【引子】

莫叔,。,。好像被男票傳染腳氣了，左腳底有水泡超癢,，腳后跟還干裂脫皮,。怎么治啊,？氣死了。,。

如果我說有腳氣,， 你會嫌棄我嗎？ 多少會一點(diǎn)吧,。 這是人之常情,，畢竟腳氣不是什么好東西，還有傳染性,。

先來說說我的經(jīng)歷,。

1

腳氣來了

很久以前得過1次腳氣，當(dāng)時(shí)小趾間出現(xiàn)了小水泡,，然后開始破皮,。隨便在藥店買了個(gè)達(dá)克寧，涂了一段時(shí)間就好了,。

然后,， 從去年開始好像又復(fù)發(fā)了，還是出現(xiàn)了小水泡和破皮,。也沒很在意,， 去醫(yī)院開了個(gè)抗真菌的藥物,，但是涂了有1周，沒怎么見好,，后來就沒管了,。

然后到上月的時(shí)候， 發(fā)現(xiàn)傳染到另一只腳了,， 有好幾個(gè)腳趾都出現(xiàn)了水泡和脫皮,，并且出現(xiàn)了瘙癢，然后這才引起了我的重視,。

我開始思考,，同樣用藥，為什么第二次沒有很快痊愈,？為什么腳氣會惡化,？

對比2次的經(jīng)歷， 我發(fā)現(xiàn)問題出在鞋子上,。原來,， 每天都有上午跑步下午快走的習(xí)慣， 穿的同一雙鞋,，關(guān)鍵是沒怎么洗過,， 雖然每天都換襪子，但是鞋子里的味道很大,。

為什么說鞋子是罪魁禍?zhǔn)啄兀?因?yàn)樵诙斓臅r(shí)候,，即使每天和人一起泡熱水腳，她也沒有被傳染上腳氣,，她平時(shí)運(yùn)動的次數(shù)比我比我少,，對鞋子的使用自然也少多了。

可見,，衛(wèi)生習(xí)慣不好,，腳氣是容易滋生的。

2

腳氣原因

有必要了解一下,， 什么是腳氣,？

腳氣

也叫香港腳，學(xué)名是足蘚,，由真菌感染引起,。

有沒有想過一個(gè)問題，既然是真菌感染,，為什么容易發(fā)生在腳部,？ 而不是手部或身體其他部位呢？

原來,， 這是腳部的下面這些特點(diǎn)決定的：

1)人的足底和趾間沒有皮脂腺,，從而缺乏抑制皮膚絲狀真菌的脂肪酸

我們所感覺到的臉上出油,， 就是皮脂腺分泌的。皮膚出油的一部分會轉(zhuǎn)化成脂肪酸,，具有弱酸性,，對真菌有一點(diǎn)的抑制作用。這是我們皮膚的PH值呈現(xiàn)弱酸性的原因,。

2)足底和趾間的皮膚汗腺很豐富,，出汗比較多

其實(shí)不光人類，小貓小狗的足底汗腺更加豐富,， 是身體散熱的1個(gè)重要手段,。那么就產(chǎn)生了一個(gè)問題了，貓狗足底出汗更多,，為什么很少出現(xiàn)腳氣呢,？

3)空氣流通性差、局部潮濕溫暖,，有利于絲狀真菌的生長

說白了就是,， 因?yàn)槲覀兇┝艘m子和鞋子，汗水不能及時(shí)揮發(fā)掉,，同時(shí)如果鞋襪不注意每天清潔,，會給真菌創(chuàng)造一個(gè)良好的溫暖潮濕的繁殖環(huán)境。也就是說,，如果給小貓小狗每天也穿鞋襪,， 它們也很大可能會得腳氣。

4)足底部位皮膚角質(zhì)層較厚,，角質(zhì)層中的角蛋白是真菌的豐富營養(yǎng)物質(zhì),，有利于真菌的生長

真菌的生長是需要食物的， 你的腳皮,、甚至你的指甲都會成為它的食物,，一些人的灰指甲就是由真菌導(dǎo)致的,。

有一點(diǎn)很可怕,，真菌不止停留在皮膚最外面，它們會往皮膚和趾甲深層滲透,。如果你發(fā)現(xiàn)腳底的老繭皮膚增厚發(fā)黃,、腳趾甲開始增厚發(fā)黃，也可能是由真菌引起的,。

好了,， 知道腳氣為什么產(chǎn)生后， 我們就能采取對應(yīng)的措施,， 輕松的消滅它,。

3

醋精

醋精對于治療腳氣很關(guān)鍵,。

在說醋精之前，先說說醫(yī)院的1個(gè)美容項(xiàng)目

果酸煥膚

用高濃度的果酸（10-30%）涂在面部皮膚上,， 一定時(shí)間后洗去,， 會加速外層皮膚脫落， 就好比剝了殼的雞蛋一樣,，你的皮膚看上去特別光滑白嫩,。

當(dāng)然這個(gè)過程是有刺激的，因?yàn)槠つw變薄了,， 容易發(fā)生過敏和皮炎,，對于皮薄的人和敏感肌膚是不能做的。

醋精發(fā)揮作用的原理和果酸一樣,， 2者都是有機(jī)酸,，在高濃時(shí)能加速皮膚外層細(xì)胞脫落（可以簡單的認(rèn)為是腐蝕掉皮膚）。

這對于腳氣的治療非常有用,。 前面說過,， 真菌會深入到皮膚深層，一定要用醋精先腐蝕掉已經(jīng)感染真菌的部分外層皮膚,，同時(shí)醋精具有揮發(fā)性,，進(jìn)入皮膚后也能殺死一部分真菌。

我是在某貓超市買的30度的寶鼎醋精（30%濃度,，幾元一瓶）,。使用時(shí)一定要注意，高濃度醋精對皮膚有很大刺激性,。

我是這么用的,， 用1份醋精+2份水，稀釋成了10%濃度,。然后找了個(gè)狹長的紙盒（放上2層垃圾袋）,，剛好能放進(jìn)去一只腳，倒入大概800ml這樣的10%醋精,， 2只腳輪流在里面浸泡,，只要覺得有刺激，就把腳拿出來,。

這樣每天早晚各泡2次,，泡了大概有5天。那時(shí)候腳的味道非常酸爽,、干干的,，對于喜歡吃醋的人來說，味道很好聞,。

然后第6天,， 直接上了30%的醋精,，果然刺激非常大，腳趾間破皮的部位幾秒后就有刺激感,， 趕緊拿出來,。 只這么泡了一次，就夠了,。接下來幾天就不要泡了,， 原來破皮的部位會長出新皮出來。

4

鞋襪

真菌繁殖需要溫暖潮濕的環(huán)境。

所以， 鞋襪的每天清洗晾曬是非常關(guān)鍵的,。 有些人會購買紫外線燈放在鞋子里來滅菌。

我是這么做的， 泡腳后的醋精不倒掉,，把我穿的鞋子依次放在里面浸泡個(gè)半天,， 然后拿出來洗干凈晾曬，一樣能起到滅菌作用,。

以后只要每天清洗晾曬， 每一周在醋精里浸泡消毒一下即可,。

5

抗真菌藥

抗真菌藥的使用是有必要的,。

在醋精的作用下,， 新皮會長出來,， 這時(shí)候可以每天涂抹抗真菌藥1-2次來維持抗菌的效果。

可以用金達(dá)克寧,，或萘替芬酮康唑軟膏，這2個(gè)都是抗真菌的藥物,。使用時(shí)千萬不要吝嗇,，將腳趾前后包括腳趾甲上都要涂。  一管15克的軟膏幾天就能用完,。

這樣堅(jiān)持涂藥20天左右,，腳氣就能痊愈了。  

6

總結(jié)

好了,， 來給腳氣做個(gè)總結(jié),。

由于腳趾和足底部位皮膚沒有皮脂腺，不能維持弱酸性來抑制真菌生長,，加上出汗較多,，鞋內(nèi)溫暖潮濕的環(huán)境有利于真菌的繁殖,，而足底較厚的皮膚和趾甲就成了真菌的食物。

即使有了腳氣也不要慌,， 一方面可以用醋精來加速新皮膚生長，同時(shí)配合抗真菌藥涂抹20-30天,，就能有效治療腳氣。 

鞋襪每天清洗晾曬。就能有效的