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腦梗塞是一種由腦部血液供應障礙引起的嚴重疾病,，在我國，每年因腦供血不足而誘發(fā)的腦梗人數(shù)高達150萬以上,。腦梗塞具有“發(fā)病率高,、致殘率高、死亡率高,、復發(fā)率高,，并發(fā)癥多”即“四高一多”的特點，一旦患上腦梗,，會導致半身不遂,、偏癱、癡呆等,，更嚴重的還可能會導致死亡,。

腦梗發(fā)作前會出現(xiàn)6個癥狀

1、一時性黑蒙：在眼前突然出現(xiàn),，數(shù)秒鐘后能恢復,，不伴惡心、嘔吐,、意識障礙和肢體癱瘓,。這是顱內(nèi)血流量減少或微小血栓通過視網(wǎng)膜動脈引起的。因為,，眼動脈是頸動脈的第一條分枝,，對頸動脈硬化、狹窄,、缺血最敏感,，所以黑蒙可以看作是中風的最早警報信號。

2,、短暫性視力障礙：視物模糊或視野缺損，陣發(fā)性發(fā)作,，多在一小時內(nèi)自行恢復,。這是視網(wǎng)膜中心動脈或分枝動脈因腦血流量減少引起閉塞的結果，但尚未出現(xiàn)腦神經(jīng)征象,，可視為較早期的中風預報信號,。

3、頻頻打呵欠：這是腦動脈硬化逐步加重,，管腔愈來愈窄,，腦缺血缺氧日甚所致,。據(jù)統(tǒng)計，在缺血性中風發(fā)作前5～10天內(nèi),，頻頻打呵欠者,，可達百分之八十。所以,，千萬別忽略這一信號,。

4、扭頸手麻癥：多發(fā)生頭轉向一側刮胡子時,，突感手指無力,，剃刀落地，有的說話不清,，1～2分鐘后恢復,。這是因為轉頭時，引起已經(jīng)硬化的頸動脈扭曲,，加重了狹窄的結果,。這一現(xiàn)象，足以告誡人們,，中風可隨時發(fā)生,。

5、短暫性腦缺血發(fā)作：即出現(xiàn)一過性偏癱或單癱,，可能伴有失語,，但持續(xù)時間短，多在24小時內(nèi)完全恢復,，這表明已經(jīng)有輕度中風,。可把它當作是進展性或完全性腦卒中的先兆,。

6,、老年人血壓波動劇烈或激增，頭痛頭暈耳鳴加重,，精神緊張或神疲嗜睡等癥狀,，表示有可能發(fā)生出血性中風。

對于中老年人而言,，尤其是已經(jīng)存在三高的患者,，一定要重視腦梗的預防

1、每天鹽攝入控制在6g

高鹽飲食是增加血壓的直接而且重要的因素,，血壓升高,，腦梗風險會成倍增加。特別的冬天,，各家都喜歡做湯喝,，做湯的時候一定要控制好加鹽的量,，別超標了。

2,、控制血脂,，降低血粘度

血液粘度、濃度,、聚集性和凝固性的異常增高或增強,，也是腦梗形成的發(fā)病因素之一，對于患有三高的患者,，更要格外重視這一點,。要多吃帢馬谷,、姬松茸,、蘆筍等這些被稱為“血管清道夫”的食物,。帢馬谷有機生物堿、氨基酸,、蛋白質(zhì),、粗纖維、亞油酸,、類黃酮,、多糖、皂甙等物質(zhì),，有降血脂,、抗氧化和抗衰老作用，三高患者或者年紀大的人,，都應該多吃,。

3、經(jīng)?；顒与p手

手指運動不但對預防腦梗塞,、老年癡呆大有裨益，而且對腦梗塞患者的恢復也有幫助,。所以,，遠離腦梗塞平時要多運動手指，可做一些手指活動操,。經(jīng)?；顒邮种福€可以提高睡眠質(zhì)量,，改善抑郁情緒，讓心情變得開朗,。