呼吸系統(tǒng)是人體與大自然進(jìn)行氣體交換的器官。人每時(shí)每刻都要呼吸,，最壯實(shí)的人最多憋氣也超不過(guò)2分鐘,。隨吸氣，自然界清新的空氣(人體需要的氧氣僅占16%)由鼻孔進(jìn)人鼻咽腔,，通過(guò)喉部進(jìn)人氣管,，順其各級(jí)分支依次進(jìn)人支氣管、細(xì)支氣管和終末細(xì)支氣管,，此前,，這些管道是氣體的傳輸部分;緊接著，氣流又依次進(jìn)人具備氣體交換功能的呼吸性細(xì)支氣管,、肺泡管,、肺泡囊和肺泡。為了確保自身的氧氣供給,，作為交換氣體的肺泡,，醫(yī)學(xué)專(zhuān)家估算每個(gè)成年人約有3億個(gè)，它與毛細(xì)血管的接觸面積約為70m2,。在氣體交換面上.氧氣進(jìn)人毛細(xì)血管的血液中;在人體新陳代謝過(guò)程中產(chǎn)生的二氧化碳卻從肺泡周?chē)?xì)血管網(wǎng)的血液中進(jìn)人肺泡內(nèi).經(jīng)過(guò)呼氣,，二氧化碳沿著氧氣進(jìn)人的原路返回大自然。人的呼吸系統(tǒng)結(jié)構(gòu)猶如一棵參天的大樹(shù),，由樹(shù)身分出兩個(gè)主枝后,，再經(jīng)過(guò)樹(shù)干的多級(jí)分支，可以最大限度的增加葉片,，這樣才能充分地得到陽(yáng)光,、空氣和水分.肺泡為一個(gè)薄壁的多面體小囊泡，它的薄壁由單層上皮細(xì)胞聯(lián)接而成,。在它的周?chē)@著毛細(xì)血管網(wǎng)和支撐著它的少量結(jié)締組織.相鄰的幾個(gè)肺泡組成一個(gè)肺泡囊,，幾個(gè)肺泡囊連接在一起又組成一個(gè)共同的通道，這一通道即為肺泡管,。許多肺泡管再匯集起來(lái)組成一個(gè)共同通道,，這個(gè)通道就是呼吸性細(xì)支氣管,。呼吸性細(xì)支氣管及其所屬的分支結(jié)構(gòu)即是一個(gè)肺單位，它就相當(dāng)于大樹(shù)上的一片葉片,。實(shí)際人的呼吸系統(tǒng)遠(yuǎn)比一棵樹(shù)要復(fù)雜得多了.由于人體無(wú)法儲(chǔ)存氧氣,，而生命過(guò)程中新陳代謝不停頓地進(jìn)行著，人體時(shí)時(shí)刻刻都需要足量的氧氣,，不斷地產(chǎn)生二氧化碳,，所以，人的呼吸終生是不能中斷的.安靜狀態(tài)下,，健康人的呼吸自然的,，平穩(wěn)的，在不知不覺(jué)中進(jìn)行著,。健康成年人安靜時(shí)呼吸頻率為14-18次/分鐘,。
 

    吐納呼吸是由機(jī)體的呼吸運(yùn)動(dòng)來(lái)完成的。平時(shí)參與的呼吸肌為膈肌,、肋間外肌和腹壁肌,。吸氣是一個(gè)主動(dòng)的過(guò)程。以成年男性腹胸式呼吸類(lèi)型為例,，吸氣時(shí),，腹肌松弛，腹部?jī)?nèi)臟在重力的作用下下沉,，使得腹壓降低。同時(shí),，脯肌(它是胸腔和腹腔的分界線(xiàn),，呈彎隆狀)收縮使其中心上凸部分下降，使得胸腔上下徑加長(zhǎng),，再加上肋間外肌的收縮致使肋骨,、胸骨上舉，肋骨向外展開(kāi),。這樣一來(lái),，胸廓前后徑和左右徑均會(huì)加大，所以,，在吸氣狀態(tài)下胸腔容積擴(kuò)大,。緊貼胸內(nèi)壁的肺依靠其彈性功能隨之?dāng)U大。這時(shí)肺內(nèi)出現(xiàn)負(fù)壓(約比外界大氣壓低2-3 mmHg),，外界的空氣便自然而然地流人肺臟里,。稍后，即轉(zhuǎn)人呼氣狀態(tài),，腹肌收縮,，腹壓提升,、隔肌松弛，又使隔肌恢復(fù)原狀,。這時(shí)肋間外肌亦松弛,，在重力和彈力的共同作用下，胸骨,、肋骨回到原來(lái)的位置.這將迫使胸腔容量縮小,，肺內(nèi)壓又大于外界氣壓(約比外界大氣壓高2-3 mmHg)，肺內(nèi)的氣體被排出體外,，胸廓恢復(fù)到原來(lái)的大小,。所以說(shuō)，呼氣是一個(gè)被動(dòng)過(guò)程,。正常成年人一次吸氣約500毫升.若每分鐘呼吸15次,，則每分鐘進(jìn)人肺中的氣體約為7-8升。但是,，由于傳輸氣道(無(wú)效腔)的容量約為150毫升,。故每次吸人的500毫升空氣中，僅有350毫升進(jìn)人肺泡內(nèi),，其余的均被滯留在氣道中,，最終又要被呼出.因此，每分鐘進(jìn)人肺泡內(nèi)的新鮮空氣約為350毫升X15,，即5升左右.這就是肺泡通氣量,，也是呼吸的目的所在。在神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)控下,，人體的吸氣和呼氣就這樣周而復(fù)始地交替進(jìn)行著,。