食材：甜玉米500克,，松仁10克

調(diào)料：白糖20克,，食鹽0.5克，色拉油少許

做法：1.現(xiàn)把松仁炸一下備用,，玉米用清水煮一下倒出來備用
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2.鍋中加入少許的油燒熱倒入玉米翻炒幾下加入調(diào)料在翻炒幾下即可

腰果蝦仁
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食材：腰果20克,，蝦仁300克，黃瓜,、胡蘿卜少許

調(diào)料：食鹽1克,，味精1克，胡椒粉少許,，水淀粉少許,，色拉油少許
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做法：1.現(xiàn)把蝦仁用清水煮一下倒出來備用,，黃瓜、胡蘿卜切成菱形塊用清水煮一下備用

2.鍋中燒油,，油溫度5成熱時，倒入蝦仁黃瓜胡蘿卜過油炸一下倒出來備用
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3.鍋內(nèi)留少許油,，加入少許的水燒開,，這時開始調(diào)味，味道調(diào)好后倒入炸好的蝦仁黃瓜胡蘿卜翻炒幾下勾入水淀粉即可

青瓜炒木耳
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食材：黃瓜300克,，泡好的木耳150克,，蔥姜蒜少許

調(diào)料：食鹽1克，味精雞精各1克,，胡椒粉少許,，色拉油少許
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做法：1.黃瓜洗凈切片備用，木耳洗凈備用

2.鍋中加入清水把黃瓜木耳煮一下倒出來備用

3.鍋中加入少許的色拉油燒熱,，把黃瓜木耳放入鍋內(nèi)翻炒幾下,，開始調(diào)味，在翻炒幾下即可出鍋

西芹炒百合
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食材：西芹300克,，百合10克

調(diào)料：食鹽1克,，味精雞精各1克白糖少許

做法：1.現(xiàn)把西芹洗凈切成菱形塊備用，百合掰開洗凈備用
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2.鍋中加入清水把西芹煮一下,，百合燙一下備用

3.鍋中加入少許油燒熱倒入西芹翻炒幾下加入調(diào)料在翻炒幾下倒入百合勾水淀粉,，在翻炒幾下即可