陪你聊聊天,，說說那些走過的路

讀過的書，愛過的人

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有人說,，愛自己是終生浪漫的開始,。

可是很少有人知道，怎樣做才算是愛自己呢,？

對(duì)于一個(gè)女人來說,，當(dāng)你活出了自己最好的生活狀態(tài)，才算學(xué)會(huì)了愛自己,。而活出最好的生活狀態(tài),，你需要知道以下幾點(diǎn)。

01

經(jīng)濟(jì)獨(dú)立

《我的前半生》里羅子君在毫無警覺的情況下被丈夫提出離婚,，一夜之間從一個(gè)生活優(yōu)越?jīng)]有顧慮的闊太太變成了什么都沒有的人,。

之前的她有丈夫養(yǎng)著，但現(xiàn)在的她沒有工作也沒有經(jīng)濟(jì)來源,，整天以淚洗面,。

反觀她的閨蜜唐晶，看到朋友有難的時(shí)候,，她可以毫不猶豫的伸出援手,，男友提出分手的時(shí)候，她能冷靜的取下手上的戒指說：“戒指好看,，我可以自己買,，我也會(huì)自己好好的愛護(hù)自己?！?/span>

是啊,，只有經(jīng)濟(jì)獨(dú)立了，才能好好愛護(hù)自己,，面對(duì)挫折和壓力才會(huì)有底氣,。即使身后空無一人，也有勇氣和決心過好以后的每一天,。

02

懂得調(diào)節(jié)負(fù)面情緒

很多時(shí)候我們會(huì)感到焦慮,、緊張、憤怒,、沮喪,、悲傷等等,，這些負(fù)面情緒在無形當(dāng)中影響工作和生活的順利進(jìn)行，甚至?xí)鹕眢w的不適,。而女人因?yàn)樯悦舾?，所以更容易被?fù)面情緒困擾。

但是可怕的不是擁有負(fù)面情緒,，而是被它控制進(jìn)入一個(gè)死循環(huán),。把前一天不好的情緒帶到第二天，工作的時(shí)候不能專心,，下班的時(shí)候又擔(dān)心工作質(zhì)量,，如此反復(fù)，永遠(yuǎn)都在唉聲嘆氣,。

面對(duì)負(fù)面情緒,，你需要做的是接受并且盡快去調(diào)整它，把不好的情緒當(dāng)天消化掉,，變成第二天的動(dòng)力,。

每個(gè)人每天都有負(fù)能量爆棚的時(shí)候，懂得自我調(diào)節(jié)生活才會(huì)更好,。

03

健康才是生活的保障

有些人經(jīng)常熬夜,，究其原因也只是為了等一個(gè)人的晚安?？墒悄阒绬?，也許你熬到了天亮也等不來他的晚安。喜歡的人還沒來,，身體就先垮了,。

然而聰明的女人一定會(huì)早睡早起、吃好每日三餐,、堅(jiān)持鍛煉,，因?yàn)樗乐挥邪炎约赫疹櫤昧耍庞芯θプ銎渌氖?，才?huì)吸引到喜歡的人,。

老話說,，身體是革命的本錢,。為了那些愛你的人，也為了那些你愛的人,，你必須要健康生活,，對(duì)自己好一點(diǎn)。

一個(gè)女人最好的生活狀態(tài)是什么樣的,？

是經(jīng)濟(jì)獨(dú)立,，有不依附他人的底氣,；是會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒，做情緒的主人,；是懂得照顧好自己,，健康的度過每一天。

愿你可以不驕不躁,、不卑不亢,，用積極的心態(tài)做著喜歡的事情，用規(guī)律的作息保持健康的狀態(tài),，享受生活卻不會(huì)止步不前,，努力得來的一切都是自己想要的樣子。