口臭怎么去除？無論你的外表多么清新亮麗,，但一張口就有口氣飄出,，再美好的形象也都會讓人敬而遠(yuǎn)之?？诔糇屓瞬蛔孕?，無法正常與人溝通交流，甚至嚴(yán)重的還會影響身體健康,。那么,，有口臭要怎么去除呢？去除口臭的小竅門有哪些呢,？

去除口臭的竅門：

1,、蜂蜜：蜂蜜消毒殺菌，潤腸通腑,，消化去腐,，對于由于便秘而引起的口臭治療效果頗佳。

2,、可用加減瀉白散：桑白皮,、桔梗、地骨皮,、知母,、黃芩、麥冬各9克,，五味子6克,，甘草4.5克，水煎服,。

3,、保持口腔清潔干凈：早晚刷牙之外，每餐飯后,，盡量漱口來清除食物殘渣也很重要,，如果嚴(yán)重口臭,，建議每餐刷牙清潔口腔。盡量保持口腔干凈是解決口臭的前提條件,。

4,、牛奶：大蒜味的天敵吃大蒜后的口氣難聞，喝一杯牛奶,，大蒜臭味即可消除,。

5、養(yǎng)成喝茶的好習(xí)慣：喝茶是一個對于去除口臭非常好的非藥物方法,。如果你口臭不是嚴(yán)重到非得要使用藥物的時候,，多喝點茶是很有效果的，喝茶的時候,，多品嘗品嘗，就是讓茶水在口腔里多呆會,，茶能很好的抑制口腔細(xì)菌的滋生,，而且茶香會沖淡一部分口臭的氣味。

6,、小米：健康谷物食品小米可以減少口腔細(xì)菌生長,。在小米飲食中增加西芹和茴香，防口臭效果更好,。

7,、山楂去除口臭：山楂9～12克，煎湯當(dāng)茶喝,，可除口臭,。

8、酸奶：每天堅持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氫含量,，因這種物質(zhì)是口腔異味的罪魁禍?zhǔn)?。按時喝酸奶還能阻止口腔中的有害細(xì)菌，這些細(xì)菌會引起牙床疾病或牙菌斑,，但只有天然的酸奶具有這樣的效果,，含糖酸奶起不到這種效果。

9,、用藿香,、佩蘭、焦梔,、谷麥芽,、生山楂各9克，甘草4.5克,，水煎服,。以上方藥可每日1付,，7付為1個療程，若使用得當(dāng),，一般能取得較好的治療效果,。

10、預(yù)防便秘：多吃富含纖維素的蔬菜和水果,，包括蘋果,、胡蘿卜和芹菜等。這些蔬菜和水果有助于分泌大量唾液,。唾液不僅能濕潤口腔,，還能清除附著在牙齒上面或塞在牙縫中的食物殘渣。食物殘渣也是導(dǎo)致口臭的原因之一,，所以去除口臭不妨吃些富含纖維素的蔬菜和水果,。

11、金橘：對口臭伴胸悶食滯很有效,，可取新鮮金橘5—6枚,，洗凈嚼服。本方具有芳香通竅,、順氣健脾的功效,。

12、喝檸檬水濕潤：多喝水可令口腔經(jīng)常保持濕潤,。在水中加上一片檸檬,，能刺激唾液分泌，減少因鼻塞,、口干或口腔內(nèi)殘余食物產(chǎn)生的厭氧菌造成的口臭,。

13、豆瓣菜：豆瓣菜含有豐富的葉綠素,，具有清潔口腔及腸胃,，促進(jìn)消化的功效。

14,、桔皮甘草白糖去除口臭：等量桔皮,、甘草、白糖,，開水沖服,，常服可除口臭。

15,、可用瀉黃散加減：藿香,、防風(fēng)、焦梔各9克，生石膏30克(先煎),，甘草4.5克,，竹茹6克，水煎服,。

16,、柚子：除酒后異味可治納少、口淡,，去胃中惡氣,，解酒毒，消除飲酒后口中異味,，有消食健脾,、芳香除臭的功效。取新鮮柚子去皮食肉,，細(xì)細(xì)嚼服,。

17、調(diào)節(jié)人體內(nèi)分泌：人體內(nèi)分泌的失調(diào)會引起人體很多生理機(jī)能的失調(diào),，主要內(nèi)在的調(diào)理,，找到其口臭的根本原因，去醫(yī)院檢查,，合理鍛煉與調(diào)節(jié)人體內(nèi)分泌，提供人體免疫了,，自然口臭就會根除了,。

18、嚼西芹,。如果藥物不宜,，則不妨飯后嚼一嚼西芹，可有效去除口腔異味,。

19,、荷葉去除口臭：荷葉3～5克沖泡飲用，口臭可除,。

20,、白豆蔻煎湯或泡茶飲，或每次口中嚼豆蔻仁1～2粒,，汁咽下,，渣吐掉。

21,、薄荷粥：將薄荷加入米中煮粥,，有通關(guān)節(jié)利咽喉，令人口香之功,。清除口臭兼有止痰漱,、發(fā)汗,、消食、下氣,、去舌苔之效,。

22、花生去除口臭：去皮花生仁燉開水,，常服有除口臭功效,。

23、茉莉花薄荷茶：用茉莉花,、薄荷（葉）開水沖泡,，清熱利咽，有芳香除臭作用,。

24,、蘆根去除口臭：取40克鮮蘆根、10克防風(fēng),，加適量冰糖,，煎湯飲服，每日3次,，連服數(shù)日,，即可去除口臭。如有健康疑問,，可到全球醫(yī)院網(wǎng)公眾號（webQQYY）咨詢,。（責(zé)任編輯：劉艷）