目前,，我國約有1.1億名糖尿病患者，約占中國成年人總數的1/10,。其實,，糖尿病不可怕，可怕的是它的并發(fā)癥,。糖尿病足就是糖尿病的一種可怕并發(fā)癥,，一旦發(fā)生，會給我們的生活造成極大的影響,。

糖尿病足,，是由于持續(xù)高血糖或反復血糖波動，引起血管與神經病變,，造成足部缺血使足部神經營養(yǎng)不良,，或外傷引起的營養(yǎng)不良性皮膚潰爛。

傷口不易愈合,，嚴重會引發(fā)水腫,、發(fā)黑、腐爛,、壞死,，形成脫疽，這也是糖尿病致死,、致殘的重要原因,。據統(tǒng)計，70%的截肢手術發(fā)生在糖尿病患者身上,。

因此,，預防糖尿病足是糖友們必須要重視的，擁有健康的雙足,，我們才可以想去哪里就去哪里,。糖尿病足發(fā)生后，首要任務就是控制血糖水平,，養(yǎng)成良好的生活習慣,，如合理飲食、適量運動,，對于我們預防糖尿病足是非常有幫助的,。

除此之外，還要注意以下三點：

溫水泡腳

每天堅持溫熱水泡腳，水溫50度,，時間20分鐘,。避免水溫過高，糖尿病足的患者,，足的感覺會比正常人差,，用熱水易造成燙傷。

足部保暖

保持足部溫暖,，利于足部血液循環(huán),。夏天避免足部雨淋和冷水浸泡，冬天穿棉襪和寬松保暖的鞋子,。

足部清潔

每天洗腳,，用毛巾輕輕擦干，尤其腳趾之間,，也要保持干燥,，避免滋生致病菌；同時,，保持鞋內衛(wèi)生,，勤洗鞋底和襪子，這樣可以最大化預防足部感染,。