今天的話題是：生命的質(zhì)量,。

朋友A是做市場(chǎng)的,，經(jīng)常要參加一些應(yīng)酬，接待各色的人物,。生活中很多時(shí)間都不能由自己安排,，要應(yīng)付很多自己不喜歡做的事情，這些事情把他所有的精力都消耗掉了,。

當(dāng)休息的時(shí)候,，他更愿意用睡覺(jué)和看劇度過(guò),，因?yàn)樗呀?jīng)沒(méi)有精力讓自己選擇學(xué)習(xí)成長(zhǎng)，或者是做一些提升生活品質(zhì)的事情,。

而朋友B很幸運(yùn),，在大學(xué)畢業(yè)迷茫了一年多之后，一次偶然的嘗試讓他找到了自己喜歡的工作,。雖然從零開(kāi)始成長(zhǎng)很辛苦，但是他樂(lè)在其中,。

完成工作得同時(shí)貪婪地學(xué)習(xí)新的知識(shí),，總是提前一個(gè)小時(shí)到公司看書(shū)，晚上回到住的地方也在努力創(chuàng)造自己的作品,。

雖然工作總是會(huì)遇到不順心的事,，會(huì)遇到各種問(wèn)題，但是因?yàn)橄矚g所以能夠全情投入地去解決這些問(wèn)題,。這種激情會(huì)讓他不斷地嘗試新的機(jī)會(huì),，不斷地內(nèi)省思考，不斷地學(xué)習(xí)和自我成長(zhǎng),。

而且解決問(wèn)題之后獲得的成就感,，會(huì)讓他愈戰(zhàn)愈勇，在下班之后還會(huì)有好的心情做更多更有意思的事情,。

A和B雖然同樣每天都有24個(gè)小時(shí),，但是他們的生活質(zhì)量是完全不一樣的。

二十歲的年紀(jì),，做八十歲想起來(lái)都會(huì)嘴角上揚(yáng)的事,。看到這個(gè)標(biāo)題，我立刻就記在筆記中,。說(shuō)的太好了,，生活不就是該這樣嗎？

然而很多人二十幾歲的時(shí)候就死了,，因?yàn)樗麄儗?duì)生活已經(jīng)失去了熱情,。做自己熱愛(ài)的事情并不是一句空話，很多人沒(méi)有真正理解「熱愛(ài)」這個(gè)詞,。

熱愛(ài)不是喜歡,，不是做自己覺(jué)得輕松或者是擅長(zhǎng)的事情。恰恰相反,，熱愛(ài)的事情是你會(huì)遇到各種問(wèn)題,，各種挑戰(zhàn)，但是你依然有巨大的熱情去解決這些問(wèn)題,。

找到自己熱愛(ài)的事情并不容易,，社會(huì)過(guò)于單一的價(jià)值觀和死板的教育制度,，限制了大家發(fā)現(xiàn)自己熱愛(ài)的事情。

很多人都過(guò)著一種父母認(rèn)為的,，老師認(rèn)為的,，社會(huì)認(rèn)為的成功的生活，怎么可能會(huì)對(duì)生活有熱情,？

好在我們每一個(gè)人都可以通過(guò)自己的努力,，掌控自己的生活。

前文提到的朋友B其實(shí)是飯飯自己,，我從小極度的內(nèi)向,，嚴(yán)重到父母和親人都擔(dān)心我能不能找到工作，畢業(yè)之后的工作也是各種不如意,。

但是當(dāng)我找到自己喜歡而且能夠發(fā)揮自己優(yōu)勢(shì)的事情之后,，生活變得完全不一樣了。

內(nèi)向讓我有很強(qiáng)的共情能力,，能夠比較容易理解身邊人的感受,，給予有效的反饋。而且內(nèi)心會(huì)比較細(xì)膩和敏感,，思考問(wèn)題會(huì)很深,，越來(lái)越會(huì)和自己相處，生活自然也越來(lái)越自如,。

這是一個(gè)充滿(mǎn)頓悟,、反慣性、痛苦,、枯燥但不乏趣味的自我意識(shí)過(guò)程,。

第一步：做減法

請(qǐng)大家做一個(gè)“自我死亡”的小練習(xí)：

不只是這個(gè)練習(xí),，經(jīng)常審視自己的生活，問(wèn)自己：對(duì)自己來(lái)說(shuō)什么是最重要的,？最開(kāi)始可能沒(méi)有答案,，但是隨著大量的思考，你會(huì)發(fā)現(xiàn)當(dāng)排除掉那些不重要的選擇后,，做出對(duì)的選擇變得簡(jiǎn)單,， 迷茫也會(huì)變得更少。

第二步：做加法

很多極簡(jiǎn)的朋友覺(jué)得扔?xùn)|西能夠帶來(lái)輕松的感覺(jué),，而且簡(jiǎn)單容易有成就感,，慢慢的把極簡(jiǎn)生活變成了只是扔?xùn)|西，以扔?xùn)|西的多少來(lái)評(píng)判極簡(jiǎn)是否成功,，這并不是飯飯理解的極簡(jiǎn)生活。

簡(jiǎn)潔是終極的復(fù)雜——蘋(píng)果公司 ,。同樣少即是多不只是簡(jiǎn)單的少而已,，只是把多余的東西給剔除了，但是留下的都是更加深刻的東西,，這個(gè)東西我現(xiàn)在的理解就是我最重要的最熱愛(ài)的事情,。

當(dāng)我們通過(guò)極簡(jiǎn)為自己的生活騰出了更多的時(shí)間、空間和精力的時(shí)候,。這些空出來(lái)的地方,，需要我們用更重要，更有意思,，更喜歡做的事情來(lái)填補(bǔ),。所以我們需要做出更多的嘗試，尋找更多的興趣點(diǎn),，去豐富我們的生活和人生~

這個(gè)方法也是飯飯一直在用的,，每一次在遇到選擇的時(shí)候，我都會(huì)不停的問(wèn)自己,，這個(gè)真正想要的是什么,？什么對(duì)自己來(lái)說(shuō)是最重要的？

一開(kāi)始沒(méi)有明確的答案,，但是不斷的選擇不斷的深思之后,，我對(duì)于自己真正需要的東西越來(lái)越清晰，做出自己喜歡的選擇變得越來(lái)越簡(jiǎn)單,，迷茫越來(lái)越少,。

但是在清晰自己想要的同時(shí)，我還會(huì)不停的嘗試新的興趣點(diǎn),，學(xué)習(xí)新領(lǐng)域的知識(shí),，我會(huì)去學(xué)習(xí)輪滑,，去學(xué)尤克里里，去了解歷史,，思考哲學(xué)問(wèn)題...

每一次了解到一個(gè)全新而有趣的領(lǐng)域,，都會(huì)激發(fā)我對(duì)生活的熱情，就像諸葛亮說(shuō)的,，什么都略懂一點(diǎn),，人生就會(huì)多彩一些?乛?乛?