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不要讓意志力困住了你的自由 一句“自律給我自由”的勵(lì)志宣言，給年輕氣盛的人們點(diǎn)燃了“鼓足干勁、力爭(zhēng)上游”的志向,，遂開始給自己加持意志力,，渴望假以時(shí)日之后的蛻變。 企圖做一件事,，并妄想用意志力來控制自己完成,，本來渴望因此獲得自由,，卻反而因此被困住,。
自律本來是自在規(guī)律性的律己,，卻被誤會(huì)成，需要特別用意志力來進(jìn)行自我控制的紀(jì)律,。而意志力也被誤解,，強(qiáng)制性的概念被習(xí)慣性濫用，誤將打雞血視為努力的風(fēng)向標(biāo),，淪落成靠意志力上進(jìn)的行動(dòng)派,。我們以為自己是上進(jìn)，卻只是在模糊真相而已,。 如此,，是用意志力來進(jìn)攻自己，只是,，有攻擊就會(huì)有反抗,，于是，我們就默默地被自己困住,，甚至形成自我緊縮,、阻隔、痛苦的惡性循環(huán),。濫用所謂的意志力,，在不知不覺中消耗自己，傷害了身體,，耗損了精力,，并且，影響創(chuàng)造力的發(fā)揮,。 我們渴望因此自由,，卻因此困住自由。 我們?yōu)槭裁磿?huì)企圖用意志力獲得自由呢,？ 因?yàn)橄Ｍ麛[脫現(xiàn)狀,，于是想通過立志完成某一件事，來尋求一種內(nèi)心支撐的依賴,。因?yàn)楹ε伦约喝绻皇且粋€(gè)努力的人,，如果放棄那樣的意志力，那種自我防衛(wèi)式的意志力,，自己和生活就會(huì)脫韁,。這里包含了對(duì)自己的一種懷疑，對(duì)人事的一種懷疑,，潛意識(shí)里存在著恐懼,，害怕自己是一個(gè)“失敗”的人,，害怕自己不成事，才想以意志力來約束自己,，用勵(lì)志的幌子來督促自己,。 看到了嗎？我們是在希望通過一些事情來肯定自己,，希望有一個(gè)好習(xí)慣來確定自己,，希望這些東西來表現(xiàn)自己和生活，我們認(rèn)為沒有這些,，我們就不會(huì)好,，所以要用意志力去做到，去實(shí)現(xiàn)愿望,?？蛇@樣的念頭，本身就有悖自由,。 希望通過這些事證明自己是一個(gè)什么樣的人,，其實(shí)是在借用外物來肯定自己，希望這些事情成為自身的力證,。并不是單純的心意想要去做這些事,！而是希望這些事幫助你成為心目當(dāng)中的自己。而投入意志力的付出,，只是你為了達(dá)到目的的一個(gè)條件,，這個(gè)意志力成為了自由的條件，卻困住了自由,。 你希望的是,，意志力來幫你完成這件事，而沒有真實(shí)的心意去想要為這件事做什么,。 立志早起的你,，為了早起而早起，忽視身體生物鐘的規(guī)律性,，用一如既往的晚睡來把意志力作為早起的撐持，早起的牌坊立了倒,，倒了立,，一直在晚睡早不起的惡性循環(huán)中作內(nèi)心的掙扎，困在人性和意志力的頑固對(duì)峙當(dāng)中,，要么一直掙扎,，要么不了了之陷入自責(zé)的挫敗感······沒有自由。這樣的意志力,，是模糊真相的自我欺騙罷了,。 這是我們所謂的意志力,，讓我們被困住的意志力······ 可以發(fā)現(xiàn)，這樣的心理,，充滿了強(qiáng)制性和控制欲,。可是,，真正的自由,，怎么會(huì)存在強(qiáng)制和控制呢? 希望事情按照自己期待的樣子發(fā)生，用意志力控制自己,，這不是自由,。認(rèn)清真相之后的自在行動(dòng)才會(huì)感到自由。 你想要寫作,，可如果只是,，你覺得寫作是一件很棒的事，希望自己是一個(gè)擁有寫作這個(gè)技能的人,，那么,，你往往就會(huì)陷入所謂意志力的掙扎當(dāng)中。當(dāng)你寫不下去的時(shí)候習(xí)慣性用意志力掙扎,，那是因?yàn)槟愕膬?nèi)心,，還沒有承認(rèn)和接收寫作是你應(yīng)該做的事。這是一種被自己困住的情況,。 而你真正認(rèn)清,，并且明白寫作是什么，你愿意去寫作,，你有想要去寫作的心意,，并且體會(huì)到你不得不寫、必須寫的心意,，你領(lǐng)悟到你能為寫作這件事做什么,，你樂意順受寫作所面臨的一切，你會(huì)為寫作這件事去想怎么做的問題,，你會(huì)想如何為了寫作做得更好······你會(huì)不由得傾情于其中,，自然地投入。如此,，是不需要所謂的意志力的,，這是自然的傾向力，也是自己的向心力,，這樣才會(huì)感到自由。 因?yàn)檎J(rèn)清了自己和寫作的真相：寫作這件事,，不是寫作能為你帶來什么,，而是你能為寫作帶來什么,，這才是應(yīng)當(dāng)?shù)男囊狻?/span> 自由，應(yīng)該是人事之間交互的和諧與平衡的相宜,，偏頗的意志力不會(huì)帶來真的自由,。 其實(shí)，企圖以意志力爭(zhēng)取自由的方式,，本質(zhì)上是一種被動(dòng),，正是因?yàn)楸粍?dòng)，才會(huì)被困,。而真正的意志力帶來的,，真正的自由當(dāng)中，是主動(dòng)的自然,。 兩者之間有什么不一樣呢,？我們可以看看兩者的心理活動(dòng)： 所謂的意志力的心理表現(xiàn)VS真正意志力的心理表現(xiàn)： 這件事對(duì)我有好處VS這件事讓我擁有力量 我要做成這件事才行VS我默許我要去做這件事 如果我做成這件事我就會(huì)逆襲VS我會(huì)一直做這件事 好累好難受好煎熬想要逃離VS會(huì)累會(huì)乏會(huì)難但是欣然接受 迷茫糾結(jié)感覺痛苦想放棄又想忍受VS盡管有困難但這是要面對(duì)的 這件事應(yīng)該可以讓我怎么怎么樣吧VS我無條件相信并愿意去做這件事 ······ 擁有自由狀態(tài)的人，他認(rèn)清當(dāng)下的真相,，知道自己該做什么,，如何去做，而不是特意去做什么,，強(qiáng)制自己去做什么,。 覺察一下會(huì)發(fā)現(xiàn)，我們以為的意志力,，本身就包含了被動(dòng)的感情色彩,。我們被大腦勸服去做事情，但是心卻很被動(dòng),，所以才會(huì)糾結(jié)痛苦而受困,。可惜，大腦可以接受勸告,，但是心卻不能,。而我們的心意，是沒有辦法自我欺騙的,。 總是對(duì)自己不滿意,，然后企圖擺脫現(xiàn)狀，卻習(xí)慣性避開當(dāng)下的真相,，盲目地妄想用意志力來逆襲,，尚未認(rèn)清真相的不當(dāng)行為，只會(huì)帶來蒙蔽的受困結(jié)果,。自由，不是這樣來的,。 真正的意志力,，是安住于真相之上的意志力,，是完整客觀運(yùn)用的意志力，是和自然調(diào)和一致的態(tài)度,。它會(huì)引導(dǎo)我們自然地面對(duì)當(dāng)下,，做出正確的事情，它會(huì)引導(dǎo)我們做出必須去做的事,。真正的意志力只要發(fā)生,，自由就會(huì)發(fā)生，因?yàn)槲覀冏龅氖?，既是來自于心意的事,，也是必須要做的正確的事。 自由不是靜態(tài)的,，并不是某一件事情的未來完成時(shí),，能夠爭(zhēng)取到的一個(gè)狀態(tài)，它是一種持續(xù)的狀態(tài),。而你想做的事,，也應(yīng)該一直持續(xù)的融入其中，成為一直做下去的事,， 不需要所謂的意志力來支撐才能獲得,。 不要讓你的意志力困住了你的自由。不要讓蒙蔽了真相的虛假意志,，不要讓自己進(jìn)退兩難地糾結(jié),，不要陷入對(duì)自我和真相的誤解，不要誤用意志力,，和自己的心產(chǎn)生對(duì)立······
不讓自己被困住,，這是情商的智慧，也不止于情商的智慧,。 超個(gè)人心理學(xué)當(dāng)中,，對(duì)于意志力有這樣的見解：
自然的觀點(diǎn)就像是一條奔流而下的戲水,，因?yàn)橛幸环N根本的智慧在引導(dǎo)它，所以永遠(yuǎn)會(huì)以最輕松的方式來運(yùn)作,。 面對(duì)一件事,，不為這件事能帶來什么,，而是，我們能為這件事帶來什么,。正確的理解,，正確的行動(dòng)，會(huì)將智慧引導(dǎo)而出,。而一切自然,，即一切自由。 真正的意志力不是強(qiáng)制地去改變,，而是在客觀覺察當(dāng)中,，由于感受和理解，認(rèn)清當(dāng)下保持開放,，內(nèi)在的智慧結(jié)合了理解,，去以最佳的方式做必須做的事，最后改變就會(huì)自然發(fā)生,。 你會(huì)對(duì)自己懷有一種應(yīng)當(dāng)?shù)淖匀凰仞B(yǎng),，這樣一種自在的意志力，你就會(huì)自由,。 懂得意志力,，意志力才會(huì)發(fā)生，懂得自由,，自由才會(huì)發(fā)生,。 |
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