‘’離婚，離婚,，‘’這日子沒發(fā)過了,，小雅（化名）哭喊著，崩潰的在醫(yī)院的病床上喊道

旁邊的小斌（化名）,，默不作聲,，只是滿臉的淚痕，道出了他無盡悔恨的淚水

事情究竟發(fā)生了什么,？

讓原本剛剛新婚的這對原本很恩愛的夫妻,，竟成了這個局面

事情還得從小雅突然出現(xiàn)腹瀉開始說起,，小雅只是以為普通的腸胃不適,，可能自己不小心吃壞了肚子，自己吃幾天清淡飲食,，養(yǎng)養(yǎng)就好了,。

可是幾天過去,，病情不見好轉(zhuǎn)，還有加重趨勢,，自己還伴有頭痛,，嘔吐。

小雅這才到醫(yī)院檢查,，檢查報告單上的結(jié)果,，讓小雅接近崩潰，她怎么就可能得了艾滋??？

自己從來就沒有做過別的啊，自己結(jié)婚之前也只處了一個男朋友,。

分手已經(jīng)5年了,，結(jié)婚的男友是自己處了三年的，這到底怎么了,？

小雅拿著化驗單魂不守舍的給丈夫看,，結(jié)果丈夫大驚失色，急忙去化驗,，也是艾滋,。

“對不起，都是我害了你,，‘’小雅說,。

“不，不,，不,。是我害了你，是我不是人”小斌哽咽地說到,，小雅瞪大了眼睛,。

小斌說：是我不好，是我混蛋,，在和你交往的同時,，我又交往了4個女友，一直都有聯(lián)系,，直到最近半年和你結(jié)婚,，才算斷了聯(lián)系

但是我沒想到，居然就感染了艾滋,。

“對不起,，對不起，對不起，”小斌滿眼淚水的說道

小雅,，崩潰了,，沒想到自己愛了3年并與之結(jié)婚的男友，居然是一個徹頭徹尾的混蛋

最后兩人選擇離婚,，從此男婚女嫁各不相干,，從此只為陌生人

“愿我們總也不見，下輩子也不要”,，這是小雅留給小斌最后的話,。

日常生活中，我們可以從幾方面預(yù)防艾滋?。?/strong>

一,、健康合理的生活

保證潔身自好，不要隨意的與不熟的人有性接觸,，還有血液接觸,。

不要在不正規(guī)的地方賣血、獻血,，更不要在不正規(guī)的醫(yī)院輸血,，這是最重要的一點！

二,、吃提高免疫力的食物

人們在日常的飲食上一定要保證膳食的營養(yǎng)均衡,，不可出現(xiàn)營養(yǎng)缺失的情況，

同時可以多吃一些能夠提高人體免疫力的食物,。

牛奶

牛奶是典型的高蛋白的食物,，能夠增強人體的抵抗能力

還能夠防止細菌和真菌粘到呼吸道上，預(yù)防人體形成上呼吸道感染性的疾病,。

黃豆

黃豆中含有大量的維生素以及蛋白質(zhì),，而且黃豆特別容易被人體所消化和吸收，能夠增強人體的免疫力,。

丹芝粉

丹芝是靈芝中的一個優(yōu)良品種,，其多糖和三萜等有效成分含量高，功效好,。

具有延緩細胞衰老的作用

同時日常如果長期食用的話,，就可以加速身體的新陳代謝，提高身體的免疫力,。

橙子

能清除體內(nèi)對健康有害的自由基,，抑制腫瘤細胞的生長。

所有的水果中,，柑橘類所含60多種黃酮類和17種類胡蘿卜素,。

黃酮類物質(zhì)具有抗炎癥,、強化血管和抑制凝血的作用。

類胡蘿卜素具有很強的抗氧化功效,。這些成分使橙子對多種癌癥的發(fā)生有抑制作用。

大蒜

大蒜含有豐富的微量元素硒,，它可以抑制和預(yù)防各種腫瘤對我們?nèi)梭w的侵害,，也就是說多吃大蒜可以預(yù)防各種腫瘤。

國外的研究發(fā)現(xiàn),，大蒜中含有的硫化合物能夠促進腸產(chǎn)生一種酶或稱為蒜臭素的物質(zhì),，增強機體免疫能力。

三,、多喝水

多喝水不僅能保證身體需要,，還能起到利尿排毒、消除廢物的作用,。

在喝水的時候,，可以加一點可以增強免疫力的茶，如人參地節(jié)茶：

自制：人參,、蒲公英,、地節(jié)、苦蕎,、百合混合制成茶包,，泡水飲用即可

人參中含有的人參皂苷和人參多糖是人參調(diào)節(jié)免疫功能的活性成分,，不但對正常人，而且對免疫功能低下的人均有提高免疫功能作用。

地節(jié)：研究表明,，地節(jié)多糖能夠顯著增加脾指數(shù)，從而提高免疫功能,；

蒲公英可提高抗疲勞能力,，改善免疫功能；

苦蕎含有鎘,、硒,、鋅等多種有利于人體的礦物質(zhì)元素，可以提高免疫力,、有抗癌作用,；

百合：百合中含有的蛋白質(zhì)、氨基酸和多糖可有效的增強人體的免疫力,。

這五種結(jié)合一起,，對自身免疫力有很大的提高。

四,、多運動

因為艾滋病是一種免疫系統(tǒng)破壞疾病,，所以在防治艾滋病方面,，提高身體免疫力也是一個重點。

運動可以增強人體的免疫能力,，充分調(diào)動機體細胞,，有助于抗病毒細胞的活躍。

研究表明,，每天堅持運動30~40分鐘,，人體的免疫細胞會增加很多，抵抗力也相應(yīng)的增強,。

運動也不是越劇烈就越佳,，只要有心跳加速的感覺即可。

五,、必要時接種疫苗

性行為開始前,，可接種HPV疫苗，這樣可預(yù)防90%的宮頸癌,。國際上普遍認定,，HPV疫苗對9-45歲的女性都有預(yù)防效果。美國癌癥協(xié)會建議,，HPV疫苗常規(guī)免疫年齡主要為11-12歲,，最低年齡為9歲。