天氣越來(lái)越熱,，

家里的涼席又派上用場(chǎng)了，

涼席放了一整年,，

螨蟲(chóng)灰塵早就堆積如山,，

直接用危害人體健康，

看小編怎么與螨蟲(chóng)灰塵大作戰(zhàn),。

「清洗方法」

/ 毛巾＋熨斗 /

1、將毛巾放在清水中浸濕,，然后擰干拿出來(lái),。

2,、將擰干的毛巾鋪在涼席上,。

3,、用熨斗在毛巾上來(lái)回熨燙,，將涼席所有地方都熨燙到位。

▲視頻來(lái)源：罐頭視頻

提醒：高溫蒸汽可以殺死涼席上的螨蟲(chóng),，毛巾能吸附和帶走螨蟲(chóng)尸體、蟲(chóng)卵和糞便,。

/ 花露水 /

1,、打一盆清水，往清水中倒入適量的花露水,。

2、取一塊干凈的毛巾,，將毛巾放在花露水中浸泡,，然后擰干。

3,、用浸泡過(guò)的毛巾擦洗涼席,，可以有效清除涼席上的汗?jié)n,，注意擦的時(shí)候要順著涼席的紋路擦,，這樣擦的更干凈。

▲視頻來(lái)源：罐頭視頻

提醒：花露水不僅可以清除涼席上的汗?jié)n,，睡覺(jué)前在涼席上噴灑一些花露水，再用毛巾擦一擦,，還可以起到降溫的作用,，為你家節(jié)省不少電費(fèi)呢~

▲視頻來(lái)源：豆媽工坊

/ 暴曬 /

紫外線有殺菌除螨的作用,，將涼席洗干凈后,，放在太陽(yáng)底下暴曬一段時(shí)間，也可以將涼席上的螨蟲(chóng)清除干凈,。

暴曬后螨蟲(chóng)的尸體還留在涼席上，所以曬完后要用棍子拍打涼席,，將涼席上的螨蟲(chóng)尸體抖掉,。

▲視頻來(lái)源：騰訊視頻

/ 鹽水浸泡 /

使用涼席之前,，可以先將涼席放在鹽水中浸泡一小時(shí),，細(xì)菌在鹽水濃度高的環(huán)境下很難生存，然后再用刷子刷一遍,，就可以清除掉涼席上的螨蟲(chóng)了,。

/ 酒精 /

酒精具有殺菌消毒的作用，拿酒精擦拭涼席,，可以殺滅涼席中的細(xì)菌和螨蟲(chóng),，擦完后放在通風(fēng)口處晾干即可。

/ 肥皂水 /

用肥皂水擦洗涼席,，不僅可以清除涼席上的螨蟲(chóng)和細(xì)菌，還可以去除掉涼席上的污漬,。

「使用禁忌」

夏天因?yàn)樘鞖庋谉幔芏嗳硕紣?ài)貪涼,，但是也有一些人因?yàn)樯眢w的原因不適合睡涼席,。

/ 月經(jīng)期的女性 /

女性機(jī)體在月經(jīng)期間處于輕度的失血狀態(tài),，涼席會(huì)使盆腔,、子宮部位的血管收縮，血液循環(huán)受阻,，引起痛經(jīng),、經(jīng)量減少。

/ 嬰幼兒 /

嬰幼兒的身體尚未完全發(fā)育成熟,，自身的體溫調(diào)節(jié)功能弱，對(duì)外界冷熱適應(yīng)能力差,。涼席性冷,，到半夜氣溫下降,，孩童無(wú)法做出生理調(diào)節(jié)，容易受寒,。

/ 體質(zhì)虛弱、胃寒氣虛的人 /

人體受寒時(shí)不宜睡涼席,，比如胃寒,、關(guān)節(jié)酸痛、下腹冷痛,、腰肌發(fā)涼、尿頻色清,、咳嗽痰喘,、少氣無(wú)力者均不宜睡涼席。

提醒：糖尿病患者盡量選用細(xì),、軟的涼席，粗糙的涼席容易擦傷皮膚,。

/ 有濃瘡等皮膚病的人 /

有的涼席是用繩、葦,、草編織而成,，這些涼席容易滋生細(xì)菌，患有濃瘡等皮膚病的人皮膚抵抗力下降,，睡這種涼席會(huì)加重皮膚感染的風(fēng)險(xiǎn),。

「適用人群」

/ 竹席降溫效果好 /

有些人體質(zhì)熱,，容易出汗,，對(duì)他們來(lái)說(shuō)竹席最佳,，因?yàn)樗谥裣嫌斜鶝鰶龅母杏X(jué)，火力旺盛的年輕人更適合選擇像竹席這類比較冰涼的席子,。

/ 草席柔軟舒適 /

草席一般采用燈心草、蒲草,、馬蘭草等編織而成,，材質(zhì)柔軟，與皮膚的親和力強(qiáng),，涼度較低,，特別適合老人使用。

/ 亞麻席吸汗透氣 /

亞麻席被稱為“天然空調(diào)”,，它具有很好的吸汗、透氣功能,。常溫下,，亞麻席與皮膚接觸實(shí)感溫度能下降4℃-8℃。亞麻席還能發(fā)出淡淡的香味,，這種香味能抑制細(xì)菌的生長(zhǎng)繁殖,，它還有降壓、安神的作用,，特別適合老人與婦女,。

/ 牛皮席 /

由于皮革透氣性好,，因而可以防霉,、不脫色、不粘膩,，防菌防蟲(chóng)蛀,。聞上去略帶皮革獨(dú)有的味道，氣味宜人,。涼度適中,，且越用越光亮,，老少皆宜。

「挑選方法」

涼席是直接與人體肌膚接觸的東西,，因此一定要挑選質(zhì)量好的涼席，睡覺(jué)才能睡的安心,。

/ 量尺寸 /

買涼席之前要先量一下家里床的尺寸，涼席就窄不就寬,，席子過(guò)寬,，伸出床外，容易折壞,。

/ 看外形 /

看編織的是否緊密均勻,，如果編織的松緊不一,，厚薄不均，就容易出現(xiàn)露筋,、松邊,，導(dǎo)致斷裂或損壞，影響使用壽命,。其次看是否有黑色,、霉點(diǎn)、蟲(chóng)孔或毛刺,，有則說(shuō)明涼席的質(zhì)量不是太好,。

/ 摸質(zhì)地 /

用手去觸涼席,，看涼席的表面是否光滑平整,，越光滑的涼席質(zhì)量越好,。

/ 聞氣味 /

不管是竹席,、草席,、藤席還是其他材質(zhì)的席子，都不應(yīng)該有任何異味,，用材新鮮或者是新編的涼席,，應(yīng)該帶有一股原始材料的清香味。

提醒大家,，涼席雖好，可不要貪涼哦,，還要記得定期給涼席做個(gè)清潔,。