jiǎn)單的成分往往能發(fā)揮更好的功效,。

10、抗氧化劑：沒(méi)有修復(fù)功能

自由基是人體新陳代謝作用的副產(chǎn)品，也是機(jī)體內(nèi)自然產(chǎn)生的誘發(fā)劑,，皮膚損傷的主要原因,。抗氧化劑的功效就在于阻止自由基形成,，但并不能對(duì)既有的皮膚損傷進(jìn)行修復(fù),。