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本文理論依據(jù)：《中醫(yī)內(nèi)科學(xué)》,、《中華藥?！贰ⅰ吨嗅t(yī)150癥候辨證論治輯要》

論岐黃之道,，謀蒼生之福,，歡迎走進(jìn)“精誠名醫(yī)匯”。列位看官,，今天我們來說說失眠的調(diào)治,。

關(guān)于這個(gè)問題，本訂閱號(hào)為您說過多次了,。前不久,，我們給您說過龍眼對(duì)失眠的調(diào)治，也說過黃連配肉桂對(duì)失眠的調(diào)治，還說過國醫(yī)名家們對(duì)失眠的各種調(diào)治心得,，令不少網(wǎng)友從中獲益,。

不過，話說這人間疾苦,，豈止千千萬萬,？失眠的病因病機(jī)，又豈能用簡單幾篇文說來講清楚,？面對(duì)紛繁復(fù)雜的病情,，我們必須區(qū)而別之，分而對(duì)之,，辨而治之,。所以，我們今天再和您說一重失眠的因由,，這就是肝陽上亢,，抑或肝火上炎所致的失眠。

列位看官,！這樣的失眠患者,，真真不少。

這是怎么一回事兒呢,？我們知道,，失眠，用中醫(yī)的角度來說,，就是心神被擾,、不得安寧。那么擾亂心神的原因,，可就多種多樣了,。之前，我們給您說過心氣陰兩虛,，心血不足,，心火上炎等多種類別。而肝陽上亢和肝火上炎所致的失眠,，就是因?yàn)?b style="margin: 0px; padding: 0px;">肝的氣機(jī)失常,、逆亂而打擾了心神。

先說說肝陽上亢吧,。這一癥候,，在祖國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)里面十分常見。這樣的人,，往往先有腎陰不足的傾向,。腎陰不足，不能濡養(yǎng)肝木，那么肝陽升發(fā)太過,，血隨氣逆,，亢擾于上。還有的,，是因?yàn)?b style="margin: 0px; padding: 0px;">長期情志不舒,，肝郁生熱，灼傷肝陰,，最終讓肝陽上擾,。還有的，則是房勞太過,，耗傷了肝腎之陰,，使得虛陽上炕。這類人除了失眠之外,，往往有別的表現(xiàn),，比如頭暈、頭痛,、面紅目赤,、腰膝酸軟等等表現(xiàn)。由于腎陰虛在先,，所以又有一些虛象,，比如說腿腳乏力、頭重腳輕等等,。這就是所謂的“上盛下虛”。

再說說肝火上炎,。這個(gè)癥候,，和肝陽上亢有一點(diǎn)類似，但是程度要比前者嚴(yán)重得多,，而且往往沒有腰膝酸軟等“下虛”的表現(xiàn),。這類人發(fā)病，多因暴怒而來,，或者濕熱之邪淤積日久,，或者過用辛辣燥烈之品。這類人也頭痛頭暈,，但是頭痛如劈,，也臉紅，但是并發(fā)目赤腫痛,，至于急躁,、易怒、耳鳴、口苦口干,、大便干燥等,，更是不在話下。看舌頭,，往往舌紅苔黃,。而前面所說的肝陽上亢，則舌紅少苔,。兩者的差別,，還是比較明顯的。

說到這里,，您對(duì)這些表現(xiàn),，是不是有似曾相識(shí)之感呢？沒錯(cuò),。您觀察一下我們身邊的人,，他們其實(shí)有很多，而且在失眠的同時(shí),，還伴有高血壓,。因?yàn)閺闹嗅t(yī)角度看，肝腎陰陽的失衡,，所導(dǎo)致的肝陽上亢,，肝火上炎，本身就是高血壓產(chǎn)生的根源,。

那么,，面對(duì)這樣的失眠，我們?cè)撊绾握{(diào)治呢,？

在這里,，我們暫且不談方藥，不談穴位,，我們只談一則單味藥應(yīng)用的小辦法,。它簡單易行，適合我們普通人自己調(diào)理,。方法如下——

準(zhǔn)備中藥菊花適量,，每天取20克，用開水1000毫升沖泡,，分3次飲用,。這個(gè)辦法適合常年服用。如果要取得明顯治療效果,，最好連續(xù)應(yīng)用2個(gè)月,。此法最初刊載于1995年的《河南中醫(yī)》雜志,。根據(jù)報(bào)道，此法治療32例患者,，治愈23例,，有效9例。失眠,、頭痛等癥狀明顯改善,。

說到這里，有些看管可能會(huì)莞爾一笑了：“這不就是拿菊花泡茶嗎,？犯得著說得這么隆重”,？

沒錯(cuò)。就是菊花泡茶,?？蓡栴}是，用菊花泡水喝,，這么簡單的事情,，誰能長期堅(jiān)持下來？看管須知,，用中藥調(diào)治疾病,，有些時(shí)候，的確是慢功夫,。就如這菊花泡茶,，只有堅(jiān)持做了，才能有效果,。世上任何一件簡單的事情,，如果做到極致，就會(huì)特別精彩,。

現(xiàn)在,，說說菊花。

菊花這味藥,，性味甘,、苦,、涼,，入肺經(jīng)、脾經(jīng),、肝經(jīng)和腎經(jīng),。此藥辛能發(fā)散，寒能清熱,，苦能堅(jiān)陰,，甘能補(bǔ)益,，所以疏散風(fēng)熱、培補(bǔ)肝陰,、清瀉肝火,，是它的拿手絕活。本著這樣的一番本領(lǐng),，菊花對(duì)肝陽上亢導(dǎo)致的目赤腫痛,、頭痛眩暈等癥，有治療意義,，當(dāng)然也包括肝陽上亢,、肝火上炎導(dǎo)致的失眠了。所以說我們說,，菊花在這里,，雖然不具備鎮(zhèn)靜安神、催眠助眠的作用,，但是它對(duì)肝的調(diào)養(yǎng),，卻起到了對(duì)失眠病根兒的治療作用。認(rèn)識(shí)到這一點(diǎn),，至關(guān)重要,。

當(dāng)然，應(yīng)用的前提,，還是要辨證準(zhǔn)確,，堅(jiān)持應(yīng)用，持之以恒,。另外,，脾胃虛寒者，盡量不要用菊花,。菊花適合什么樣的人,，如何用，前文已經(jīng)提及,，這里不再贅述,。

好了，關(guān)于菊花泡水調(diào)治失眠的事情,，我們那就為您說到這里,。