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王大嬸今年70歲了,，在平時(shí)生活中，她的身體一直都很健康,，然而最近王大嬸總是感覺背痛,，并且無論怎么吃藥都難以緩解，開始王大嬸并沒有放在心上,。  過了一段時(shí)間,，她小便的時(shí)候發(fā)現(xiàn)自己尿液出現(xiàn)了顏色變化，這時(shí)候在家人的陪同下去醫(yī)院檢查,，檢查結(jié)果顯示,，她竟然得了胰腺癌，這讓王大嬸一家都陷入了悲痛中,。 據(jù)了解,，胰腺癌是一種惡性程度很高，診斷和治療都很困難的消化道惡性腫瘤，其發(fā)病率和死亡率近年來明顯上升,。5年生存率<>  1,、嘔吐 胰腺癌也是消化道疾病的一種，其病變腫侵犯或者壓迫胃竇,、十二指腸所致,，致使進(jìn)食后食物不能順利通過胃、十二指腸,，而上逆嘔吐,。 2、背痛 患者疼痛始自于身體內(nèi)部或胰腺尾部的癌癥會(huì)擠壓周圍的器官,，造成的疼痛,。如果腫瘤擴(kuò)散到胰腺周圍的神經(jīng)，這就會(huì)導(dǎo)致背部疼痛,。 3,、口腔疾病 流行病學(xué)調(diào)查研究顯示口腔衛(wèi)生差及牙周疾病是胰腺癌發(fā)病的高危因素?？谇恍l(wèi)生的狀態(tài)與口腔內(nèi)菌群的組成有著密切的聯(lián)系,。  那么，生活中如何預(yù)防胰腺癌,？ 1,、良好的生活習(xí)慣 現(xiàn)代人生活節(jié)奏快、壓力大,，養(yǎng)成熬夜,、飲食不規(guī)律等諸多不良習(xí)慣，殊不知,，這些習(xí)慣久而久之會(huì)造成身體免疫力下降,、代謝紊亂、內(nèi)分泌失調(diào)等問題,，引發(fā)細(xì)菌和病毒的入侵,，從而增加胰腺癌的風(fēng)險(xiǎn)。 2,、樂觀陽光的心態(tài) 心態(tài)低落憤怒等于負(fù)面轉(zhuǎn)化,，轉(zhuǎn)化出來的是低落，沒有斗志,，甚至變成病氣,，變成怒氣，變成紊亂的氣,，照成組織修復(fù)紊亂而產(chǎn)生乳腺增生,、腫瘤,、甚至癌癥。所以知足常樂,，是身體健康的秘密武器,。  3、注意飲食習(xí)慣 隨著我們生活水平的不斷提高,，人們更加依賴于大魚大肉和山珍海味的享受,，而這樣日漸對(duì)消化系統(tǒng)造成了一定負(fù)擔(dān)。身體欠佳的人要避免高脂肪,、高熱量的食物,，這些都是引發(fā)胰腺癌的殺手。 4,、多喝水 對(duì)于人體而言,，保證充足的攝水量對(duì)人體生理功能的正常運(yùn)轉(zhuǎn)至關(guān)重要。喝水的過程中加點(diǎn)綠茶也是不錯(cuò)的選擇,，但是蒿稀毛尖的硒含量最高,，長期喝的話不僅可以幫助抑制癌細(xì)胞，阻斷癌細(xì)胞的擴(kuò)散還可以預(yù)防肺癌,、提高免疫力,。  5、強(qiáng)身健體多鍛煉 適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng),、有氧運(yùn)動(dòng)可提高人體免疫力，增強(qiáng)體質(zhì),，減少疾病的發(fā)生,。長期缺少鍛煉、久坐的人群,，會(huì)使脂肪日益堆積,，從而影響胰腺消化功能，觸發(fā)疾病,。
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