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每個初涉情場之人的必修課，就是在手足無措之際體驗失戀之痛,。 但凡你曾用心愛過,，之后的心碎才會更刻骨，畢竟失戀是彌補(bǔ)愛情缺口的一道符,。 既然愛情注定會造成傷痛,，那么遺忘和治愈就成了良藥，只有先明白醫(yī)者愈人的道理,，你才能減少失戀頻率,，攻克愛情難關(guān)。 1.切勿沉溺舊情死纏爛打 在愛情破局的瀕危關(guān)頭,，很多人為了挽回局勢,，會在剛剛失戀的關(guān)卡回頭補(bǔ)救。 比如死皮賴臉地約出對方好好談?wù)?，或者今昔對比悲從中來還想再續(xù)前緣,。 可是那種錯誤的情感心理，通常不會在現(xiàn)實中引導(dǎo)你們和好如初,。 你的死纏爛打賊心不死,，在自己看來是一種癡情，但在對方眼里或許只會更加厭惡,。 “好聚好散”之所以珍貴,，就是因為果決迅速的離開，才能在最后一刻維護(hù)彼此的面子,。 而能在對方心中留下強(qiáng)烈震撼的,，往往是你足夠體面的不糾纏。 2.冷靜理智地分析原因總結(jié)經(jīng)驗 剛失戀誰都會陷入茶飯不思的心碎狀態(tài),，但痛苦不堪過后,，你更應(yīng)該好好面對新生的自己。 既然失敗的戀情已成事實,，回歸現(xiàn)實從頭開始方為正道,，畢竟你的思考直接決定了下一段幸福的品質(zhì)和鮮度。 所以你更應(yīng)該做的，不是以淚洗面借酒澆愁,，而是深刻反思自己和對方的分歧,。 “Ta最無法忍受自己的哪一點?”“自己在上一段戀情中哪一部分做得最好？”“兩個人曾經(jīng)達(dá)成過什么有效共識,，又爭辯出什么對立矛盾,？”……只有先把這些問題理清楚，你才能達(dá)到“有則改之無則加勉”的情感標(biāo)準(zhǔn),。 3.主動通過放松途徑發(fā)泄內(nèi)心苦悶 就算是豪杰萬丈馳騁疆場，凡是在情場上失意敗北了,，那就沒有英雄與匹夫的差距,。 常言道大男兒有淚不輕彈，但愛得深傷得痛是一眾肉身凡胎的宿命,，他們也有碰到傷心處的時候,。 因此到了本該淚灑衣襟的時刻，強(qiáng)顏歡笑只能算作逞強(qiáng),，私下借酒澆愁,、唱K咆哮，都是讓你身心放松的有效途徑,。 更主動地釋放自我,，好好發(fā)泄苦悶心緒，總好過一直郁郁寡歡佯裝忍耐,。 4.不要擔(dān)心或畏懼失戀被他人察覺 感情中比較尷尬的狀況,，就是戀愛時普天同慶，失戀時人盡皆知,。 一對剛分手的戀人,，最難面對的就是向旁人解釋分手原因。 是誰對不起誰,，又是誰先甩了誰,，很多人不會搪塞這種讓人尷尬郁悶的八卦詰問。 不過這種感覺雖然不對,，你也不必刻意逼迫自己隱瞞分手實情。 失戀并不是什么可怕的天災(zāi),，更不是什么害臊的丑聞,，它只是一場未知情感的已知結(jié)局。 偶爾遇上可以紓解壓力的伙伴,，主動傾訴自己的遭遇和想法,，反而可以更快更好地走出失戀傷痛。 5.學(xué)會自我鼓勵并立志不斷提升自己 失戀人群的慣性通病,，就是在分手初期自暴自棄,，甚而身心受創(chuàng)懷疑人生。 他們通常表現(xiàn)為信心受挫,、自怨自艾,、憤懣不平、逃避現(xiàn)實,，這種自甘放棄并不可取,。 灰心喪志引發(fā)的后果非常淪落，所以自強(qiáng)就成了新時代的自立口號,。 你的自我懲罰毫無意義,，甚至?xí)觿Ψ降膼阂庑睦恚吘鼓銓矍榈谋拔⒕融H無法觸碰到Ta的身心利益,。 失戀后只有一種方法最有效,，也可以說最具正能量，那就是努力提升自己,。 今生投資自己才是最劃算的交易,，只有當(dāng)你一步步實現(xiàn)進(jìn)階，才能更輕松自主地掌控愛情,。 失戀不應(yīng)該是痛苦的結(jié)束,，而應(yīng)是重生后的開始，接受與治愈是你尋覓幸福的唯一出口,。 掌握失戀后的療傷法則,，讓真愛因此日益穩(wěn)篤，讓情感因此淬煉久長,。
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