自從北京進(jìn)入穩(wěn)定的30度高溫之后,，每天一出門(mén)就是一身汗，渾身黏糊糊的,。

每天最爽的就是回到家打開(kāi)空調(diào),，脫掉衣服洗個(gè)熱水澡，掃除一天的疲憊和燥熱,。

天氣熱了,，小仙女們也紛紛換上了清涼的小吊帶、小短褲,。

然而跟著美腿,、小蠻腰一起暴露在光天化日下的還有還有背上藏了一整個(gè)冬天的痘痘,！

提起“后背痘”相信很多小仙女都為此困擾不已，不僅自身很不舒服,，還很影響我們穿美美的露背裝,。

“后背痘”的形成不是一天兩天，所以急于求成反而會(huì)得不償失,，一定要選擇循序漸進(jìn)的方法,，逐步改善“后背痘”的問(wèn)題。

“后背痘“的成因

作息紊亂,，壓力過(guò)大,，導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)爆發(fā)痘痘；

流汗過(guò)多,，身體清潔不到位,，細(xì)菌滋生引發(fā)痘痘；

毛孔堵塞,， 毛囊里面的油脂排不出來(lái),，發(fā)展成痘痘；

油脂分泌旺盛,，角質(zhì)層又特別厚,，新陳代謝比臉部緩慢代謝緩慢。

食用辛辣,、刺激性的食物,，引起肺熱或是經(jīng)絡(luò)不通暢，造成背部長(zhǎng)痘痘,。

面對(duì)這么多原因,，千萬(wàn)不要慌,，既然后背痘痘已經(jīng)長(zhǎng)了,，不妨來(lái)一場(chǎng)“搶救后背痘大作戰(zhàn)”！

• 作息規(guī)律,，好好睡覺(jué)

作息不規(guī)律,，內(nèi)分泌失調(diào)，熬夜壓力大都會(huì)引起痘痘的生長(zhǎng),。最重要的還是要注意作息,，熬夜對(duì)身體的傷害極大，很容易造成內(nèi)分泌失調(diào),，而且油脂會(huì)更旺盛,。

其實(shí)很多時(shí)候并不是不困，只是有晚睡強(qiáng)迫癥,，睡前不玩到困到睜不開(kāi)眼絕不放下手機(jī),！跟我一樣有晚睡強(qiáng)迫癥的小盆友們強(qiáng)烈安利這款給你們??

Appelles睡眠噴霧

我是屬于平時(shí)不會(huì)失眠,，但是睡眠質(zhì)量不好，有嚴(yán)重的晚睡強(qiáng)迫癥,，再加上夢(mèng)多,，所以一直以來(lái)很困擾，后來(lái)發(fā)現(xiàn)了appellas的這款睡眠噴霧,，給我開(kāi)啟了新世界的大門(mén),。

Appelles銀杏葉枕頭噴霧，銀杏香味可以助眠,，淡淡的植物的味道,，噴在枕頭上兩下，半小時(shí)身體就會(huì)產(chǎn)生軟綿綿想睡覺(jué)的感覺(jué),，但是意識(shí)還是清醒的,，只是會(huì)促進(jìn)我們比較快的產(chǎn)生困意，幫助入睡,。

而且噴霧是可以殺菌的,，既能幫助我們消滅枕頭上滋生的細(xì)菌，還能使睡眠質(zhì)量直線提升,，一舉兩得,！

• 認(rèn)真洗澡，注重清潔

有痘痘的仙女們都知道清潔的重要性,，清洗的順序其實(shí)也很重要,！

洗澡時(shí)，建議先洗頭并沖凈后,，再洗身體,，這樣才能避免殘余的洗發(fā)露與臟污卡在毛孔，降低痘痘問(wèn)題發(fā)生的機(jī)會(huì),。最最重要的就是要挑選合適的沐浴產(chǎn)品啦,。

Appelles聚合草葉沐浴露

Appelles平衡酸堿性適合各種類(lèi)型的皮膚,，聚合草能刺激新細(xì)胞的產(chǎn)生和修復(fù),，讓皮膚煥新＋亮白。

這款沐浴露中含有卡卡度果梅精油,、大西洋雪松精油,、埃及梅精油等超多天然草本植物精華,，除了舒緩滋潤(rùn)皮膚、還能提神醒腦,、舒緩解壓,。

只需要一點(diǎn)點(diǎn)就能打出很多泡沫，就像泡泡浴一樣滿滿的幸福感,，溫和的同時(shí)清潔力也完全夠,，最適合后背容易長(zhǎng)痘痘的脆弱膚質(zhì)啦,。

• 定期去除老舊角質(zhì)

肌膚也有正常的生理期，身體去角質(zhì)不僅可以去除身體老廢角質(zhì),，還可以讓你的肌膚徹底清潔更加順滑,。如果你后背偏油性，那么油脂的堆積速度就會(huì)更快,。

針對(duì)痘痘浴鹽雖然有足夠的清潔力,，但是卻也是真正的傷口上撒鹽，酸爽難以言喻,。所以更推薦這款??

Duty 去雞皮身體磨砂膏

這款磨砂膏主要針對(duì)我們身體上“紅紅點(diǎn)點(diǎn)”的雞皮,，以及身體上的粉刺痘痘，增加皮膚的光滑度,。

這款是流動(dòng)性比較強(qiáng),，磨砂顆粒比較細(xì)，有點(diǎn)像身體乳加浴鹽的感覺(jué),。磨砂感算是我用過(guò)的身體磨砂膏中較強(qiáng)的,，可能是它去角質(zhì)的功效較強(qiáng)的原因。不過(guò)完全不用擔(dān)心出現(xiàn)磨破皮,、磨紅的問(wèn)題,！

這款磨砂膏的使用方法跟普通磨砂膏有些區(qū)別，需要干涂,！因?yàn)楸旧淼牧鲃?dòng)性質(zhì)地,，可以很輕松的在身上打圈按摩，不用擔(dān)心哦,。

按摩10min左右之后,，可以用溫水浸濕，注意不要沖掉哦,，繼續(xù)按摩,，等到顆粒慢慢融化掉之后再?zèng)_洗，沖掉之后便會(huì)發(fā)現(xiàn)皮膚變細(xì)滑了很多,！可以說(shuō)是為痘痘肌,、雞皮量身打造的去角質(zhì)產(chǎn)品啦。

• 酸類(lèi)保養(yǎng)幫助角質(zhì)代謝

如果已經(jīng)確定身體冒痘,，是跟身體角質(zhì)過(guò)厚有關(guān)的話，不妨在日常保養(yǎng)中,，加一些杏仁酸,、果酸等的酸類(lèi)保養(yǎng)，加快肌膚的角質(zhì)代謝速度,。這個(gè)方法雖然成效挺好的,，但不是每個(gè)人膚況都適合酸類(lèi)保養(yǎng),。

sesderma ACGLICOLIC 果酸身體乳

這款身體乳含有10%的果酸成分，能用最溫和的方式幫助角質(zhì)層代謝,。尤其是對(duì)痘痘肌,、雞皮效果非常驚艷。堅(jiān)持用一個(gè)月就能看見(jiàn)膚色和膚質(zhì)明顯的改變,。

這款身體乳的質(zhì)地是比較水潤(rùn)的乳液質(zhì)地,，膚感很好，因?yàn)檩p薄所以也很適合夏天,。水潤(rùn)不粘膩,！

• 飲食清淡

平時(shí)飲食要以清淡為主。油膩,、辛辣,、油炸等食品也是后背長(zhǎng)痘痘的原因！因此,，平時(shí)應(yīng)該少吃或避免吃這一類(lèi)的食物,，多食用水果蔬菜，葷菜以蒸煮等清淡方式為主,。尤其要推薦大家多吃梨,、百合這類(lèi)滋補(bǔ)的食物。

身體的保養(yǎng)不能急于求成,，也不能忽視,，尤其是到了夏天，光滑,、潔凈的皮膚才能美美的穿上各種衣服呀,。最后祝每個(gè)小仙女都能找到適合自己的方法，收獲“仙女肌”哦~