問(wèn)：這個(gè)改變對(duì)我來(lái)說(shuō)是否真正必要

雖然在現(xiàn)實(shí)生活中,，我已經(jīng)成功地戒掉了很多壞習(xí)慣，也養(yǎng)成了很多好習(xí)慣,，但我不會(huì)把自己的意志強(qiáng)加在你的身上,。這些方法只是工具，你想為生活帶來(lái)哪些改變,，完全取決于你自己，別人無(wú)權(quán)為你制定一個(gè)完美的標(biāo)準(zhǔn),。如果你覺得無(wú)節(jié)制地飲酒,、抽煙或者一覺睡到中午對(duì)你來(lái)說(shuō)是完美的生活，我對(duì)此毫無(wú)意見,。

掌控習(xí)慣的能力就是為自己的生活觀察思考和做決定的能力,。我有很多次成功養(yǎng)成了某些習(xí)慣，之后又放棄了它們,。曾經(jīng)好幾個(gè)月的時(shí)間,，我一眼電視都不看，但之后又將這個(gè)習(xí)慣調(diào)整為“適當(dāng)?shù)乜匆恍╇娨暋?。有些人可能覺得看電視百害而無(wú)一利,，另一些人可能認(rèn)為完全不看電視所付出的代價(jià)太大了。我比這些人強(qiáng)的一點(diǎn)是,，我不糾結(jié),，不空想，而是去親身體驗(yàn)這兩種方式,。

我曾經(jīng)堅(jiān)信某些習(xí)慣就是好的,，而某些就是不好的。如今,，在大量實(shí)踐之后,，我發(fā)現(xiàn)每個(gè)習(xí)慣都有正反兩面，好和壞都是相對(duì)而言的,，取決于你自身的目標(biāo),、野心和道德準(zhǔn)則。本書所教給你的是一種選擇的能力,。在我看來(lái),，為自己做選擇的能力才是最難能可貴的,。