在做艾灸的過(guò)程中,，不同人的體質(zhì)，有可能會(huì)出現(xiàn)不同的反應(yīng),，有的反應(yīng)受灸者感覺(jué)很好,，欣然接受；但是有的反應(yīng),，是返病的現(xiàn)象,，如疼痛加劇、月經(jīng)不調(diào)等等,，因而讓受灸者誤解且不易被接受,，認(rèn)為這是不好的,。殊不知，其實(shí)這些實(shí)為正常的返病現(xiàn)象,，繼續(xù)艾灸并持之以恒,，則會(huì)收到意想不到的效果。

以下是艾灸過(guò)程中,，身體上有可能出現(xiàn)的具體反應(yīng)及代表的效果,，特列出供大家參照：

1. 無(wú)特殊感覺(jué)。受灸者最初幾次做艾灸時(shí),，只感覺(jué)施灸處皮膚點(diǎn)熱,，沒(méi)有什么其他感覺(jué)，表明受灸者經(jīng)絡(luò)不通,，身體比較寒,。

2. 半身熱感。做艾灸時(shí),，上半身熱或只是下半身熱,，表明無(wú)熱感的半身經(jīng)絡(luò)不太通暢。

3. 先熱后不熱,。開(kāi)始灸很熱,，過(guò)了一段時(shí)間后感覺(jué)不熱了，這是正常的艾灸過(guò)程,，表示經(jīng)絡(luò)已經(jīng)適應(yīng)了,，后面可加大灸量。

4. 熱傳感,。有的人,，感覺(jué)熱能夠傳導(dǎo)至?xí)帲@說(shuō)明艾灸在打通任脈,，對(duì)泌尿系統(tǒng)產(chǎn)生了效果,。有的人，感覺(jué)腹腔發(fā)熱至后腰,，往上至百會(huì),，往下至涌泉，這說(shuō)明受灸者經(jīng)絡(luò)漸通,，艾灸效果好,。

5. 寒感。即：灸后感覺(jué)冒涼風(fēng),。寒性體質(zhì)的人多會(huì)出現(xiàn)這種現(xiàn)象,，此類(lèi)人群應(yīng)多做艾灸。

6. 經(jīng)絡(luò)竄感。也叫得氣,，是一種酥酥的感覺(jué),，這是好的現(xiàn)象。有的人做艾灸的過(guò)程中,，下腹中感覺(jué)形成一股熱氣,，并能隨著人的意識(shí)而形成氣流，在體內(nèi)經(jīng)絡(luò)內(nèi)來(lái)回流動(dòng),，上到頭頂，下至足底,，經(jīng)過(guò)的地方有酸,、麻、脹,、痛的不同感覺(jué),，如練氣功一般，這也是非常好的現(xiàn)象,。

7. 出汗,。艾灸以全身微微出汗為佳，特別是額頭,、手心,、足心要出熱汗。艾灸易出大汗者,，表示受灸者身體比較虛,；手心或足心出冷汗,，而后才出熱汗者,，說(shuō)明受灸者體內(nèi)寒氣重，出冷汗表示身體正向外排寒氣,；做完艾灸后持續(xù)出汗,，表示受灸者體內(nèi)濕氣重,。艾為純陽(yáng)之火，能助其排濕驅(qū)寒,。

8. 沉感,。即：心如石壓。表明受灸者氣血循環(huán)不暢,，經(jīng)絡(luò)不通,，應(yīng)多灸。

9. 腹鳴或放屁,。即：肚子咕咕叫或排氣,。這是艾灸促進(jìn)腸道蠕動(dòng)、幫助身體排出濁氣的好現(xiàn)象。

10. 腹部或后腰出油,。表示血液粘稠,、血脂高或血液毒素垃圾過(guò)多，應(yīng)繼續(xù)堅(jiān)持艾灸,。

11. 口干舌燥喉嚨痛,。做完艾灸感覺(jué)口渴，這是非常典型的上實(shí)下虛之癥,，可以灸勞宮穴,、涌泉穴，以滋陰降火,。期間建議多喝水,，也可以穿插做刮痧、拔罐,。緩解喉嚨痛可以灸天突,、曲池、合谷,、照海穴,。

12. 面色潮紅。做完艾灸后,，面色變得紅潤(rùn)有光澤,，皮膚飽滿(mǎn)滋潤(rùn)。堅(jiān)持下去,，色斑會(huì)慢慢變淡,、痘痘消失。

13. 酸痛感,、疲勞嗜睡（白天也瞌睡）,。做完艾灸后，酸痛感增加表示受灸者體內(nèi)有風(fēng)濕或受灸者體質(zhì)為酸性,，體內(nèi)垃圾過(guò)多,，需要大灸；而渾身乏力易睡,，則表示受灸者體質(zhì)弱,，血液循環(huán)差，氣血不足,，艾灸后血液循環(huán)加快,，因而前兩三次會(huì)出現(xiàn)乏力、困倦的現(xiàn)象,。繼續(xù)艾灸,，會(huì)有所改善,。

14. 呼吸急促或不順暢，情緒不穩(wěn)定,，感覺(jué)頭沉,。這表示受灸者心臟功能弱，心肌供血不足,，血偏稠,。

15. 腰、腎,、尿液,。腎臟部位有酸痛感，腰酸腰涼,，尿量增加,，尿色有變化，這表示受灸者腎功能不佳,，腎氣不足，陽(yáng)虛,。尿頻,、尿急、尿白,，也表示受灸者腎陽(yáng)虛,，須加大灸量。

16. 臍部黃水或水皰,。艾灸后,，臍部有出黃水或水皰的現(xiàn)象，表示受灸者（若為女性）有婦科炎癥,，也可能是受灸者有腸胃炎癥或腸道濕寒,，嚴(yán)重的人會(huì)在臍周起一圈硬皮。

17. 女性私密處,。做完艾灸后若女性朋友下陰瘙癢,，分泌物增加或有血塊，這表示受灸者可能有婦科病,。會(huì)陰瘙癢,，起紅疹，白帶增多有異味等癥狀,，是濕熱外排的表現(xiàn),，需加大灸量。

18. 女性月經(jīng),。做完艾灸后出現(xiàn)月經(jīng)提前或推后的短暫亂經(jīng),、非經(jīng)期陰道流血或血塊增多，子宮內(nèi)的淤血外排的表現(xiàn)，也是艾灸期間較為正常的現(xiàn)象,。因?yàn)榘淖饔米钕茸呦虻木褪桥院湍行缘纳诚到y(tǒng),，所以女性做艾灸的3個(gè)月之內(nèi)為月經(jīng)調(diào)整期，月經(jīng)可能提前或推后,。持續(xù)的艾灸調(diào)理之后,，經(jīng)期會(huì)慢慢恢復(fù)。

19. 水皰,、紅疹,。艾灸后出現(xiàn)水泡、紅疹,，表示受灸者體內(nèi)的濕毒,、血毒過(guò)多，這種現(xiàn)象更需要灸,。

20. 咳嗽,、黃痰。灸后出現(xiàn)咳嗽,，有黃痰,，說(shuō)明受灸者肺部有火，若身體無(wú)法承受繼續(xù)施灸帶來(lái)的反應(yīng),，可暫時(shí)少灸或停灸,，稍好轉(zhuǎn)后再行施灸。

21. 精神亢奮,、失眠,、頭痛頭暈。說(shuō)明受灸者為熱性體質(zhì),，上焦有火,，可在背部適當(dāng)刮痧拔罐，必要時(shí)可由專(zhuān)業(yè)人士在大椎穴上放血,。在家庭保健中,，可趕緊將病人安置在一個(gè)空氣流暢的環(huán)境下，讓患者平躺,，再做頸部疏通推拿,，并讓其多喝水。

22. 關(guān)節(jié)痛,。灸后關(guān)節(jié)痛,，說(shuō)明關(guān)節(jié)處有寒濕之氣瘀堵。

23. 口腔潰瘍,、長(zhǎng)痘,、便秘,。這是胃火旺的表現(xiàn)，可在胃經(jīng)上刮痧瀉火,，吃些涼潤(rùn)食品,。

24. 濕疹、癢,、紅疙瘩,。灸后出現(xiàn)濕疹、癢,，起紅疙瘩,，這是脾胃濕氣重的緣故，需加大灸量,。若身體不能承受加大的灸量,，可暫時(shí)停灸一段時(shí)間。

25. 腹瀉,、惡心,、嘔吐。這是脾胃虛寒嚴(yán)重的表現(xiàn),，加大灸量即可,，若非其他病癥引起，建議千萬(wàn)不要去醫(yī)院掛水,。

26. 打嗝。這是腸胃氣滯,，無(wú)需處理,，會(huì)自動(dòng)消失。

27. 祛風(fēng)除寒反應(yīng),。據(jù)臨床觀(guān)察,，大多數(shù)患者都有風(fēng)寒外排的反應(yīng)，多以打噴嚏,、流鼻涕,、感冒、咽喉痛,、關(guān)節(jié)痛,、放屁等形式出現(xiàn)，或從頭頂,、四肢末梢往外冒涼氣,，更有甚者全身或半身發(fā)冷，蓋兩床厚被都無(wú)濟(jì)于事,，測(cè)量體溫為正常,，反應(yīng)持續(xù)時(shí)間多為一兩天或三五個(gè)月不等,。

28. 疏肝解郁反應(yīng)。郁氣的外排以煩躁易怒,、看誰(shuí)都不順眼,、悲傷或委屈易哭等情緒變化為主，多伴有打嗝,、肛門(mén)排氣,、肝膽區(qū)和反射區(qū)酸痛等反應(yīng)，特別是性格內(nèi)向而又容易置氣的女性病人多有此類(lèi)反應(yīng),，反應(yīng)持續(xù)時(shí)間一般為數(shù)小時(shí)至1-3天,，少數(shù)患者可達(dá)數(shù)月之久。

29. 代謝痰濕反應(yīng),。排痰濕表現(xiàn)多為咳吐,、痰變多、嘔吐,、痰涎或腹痛,、腹瀉、泄水樣稀便,、膠涼樣粘稠大便,，頭面、四肢浮腫,，半側(cè)身體浮腫乃至全身浮腫,，排尿困難或小便頻數(shù)、渾濁刺鼻,，局部或全身冷汗,、粘汗。灸感可由最初的遲鈍型轉(zhuǎn)變成了敏感型,。

30. 排火熱邪毒有關(guān)的反應(yīng),。排火熱邪毒多以瘡癢、癰腫,、發(fā)燒,、伴奇癢的濕疹、部或身體出現(xiàn)丘疹,、曾長(zhǎng)過(guò)的膿包復(fù)發(fā),，或大小便火燙灼熱等反應(yīng)形式外排。請(qǐng)放心,，只要徹底排出就會(huì)慢慢恢復(fù),。

31. 與排淤血有關(guān)的反應(yīng)。淤阻在體表經(jīng)絡(luò)之中的淤血,，以瘀斑方式排出：瘀阻在胃腸,，則多以深褐色或醬黑色大便排出,；瘀阻于心肺，則多以痰中帶血絲,、血塊為主外排,；瘀阻于胞宮，多隨經(jīng)血外排,，甚至里面有組織包塊或爛肉,。有痔瘡的人會(huì)暫時(shí)出現(xiàn)便血的現(xiàn)象，且顏色深暗,。

32. 與睡眠有關(guān)的反應(yīng),。絕大多數(shù)人灸療后睡眠狀況都會(huì)發(fā)生變化，有的艾灸后先是渾身無(wú)力,、嗜睡,， 之后連續(xù)失眠數(shù)天，（即便是失眠,，也沒(méi)有疲乏無(wú)力,、頭腦昏沉、不思飲食的感覺(jué)）,，有的先失眠十來(lái)天之后轉(zhuǎn)入一天到晚都想睡的狀態(tài),。不過(guò)最終睡眠都會(huì)恢復(fù)正常。

33. 發(fā)熱反應(yīng),。發(fā)燒反應(yīng)屬于全身綜合性的劇烈反應(yīng)之一,，多在自身康復(fù)機(jī)能完全發(fā)揮作用后出現(xiàn)，表示氣血旺盛,，體質(zhì)增強(qiáng),，是機(jī)體由量變到質(zhì)變的轉(zhuǎn)折點(diǎn)。一般高燒反應(yīng),，體溫在39~40度,，反應(yīng)持續(xù)時(shí)間為一周左右,；少數(shù)低燒患者,，體溫在37.5~38度之間時(shí)，反應(yīng)持續(xù)十幾天甚至一至兩個(gè)月,。

34. 類(lèi)似過(guò)敏之癥,。有很多人艾灸后身上出現(xiàn)很多紅疹的現(xiàn)象，此時(shí)多以為是過(guò)敏了,，其實(shí),，這些表現(xiàn)出來(lái)的癥狀，都是真陽(yáng)元?dú)怛?qū)趕寒邪外出的表現(xiàn),，也是病邪在體表的反應(yīng),。如果此時(shí)停灸,，病邪還會(huì)入里，侵蝕臟腑,。如果此時(shí)皮膚表現(xiàn)嚴(yán)重,，可以用放血療法使邪出有門(mén)?？梢杂蓪?zhuān)業(yè)人士在大椎,、足太陽(yáng)膀胱經(jīng)的腧穴還有委中穴放血，給病邪以出處,。

35. 疾病加重反應(yīng),。這是正邪交戰(zhàn)的正常現(xiàn)象,。我們?nèi)梭w是一個(gè)整體,，有陰陽(yáng)之分，不會(huì)只允許正氣存在而把邪氣都驅(qū)逐,。那么病邪在體內(nèi)寄居很久,，也不會(huì)輕而易舉地乖乖就范，所以這時(shí)候就免不了有反應(yīng),。用艾灸的方式激發(fā)正氣,、趕出邪氣時(shí)，邪氣先頑強(qiáng)抵抗,，當(dāng)正氣不足,，而邪氣旺盛的時(shí)候，人體就會(huì)有各種不適反應(yīng)顯現(xiàn)出來(lái),。逐漸艾灸,，體內(nèi)正氣慢慢累計(jì)并越來(lái)越多，這時(shí)病邪就會(huì)逐漸地被趕出體外了,。

36. 艾灸的走竄現(xiàn)象,。有時(shí)候艾灸中脘，會(huì)有肝區(qū)不適或胃脘部不適感,，這很有可能是受灸者的肝有隱患或胃有疾?。挥袝r(shí)候艾灸關(guān)元穴,，也許會(huì)反應(yīng)出婦科方面的隱患或前列腺方面的問(wèn)題或生殖系統(tǒng)的一些疾患,。此時(shí)是艾灸在主動(dòng)幫助身體調(diào)整，這就是艾灸的通竄功能,。（所以說(shuō),，我們的身體有一個(gè)自我調(diào)整的功能，只要調(diào)動(dòng)的好,，它就會(huì)起來(lái)工作,。 人體“陰陽(yáng)”的升降是有其固定的規(guī)律的,， 元?dú)庵饾u充足了，“陰陽(yáng)”就必定按照其規(guī)律運(yùn)行）

37. 返病現(xiàn)象,。曾經(jīng)患過(guò)的疾病都可能會(huì)復(fù)發(fā)多次,，雖說(shuō)是復(fù)發(fā)，但感覺(jué)一般不會(huì)比以前犯病時(shí)強(qiáng)烈,，曾患有痔瘡的也會(huì)發(fā)作,，而且會(huì)由內(nèi)痔變?yōu)橥庵蹋蠹s十天或者半個(gè)月即可自愈,。 一定要堅(jiān)持繼續(xù)艾灸,。

 溫馨提示： 艾灸是一個(gè)長(zhǎng)期堅(jiān)持的過(guò)程，要想調(diào)理身體疾病,，切不可三天打漁兩天曬網(wǎng),，半途而廢！

每個(gè)人都應(yīng)該做自己健康的主人,！