1,、豐隆穴，其穴名取自象聲,，它是胃經(jīng)上的絡(luò)穴,，胃經(jīng)及脾經(jīng)的水濕之氣轟轟隆隆聚集在此，故名,。豐隆穴是公認(rèn)的治痰要穴,，對于痰濕肥胖來說，艾灸豐隆能調(diào)脾胃，恢復(fù)脾胃的運(yùn)化功能,，消除脾胃里面的水濕濁氣,，使氣血暢行，痰濕自化,，消脂減肥,。

豐隆穴位于人體的小腿前外側(cè),，當(dāng)外膝眼與內(nèi)踝尖連線的中點(diǎn)處，距脛骨前緣二橫指（中指）,。

2,、水分穴

任脈的重要穴位之一。水分穴是人體的一個(gè)穴位,，有叫中守穴，中管穴,，是人體任脈上的一個(gè)重要穴位,，它位于上腹部，前正中線上,，當(dāng)肚臍中上一寸左右的位置,，主要是治療腹瀉等疾病。

經(jīng)常按摩瘦身穴位,，可以達(dá)到治療水腫,、小便不通、尿路感染,、腹痛,、反胃等癥狀的目的，這對于現(xiàn)在想要減肥的朋友們來說是非常有好處的了,，可以有效的幫助我們減肥瘦身,，而且還可以幫助我們有效的保護(hù)自己的脾胃健康了，對于多種的疾病都是有著治療以及緩解效果的了哦,。

水分穴還可以治療腹瀉,，腹水，腹脹,，腸鳴,，泄瀉，小兒餡囟,，腰脊強(qiáng)急等疾病癥狀,，對于有關(guān)腹部的疾病治療效果是非常顯著的，而且還可以有效的鍛煉腸胃功能，幫助我們促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng),，起到很強(qiáng)的保健功效,。

水分是治療水腫性肥胖的常用穴位。對于痰濕肥胖來說,，艾灸水分是屬于對癥下藥,。

水分穴位于肚臍直上1寸（一橫指）的腹部正中線上,，屬帶脈，平時(shí)多揉按或艾灸效果很好,。

3,、水道穴

水道穴水道，即水液通行的道路,。本穴物質(zhì)為大巨穴傳來的地部經(jīng)水,，經(jīng)水由本穴循胃經(jīng)向下部經(jīng)脈傳輸，本穴為胃經(jīng)水液通行的道路,，故名水道,。

屬于足陽明胃經(jīng)，是治療小腹脹滿,，小便不利的臨床要穴,。就像它的名字一樣，刺激水道,，能打通脾胃里的水道,，讓滯留的水順流而下。痰濕肥胖的人體內(nèi)都存有很多流不出的水液,，因此艾灸水道穴就好比是給那些水開了個(gè)渠,，讓它們順暢地流出。

位于下腹部，當(dāng)臍中下3寸,，旁開2寸的對穴,。

對于這三個(gè)穴位，艾灸方法也非常簡單,，用艾條懸灸,，每個(gè)穴位10-15分鐘，每天1次即可,。7-10天為 1 個(gè)療程,。適合肥胖,、水腫等人群。發(fā)燒,、有傳染病,、孕婦禁用艾灸減肥。