涼席,，是指夏季為涼爽而鋪墊的竹席或草席。

常見的涼席種類：

（1）草席：涼性較低,，適合老年人及體質(zhì)虛弱的人使用。

優(yōu)點(diǎn)：材質(zhì)柔軟,，與皮膚的親和力強(qiáng),，涼度較低，價(jià)格便宜,。亞草席透氣性好,，吸汗性強(qiáng)，其席面溫度可與人體體溫保持一致,。由于經(jīng)過殺菌處理,，亞草席一般也不會(huì)誘發(fā)過敏，老少均可使用,。

缺點(diǎn)：傳統(tǒng)草席的一大缺點(diǎn)是容易長(zhǎng)螨蟲,。另外草席對(duì)寶寶可能造成過敏，第一次使用要多觀察寶寶皮膚的反應(yīng),。因?yàn)椴菹芰Ρ容^強(qiáng)，用過一季后,，席面顏色容易變黃,。

（2）竹席：適合中青年人。老年人,、小孩及體質(zhì)弱的人不宜使用,。

優(yōu)點(diǎn)：涼性大，價(jià)格便宜,，耐用,。

缺點(diǎn)：透氣性差，柔軟度低,，鋪墊不平時(shí)易折損,。帶噴繪圖案的竹席可能引起接觸性皮炎。

（3）麻將涼席：清涼度高,，適宜怕熱的人使用,，也有較好的背部按摩作用。

優(yōu)點(diǎn)：通風(fēng)透氣，散熱納涼,，又具有保健按摩作用,，對(duì)高血壓、心臟病,、關(guān)節(jié)炎患者有良好的保健和康療作用,。

缺點(diǎn)：涼性大，硬度大,，麻將塊之間又有縫隙,，易傷害寶寶皮膚，因此不適合小孩使用,。

（4）亞麻席：透氣性好,，適合各種人群。

優(yōu)點(diǎn)：優(yōu)良的吸汗透氣,、防靜電功能,，涼度適中，適宜于老人和兒童,。此外,，亞麻涼席還具有衛(wèi)生性好的優(yōu)點(diǎn)，能抑制真菌和微生物的生長(zhǎng),。

缺點(diǎn)：亞麻涼席分為干濕兩種,，濕亞麻涼席較好，干亞麻涼席洗滌后會(huì)起毛,，而且有些扎手,。

（5）牛皮席：適合追求一定生活質(zhì)量和時(shí)尚品位的人群。老人和孩子最好不要用,。

優(yōu)點(diǎn)：恒溫,、柔和，散熱,、防潮功能優(yōu)良,，涼度適中，且越用越光亮,。

缺點(diǎn)：使用后席邊容易起褶皺,，真皮的皮層容易吸水而且揮發(fā)緩慢，不宜見水,。價(jià)格較高,。

螨蟲藏身涼席,，惹皮膚病

螨蟲是一種肉眼不易看見的微型害蟲,，最常見的有塵螨、粉螨、蠕螨,、疥螨等,。

夏季使用的涼席，無論是新的或是舊的,，最容易滋生塵螨,。

螨蟲叮咬人時(shí)釋放出的毒素、排泄物中的蛋白質(zhì),，會(huì)引起人體過敏,，使人的皮膚出現(xiàn)丘疹、紅斑,，奇癢難忍,，嚴(yán)重者還可能造成皮膚潰爛。

還可能被咬成蕁麻疹

據(jù)新聞報(bào)道,，有市民找出舊涼席，未清洗就給出生7天的寶寶使用,，沒幾天,，寶寶脖子開始長(zhǎng)紅色的癤子，之后感染了金黃色葡萄球菌,，導(dǎo)致新生兒敗血癥以及感染性休克,。

如果哪一天你一覺醒來，發(fā)現(xiàn)身上起了密密麻麻的紅疙瘩,，別再猶豫,，這不是蚊子叮咬，是丘疹性蕁麻疹,，趕緊看醫(yī)生吧,。

螨蟲藏身空調(diào),，可誘發(fā)鼻炎和哮喘

螨蟲雖小，禍害卻大,，特別是對(duì)于過敏性體質(zhì)或過敏性疾病患者,。

螨的排泄物及死螨碎片，是很強(qiáng)的致敏原,，當(dāng)其排泄物最終作為灰塵卷進(jìn)空氣,，并通過呼吸進(jìn)入人體呼吸道時(shí)，被過敏體質(zhì)的人接觸后,，可誘發(fā)過敏性鼻炎和過敏性哮喘,。

很多哮喘患兒在冬天時(shí)并沒有發(fā)病，可一到入夏就常常會(huì)發(fā)作，原因是空調(diào)濾網(wǎng)上面有很多螨蟲,，空調(diào)開機(jī)后將螨吹到空氣當(dāng)中,，導(dǎo)致哮喘或者過敏性鼻炎發(fā)作。

居家除螨小妙招

氣溫20~30攝氏度、濕度60%~80%最適宜螨蟲繁殖及活動(dòng),。

除了涼席,，螨蟲主要寄居在室內(nèi)的床墊、地毯,、枕芯,、坐墊、空調(diào),、植物等物體上,。

在日常生活中，我們需要定期除螨,。

●臥室

保持通風(fēng),，空氣濕度保持在60%以下，使螨蟲和霉菌難以生存,。

臥室里建議不要使用地毯,。另外，床墊是螨蟲愛藏身的地方,，可以選擇不透螨蟲的床墊罩,，即給床墊加一層防護(hù)螨蟲的外殼。

家有過敏性鼻炎或者哮喘患兒,，空調(diào)濾網(wǎng)應(yīng)每周清洗一次,。

●使用涼席睡覺時(shí)，要注意保持涼席的清潔,，做到一天一擦,、一周一洗一曬。

對(duì)于涼席清洗,，先用醋擦試一次是個(gè)很好的選擇，然后再用清水洗干凈,，最后放太陽底下暴曬二小時(shí)以上,，螨蟲、病菌都無法生存了,。

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