答案都是肯定的。下面來詳細(xì)說說：

現(xiàn)在還有很多家長認(rèn)為,，孩子的身高是天生的,，長大后能長成什么樣全靠父母遺傳，對于有些身高不高的家長來說,，自己孩子個矮也就只能聽天由命沒辦法了,。正是因為家長這種消極的不負(fù)責(zé)任的態(tài)度，讓很多孩子錯過了長高的機會,，一輩子都沒辦法擁有理想的身高,。

在良好生活環(huán)境中成長的兒童，遺傳因素更為重要,，其成年后所能達(dá)到的最終身高在很大程度上取決于父母的身高,。一般父母高的子女也高，父母矮的子女也矮,。兒童身高的生長潛力與其父母的平均身高有密切的關(guān)系,，如果父母的身高相近，則孩子的身高與父母的平均身高十分接近,；但是如果父母雙方中一個是高個子,，一個是矮個子，則孩子身高的變動幅度就會很大,。在判斷一個孩子有無生長異常情況時,，考慮父母身高對兒童身高的影響就顯得十分重要。一個身高在第3百分位的兒童,，如果他的父母也是矮身材,，那么身高也有可能是正常的,；但是如如果他的父母是高個子，則其生長顯然是有問題了,。兄弟姐妹,、（外）祖父母、叔姨姑舅等的身高在兒童生長潛力預(yù)測時有一定的參考價值,，只是遺傳關(guān)系愈遠(yuǎn),，則參考價值愈小。

雖然遺傳因素比較大,，但也只是占60%-70%,，其他后天的30%-40%還包括內(nèi)分泌、營養(yǎng)代謝,、心理,、睡眠、運動等很多方面,。這就說明身高至少有30%是可以努力改變的,，身高本身是個極為復(fù)雜的問題，孩子自身的遺傳基因是影響孩子身高的重要因素,，但可別小瞧后天的成長,。當(dāng)人到了不長個、定型的時候,，差的就是這10來公分的高低長短,。因此，孩子后天的努力是大有可為的,，說不定就能改變矮小的命運,。

對此，家長和孩子也要分工明確,，為了大長腿要共同努力,！因為孩子年齡越小，越容易干預(yù)身高,，也可以說年齡小的時候正是身高干預(yù)的最佳時期,，通過對影響身高的營養(yǎng)、睡眠,、運動,、內(nèi)分泌、心理以及疾病等因素進行綜合的科學(xué)管理,，讓孩子的身高突破遺傳,，達(dá)到理想身高。

首先營養(yǎng)是孩子長高的物質(zhì)基礎(chǔ),，主要為蛋白質(zhì),、無機鹽（鈣,、磷、鐵等）以及維生素等,。要給孩子多吃些富含各類營養(yǎng)的食物,，如豆類制品、蛋,、魚蝦,、奶類、瘦肉等動物性食物,，富含維生素C和A以及鈣等無機鹽的蔬菜,、水果等，尤其是鈣,，給幼兒和學(xué)齡兒童添加適量的鈣質(zhì)和魚肝油,，這對長個子是很有益處的。

而參加體育活動更有助于孩子長個,，不過體育運動也不能亂選,，應(yīng)當(dāng)選擇輕松活潑、自由伸展和開放性的項目,，跳繩對于改善孩子身高效果比較明顯,，操作又簡便，家長可以讓孩子每天跳一次,，每次10分鐘，長期堅持會有很好的效果,。此外,，單杠懸垂、跳起摸高,、爬樓梯,、打籃球、羽毛球等運動也都有助于長高,。而那些負(fù)重,、收縮或壓縮性的運動，比如舉重,、舉啞鈴,、拉力器、摔跤,、長距離跑步等,，對身高增長是不利的。

這些已經(jīng)嘮叨很多遍了,，相信很多家長也都知道,，比起營養(yǎng)和運動,，最重要的感覺應(yīng)該算是睡眠了，因為生長激素出現(xiàn)分泌高峰是在孩子睡覺后,，基本在晚上10點以后,，而且持續(xù)較長時間。希望孩子長個子,，一定要在晚上十點以前就寢,。并保持8-9個小時的睡眠時間。充足的睡眠是促進孩子長高的重要途徑,。而且平常家長要多開導(dǎo)孩子,，不要給孩子太多壓力，要給孩子提供輕松地生活家庭氛圍,，很多經(jīng)常吵架的父母,，這樣真的很容易讓孩子產(chǎn)生不好的心里影響，會影響到孩子身高的,。平常如果孩子長期咳嗽或者拉肚子這樣的慢性病,，也要多多注意，及早治療,，提高孩子免疫力,，讓孩子健康快樂的成長。

因此,，遺傳不是一定的,，父母不高的孩子，后天因素作用發(fā)揮得好,，也可能有理想身高,；父母高的孩子，后天因素作用發(fā)揮得不好,，將來或許也長不高,。總之,，作為父母,，平常監(jiān)測好孩子身高，做好記錄,，如果孩子身高有問題,，及時去醫(yī)院檢查。生長激素已經(jīng)是被國家認(rèn)可的治療孩子矮小唯一安全有效的藥物,，其中金賽生長激素的研發(fā)和質(zhì)量水平處于目前國際的最高水平,，通過不斷研發(fā)，產(chǎn)品從粉劑到短效水劑，再到長效水劑,，幫助很多矮小孩子實現(xiàn)長高的夢想,，目前賽增水劑和隱針電子注射筆是很多矮小孩子家長的首選。