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中老年人有些病,，一旦攤上“慢性”兩個字,，那就是場持久戰(zhàn),。據(jù)我國耳鼻喉治療協(xié)會統(tǒng)計，在所有咽部疾病中慢性咽炎發(fā)病率達(dá)到了10%~20%,。而慢性咽炎看似病小,，根治卻難，中老年人該如何打這場“持久戰(zhàn)”,？來讓專家支支招~  戳文末閱讀原文,，收看專家上課視頻,！ 慢性咽炎 慢性咽炎危害可不小 感染耳鼻喉疾?。?/span>慢性咽炎若感染向上蔓延，波及耳,、鼻,，可導(dǎo)致急性鼻炎、鼻竇炎,，急性中耳炎,，向下可侵犯喉、氣管等下呼吸道,，引起急性喉炎,、氣管炎、支氣管炎及肺炎,。 引發(fā)并發(fā)癥：若致病菌及毒素侵入血液循環(huán),，則可引起全身并發(fā)癥，如急性腎炎,、膿毒血癥,、風(fēng)濕病等，對身體危害極大,。 影響生活：慢性咽炎患者會經(jīng)常感到咽部不適,，如果遇到情緒不佳、過度勞累,、或講話太多,、較長時間不喝水以及身體受寒，都會使咽痛,、咽部灼熱感加重,，還會因咽癢引起陣陣刺激性咳嗽，影響休息,。  慢性咽炎的癥狀 ●慢性咽喉炎全身癥狀均不明顯,，而以局部癥狀為主，可有咳嗽,、干癢,、伴惡心。 ●咽部可有各種不同的感覺,，如異物感,，干燥，灼熱，微痛等,。 ●咽分泌物增多,，粘稠，故常有清嗓動作,，吐白色粘痰,，嚴(yán)重者可引起刺激性咳嗽及惡心，嘔吐,。 怎么就患上了慢性咽炎,？ 治療不徹底，病毒或細(xì)菌感染后治療不徹底,，反復(fù)上呼吸道感染或扁桃體發(fā)炎可造成咽喉有痰或異物感,，形成慢性咽炎。 抽煙,、喝酒多,，辛辣刺激性飲食，經(jīng)常刺激咽部,，以及油煙等刺激性異味,，都可導(dǎo)致慢性咽炎。 咽喉部有病史,，如鼻炎,、鼻竇炎，它們的分泌物倒流,，使咽部受感染,。 身體疾病導(dǎo)致，如貧血,，消化不良,，胃食管反流，心臟病,，慢性支氣管炎,，支氣管哮喘，風(fēng)濕病,，肝,、腎疾病等，也可引發(fā)慢性咽炎,。 過敏因素,，吸入性過敏原,，包括季節(jié)性與常年性過敏原,，藥物、工作環(huán)境中的化學(xué)刺激物及食物過敏原都可以引起變應(yīng)性咽炎。 得了慢性咽炎怎么辦,？ ●消除各種致病因素,，如戒除煙酒，改善工作環(huán)境,，積極治療鼻及鼻咽慢性炎性病灶及有關(guān)全身性疾病,。 ●避免講話太多、大喊大叫,，減少無謂的清喉嚨動作,，避免吸入刺激性氣味，減少對咽喉的傷害,。 ●堅持治療到底,，注意保持口腔、口咽的清潔,，避免引發(fā)病發(fā)癥,，同時要加強(qiáng)鍛煉，提高機(jī)體免疫力,。 慢性咽炎,，中老年人該怎么防？ 經(jīng)常開窗通風(fēng)：保持空氣流通,，這樣就不容易患上呼吸道疾病,，這是預(yù)防慢性咽炎的有效措施。 注意口腔衛(wèi)生：多吃一些含維生素C的水果,、蔬菜,，以及富含膠原蛋白和彈性蛋白的東西， 早晚可用淡鹽水漱口,，漱口后不妨再喝一杯淡鹽水,，可清潔和濕潤咽喉，預(yù)防細(xì)菌感染,。 注意保暖：慢性咽炎發(fā)病與口鼻,、身體不注意保暖有關(guān)。因此,，睡覺時房間內(nèi)溫度不要太冷,；洗澡后及時擦干身體、頭發(fā),；冷天出門或騎車要戴上口罩,，使口鼻不受干冷空氣的刺激。 飲食調(diào)養(yǎng)：以清淡易消化飲食為宜,，再輔助一些清爽去火,、柔嫩多汁的食品攝入,。多喝水及清涼飲料，但飲料不能太濃,。忌食煙,、酒、姜,、椒,、芥、蒜及一切辛辣之物,。 多喝水：這是任何時候都不能忘記的金科玉律,。此外，用鹽水熏蒸喉嚨也是緩解病情的好方法,。張大嘴對著煮沸的鹽水蒸汽吸氣,、呼氣，每次大約10-15分鐘,，每天2-3次,。 加強(qiáng)鍛煉：鍛煉身體能增強(qiáng)體質(zhì)，提高身體抵抗力,，可有效預(yù)防感染患病,。平時生活要有規(guī)律，勞逸結(jié)合,，多進(jìn)行室外活動,，呼吸新鮮空氣。 資料來源：濟(jì)醫(yī)附院健康管理中心,、百度百科 |
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