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萌編發(fā)現(xiàn)，最近在董針學(xué)習(xí)群里,，提問最多的一個(gè)問題是： “老師,，落枕怎么扎？” 這可真是問著人了,！ 對(duì)于落枕,，萌編特別有經(jīng)驗(yàn)！  天氣熱起來,，大家睡覺都貪涼開空調(diào),，脖子就可憐了…… 有人插話問,， “萌編,，你怎么什么病都很有經(jīng)驗(yàn)的樣子？” 因?yàn)槊染帍男【蜕眢w不好呀,！ 從小就虛弱并且肥胖著……多病多災(zāi)…… 所以,，久病成良醫(yī)了嘛！ 話題扯回來,， 萌編今天就給大家分享一下自己調(diào)理落枕的經(jīng)驗(yàn) 董氏針灸治落枕配方 【取穴】 手背,，當(dāng)中指第一節(jié)中央線，距第二節(jié)橫紋三分三處一穴,，六分六處一穴,，計(jì)有兩穴。 【穴性】疏氣化瘀，止痛消脹,。 【針法】一針透兩穴,。 【取穴】 手掌心向上，當(dāng)小指第二節(jié)正中央偏內(nèi)側(cè)二分上二分處是穴,。 【穴性】宣通氣血,，開郁通竅。 【針法】由上往下斜刺 2~3 分,。 【取穴】 手背側(cè)面,，當(dāng)小指掌骨外側(cè)，距手腕橫一寸五分處,，和二寸五分處,。 【穴性】通腎鎮(zhèn)痛。 【針法】直刺 0.5~1 寸,。 【取穴】 食指掌骨與中指掌骨之間,，距指骨與掌骨骨縫上五分處。 【穴性】疏經(jīng)鎮(zhèn)痛,。 【針法】 直刺3~8分,。可搭配靈骨,、大白穴,，三針同下為倒馬針法。 【取穴】掌心向上 重子穴：大拇指掌骨與食指掌骨之間,，虎口下一寸處是穴,。可與大白穴相通,。 重仙穴：大拇指掌骨與食指骨夾縫間,，離虎口下兩寸，與手背靈骨穴相通,。 【穴性】疏風(fēng)解表,。 【針刺法】直刺 1~2 寸。 【取穴】手撫胸取穴,。 火串穴：從手腕橫紋中央上二寸五分處取之。亦即十四經(jīng)外關(guān)穴上五分處,。 火陵穴：火串穴上兩寸處,。 火山穴：火陵穴上一寸五分，十四經(jīng)四瀆穴下一寸,。 【穴性】宣導(dǎo)氣血,。 【針法】直刺 0.5~1.5 寸,。  手上的穴位每次任取三組扎。 【取穴】 正筋穴：足后跟筋（阿喀琉斯腱）的正中央上,，距足底三寸五分是穴,。 正宗穴：正筋穴上二寸處。 正士穴：正宗穴上二寸處,。 【穴性】通氣止痛,。 【針法】直刺 0.5~1 寸。
（經(jīng)常落枕者一定要用） 【取穴】 天皇穴直下一寸五分,，脛骨內(nèi)側(cè)處是穴,。 【穴性】調(diào)氣通經(jīng)，益腎健脾,。 【針法】直刺 0.5~1 寸,。 以上所有穴位都在健側(cè)取穴。 即,，如果你脖子右邊疼,，在左手左腳上取穴扎針；如果你脖子左邊疼,，在右手右腳上取穴扎針,。 現(xiàn)在注意，萌編要講關(guān)鍵要點(diǎn)了,！ （敲黑板,！劃重點(diǎn)！） 取穴扎針都以坐姿進(jìn)行 所有穴位進(jìn)針后 不要發(fā)呆,、玩手機(jī),、看電視…… 跟著萌編一起來—— 深吸一口氣！ 然后一邊緩緩呼出,，一邊
只扭脖子就可以了 主要是活動(dòng)患處 一定要?jiǎng)幼骶徛?/p> 旋轉(zhuǎn)你的頭,，帶動(dòng)你的脖子 仔細(xì)體會(huì)肌肉的緊縮和伸展 尤其是僵硬酸痛的部位 …… 直到癥狀減輕或者消失 然后出針 這就是董氏針灸里的 大名鼎鼎的 即“引動(dòng)其氣”之意。意思是針穴與患處之氣已相引,，達(dá)到疏導(dǎo)及平衡作用,。 怕針的同學(xué)們可以在下面任選一種：  和動(dòng)氣針法一樣，一邊按摩穴位一邊活動(dòng)患處,，效果當(dāng)然比不上針灸立竿見影的,，但堅(jiān)持一下也能緩解癥狀。 都學(xué)會(huì)了么,？ 下次再落枕，可以不用再愁眉苦臉了,！自己就能解決,！ 說不定還能幫到身邊的朋友和同事~ 但是,，最重要的事情是， 睡覺前要記得把空調(diào)了,。
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