正手前沖弧圈球有出手快,，飛行弧線低,，球速快，力量大,，落臺后有下沉等特點,，在比賽中是非常有攻擊力的進攻技術(shù)，是非常有效的接發(fā)球手段,，也是對付搓,、削、推擋的有效手段,。下面小編為大家講解正手前沖弧圈球練習(xí)時的動作要領(lǐng)和注意事項,。

一．乒乓球正手前沖弧圈球動作要領(lǐng)

1、準備動作：

正手前沖弧圈球站位比正手加轉(zhuǎn)弧圈球稍近臺一些,。身體重心也稍高一點,。

2、引拍動作：

向后下方引拍，根據(jù)來球的弧線高低,，確定引拍的位置,。一般情況下低于來球，但位置比拉加轉(zhuǎn)弧圈要高,。拍面前傾稍大于拉加轉(zhuǎn)弧圈,，身體重心移到右腳。

3,、擊球動作：

向左前略向上揮動球拍,，在球的上升期或高點期擊球中上部。手臂借助身體轉(zhuǎn)動的力量發(fā)力,，前臂和手臂在擊球瞬間,，發(fā)力摩擦球。（手腕控制,，且不可把發(fā)力來交個手腕完成,，拍面的角度可由大到小調(diào)整到適合個人的最佳角度后固定下來）。

4,、隨揮動作：

擊球后,，為了讓力量充分的作用在球上，同時保證身體平衡和利于還原,，隨勢揮拍動作就十分的重要,，身體重心移至左腳。

二,、乒乓球正手前沖弧圈球注意事項

1,、身體和揮拍動作向前較多（很多教練在教球時都以網(wǎng)上方5CM處來提醒隊員）

2、拉下旋時,，引拍要充分,，拉上旋時，引拍不宜過大,，身體前迎拍形前傾較大,，發(fā)力揮拍。

3,、大多數(shù)人在拉前沖的時候只注意的快的概念而忽略了轉(zhuǎn)的概念,，其實前沖威力是由快速和有力的摩擦而產(chǎn)生的。

4,、拉前沖一定要通過重心的轉(zhuǎn)換來獲得力量,，以小臂的快手發(fā)力為主，手腕控制落點來完成正個動作,。其中重心轉(zhuǎn)移和小臂快收最為重要,。