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作者：海藍(lán)博士 漫畫：劉婉婷 作品 來源：海藍(lán)博士（ID：hailanboshi） 編輯：慈懷讀書會(huì)（ID：cihuai_dushuhui） 對自己多笑笑,，就不痛了,。 ——茲心
（1）我們痛苦的根源，在于失去了自我,，在于過份期待,。在任何一種親密關(guān)系中，我們都需要保持獨(dú)立的自我和強(qiáng)大的內(nèi)心,，因?yàn)槿魏谓】悼沙掷m(xù)發(fā)展的關(guān)系,，都是對等且平等的，不要求別人,，也不強(qiáng)求自己,，更不需要刻意討好，只需要彼此信賴,，然后靈魂獨(dú)立,。 （2）我們真的足夠愛自己嗎？吃不健康的食物,，談卑微的戀愛,，超負(fù)荷的熬夜工作……這都不是愛自己。終其一生,，我們需要的就是認(rèn)識(shí)自己，接納自己,，超越自己,，愛上自己，把專注力放到自己身上,，這樣,，才能聽到內(nèi)心的聲音，痛苦也會(huì)少很多,。 *作者：海藍(lán)博士,，中國抗挫力訓(xùn)練總設(shè)計(jì)師，“靜觀自我關(guān)懷”全球首位中國師資培訓(xùn)師,，著名心理創(chuàng)傷治療與壓力管理專家,。 海藍(lán)博士微信公眾號(hào)：海藍(lán)博士（ID：hailanboshi）。 |
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