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喝酒,，作為一種歷史悠久的世界性文化，在現(xiàn)代生活中依然不可避免,。 不論是開心,，還是傷心難過，都離不開酒飲的陪伴,！ 我們都知道,，“小飲怡情，大飲傷身”,，日常一定要注意飲酒量,！ 但是，想要保護(hù)身體健康，酒后還有幾件生活中的小事,，最好不要做,，否則對身體危害加倍！ 喝酒后,，這8件“小事”不要做,，危害身體健康，切莫忽視,！  1,、不要吃藥 吃藥不喝酒，這一點(diǎn)大家都知道,，反過來也是一樣的,，喝酒后，最好就不要吃藥了,！ 不管中藥,，還是西藥，在服用說明中,，都會特別注明“飲酒后禁止服用”,。 因?yàn)椋凭赡芘c藥物發(fā)生復(fù)合反應(yīng),，會導(dǎo)致降低藥效或者使藥效激增,，最后可能會有生命危險。  2,、不要摳吐 很多喝酒的人,，尤其是酒場老手，經(jīng)常是為了不讓自己徹底醉倒,，會選擇自我摳吐的方式,，而這一舉動，對身體健康有巨大隱患,！ 摳吐確實(shí)可以在一定程度上緩解醉意,，但如果稍加不注意，就會損傷食管,、喉部,、氣管，還會影響消化系統(tǒng)的正常運(yùn)行,，最嚴(yán)重的就是很容易導(dǎo)致急性胰腺炎,，危及生命。  3,、不要洗澡 很多人,，有酒后洗澡的習(xí)慣,，這一點(diǎn)十分不可取，會嚴(yán)重危害生命健康,！ 如果,，酒后馬上洗熱水澡，在溫?zé)崴拇碳は?，會使人體的血壓進(jìn)一步升高,，血壓突然的升高，人的心跳突然加快會導(dǎo)致昏厥癥狀,。 如果,，用冷水洗澡，有可能會導(dǎo)致肝臟來不及補(bǔ)充血液中消耗的葡萄糖,，再加上冷水的刺激血管收縮,，就有可能會導(dǎo)致醉酒者血管破裂。 所以,，酒后,，一定不要立刻洗澡！  4,、不要跑步 跑步,，是健康的好習(xí)慣，但是,，在酒后,，卻不宜跑步！ 酒精能抑制心肌收縮,，酒后跑步會加重心肌負(fù)擔(dān),，對心臟不利，并且酒后馬上運(yùn)動會加速血液循環(huán),，大量血液流到四肢,，胃腸道和肝臟的供應(yīng)減少，肝臟無法及時解酒,，損害胃腸道功能,。 酒后跑步，心率增快,、心血管擴(kuò)張,，冠狀動脈處于緊張狀態(tài)，可能引起冠狀動脈痙攣,，進(jìn)而出現(xiàn)急性心肌梗死。  5,、不要仰面睡覺 很多人,，喝多后，會選擇倒床就睡，這一點(diǎn)要十分注意,，千萬不能仰著睡覺,。 因?yàn)椋砭坪髧I吐的概率比較高,，一旦發(fā)生嘔吐,，還仰面躺著睡覺，可能導(dǎo)致嘔吐物不能順利排出,，堵塞氣管,，嚴(yán)重時甚至?xí)舷ⅲ瑖?yán)重危害生命健康,！ 酒后睡覺,，最好采用側(cè)臥的方式，并且身邊最好有家人陪伴,，避免嘔吐等突發(fā)情況,。  6、不要喝濃茶 有些人認(rèn)為,，酒后喝濃茶有“醒酒”作用,，事實(shí)上這是一種誤解。 酒后飲濃茶,，茶中咖啡堿等,，可迅速發(fā)揮利尿作用，促進(jìn)尚未分解成乙酸的乙醛（對腎有較大刺激作用的物質(zhì)）過早地進(jìn)入腎臟,，使腎臟受損,。 所以，酒后不宜喝濃茶,，如果酒后喝茶,，可以選擇不含咖啡堿的花草茶，對于身體健康是不錯的選擇,！  7,、不要喝碳酸飲料 飲料，很多人都喜歡喝,，并且,，喝酒后很容易口渴，有一部分人會選擇喝點(diǎn)飲料,，尤其是碳酸飲料,，這樣是不可取的！ 當(dāng)酒和碳酸飲料（包括汽水,、可樂,、雪碧等）在體內(nèi)摻和后,，迅速進(jìn)入胃腸，會產(chǎn)生大量二氧化碳,，刺激胃黏膜,，減少胃酸分泌并影響消化酶產(chǎn)生。 患有腸胃病的人如果同時喝,，有可能造成胃和十二指腸潰瘍,、出血。 所以,，酒后口渴不要喝碳酸飲料,，白開始是最好的選擇！  8,、不要“辦事” 生活中,，酒后“辦事”的人不少，試圖通過少量飲酒,，以興奮自己的中樞神經(jīng)系統(tǒng),，增強(qiáng)感受，但這是不可取的,。 酒精對心血管系統(tǒng)的刺激作用,，可使血管痙攣，血流加速,，血壓升高,，誘發(fā)心腦血管疾病，導(dǎo)致死亡,。 而酒精的作用與性沖動的刺激作用協(xié)同起來,，對心血管危害加倍！  酒后,，養(yǎng)肝護(hù)胃,，可以這樣做 酒后喝一杯護(hù)肝養(yǎng)胃茶 飲酒最先傷害的就是肝、胃,，所以,，在酒后泡上一杯護(hù)肝暖胃茶，是不做的選擇,！ 可以用“藥食兩用”的小植物,，搭配搭配水，不同于傳統(tǒng)茶,，更適合酒后飲用,！ 如：用蘭菊根、刺玫花,、蒲公英根,、桂花,，四者搭配在一起，做成蘭菊刺玫茶,，酒后泡上一杯，護(hù)肝又暖胃,！  蘭菊根加速細(xì)胞修復(fù)速度,，對肝臟細(xì)胞有明顯的保護(hù)作用，并且可以預(yù)防酒精性肝損傷,，還可以幫助尿酸排除體外,，預(yù)防痛風(fēng)。 刺玫花可強(qiáng)肝養(yǎng)胃,、疏肝解郁,、滋養(yǎng)心肝血脈，養(yǎng)胃暖胃,！ 蒲公英根,，擅長排肝毒，預(yù)防肝損傷,，尤其是對酒精性肝損傷效果顯著,，同時，還可以增強(qiáng)肝臟再生能力,！ 桂花性溫,，起到中和寒性之效，并且桂花有和胃理氣,、溫胃散寒的功效,，酒后暖胃是不錯的選擇！ 四者搭配在一起,，酒后泡上一杯,，可護(hù)肝、預(yù)防肝損傷,，有可暖胃,，是酒后不錯的飲品選擇！  酒后吃一碗熱湯面 在酒后及時補(bǔ)充足量的碳水化合物,，可以減少酒精性脂肪肝的發(fā)生,。 在各種碳水化合物當(dāng)中，熱湯面的功效最大,，它好消化,，能立刻“中和”酒精，從而抵制酒精對肝臟的損害,。 吃湯面的時候,，還可以在湯中加少量醋,，醋中含有的有機(jī)酸可以和酒精反應(yīng)，能夠有效地中和胃中的酒精,，有解酒的功效,。 酒后一碗酸溜溜的熱湯面，進(jìn)到肚子中,，既能解酒,，又可以讓肚子里舒舒服服。 酒后,，可以按摩“解酒穴”,，幫你緩解不適 關(guān)沖穴，是手少陽三焦經(jīng)的起始穴,，三焦經(jīng)具有醒神開竅的功效,。按摩這個穴位可散熱生氣，行氣利水,，用于解酒的特效穴,！ 位置：位于人體手部，手無名指末節(jié)尺側(cè),，距指甲角0.1寸處,。 按摩：操作的時候，用指甲或者牙簽掐按關(guān)沖穴,，每次掐按10秒,，放松2秒后重復(fù)掐按，每側(cè)手指掐按5次,。掐按時用力要均勻,，使穴位能夠感到微微酸痛即可； 酒后,，按摩一下,，可以幫助你盡快醒酒，緩解酒后不適,！ 圖片來源網(wǎng)絡(luò),，如有侵權(quán)，麻煩聯(lián)系刪除,，謝謝
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