免疫力低下的四大危害

一，患病率高

免疫力低下會導致身體對外面的病毒沒有多大的抵抗力,，這容易引起老年人患病,。

二，衰老

免疫力低下的人一到中年就會容易生病,，甚至是稍微的寒冷天氣都可能引發(fā)感冒,，加速衰老的發(fā)生。

三,，艾滋病

也許不少人都知道艾滋病病毒針對的是人體的免疫系統(tǒng),。免疫力低下的人容易被入侵。

艾滋病病毒會導致免疫力系統(tǒng)受損,，讓你的免疫力沒有抵抗力,，這個時候各種傳染病病毒就會趁著免疫力低下的時候輕松“攻占”身體。

四,，癌癥

免疫力下降會導致機體的監(jiān)視能力也出現(xiàn)了下降的情況,。一旦免疫監(jiān)管能力下降,，體內的癌變細胞沒有得到“監(jiān)視”,，有大大的機會在體內繁殖，久而久之就導致癌癥的發(fā)生,。
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均衡營養(yǎng)是維持良好免疫力的基礎,，每天盡量吃多種食物。保證優(yōu)質蛋白,、膳食纖維及各種微量元素,、無機鹽等營養(yǎng)成分的充足攝入。

適當多吃些抗氧化食物,，有助于清除破壞免疫系統(tǒng)的自由基,，如：黑枸杞、花椰菜,、紫甘藍等,。